Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 21:30 Martedì 09:30 - 21:30 Mercoledì 09:30 - 21:30 Giovedì 09:30 - 21:30 Venerdì 09:30 - 21:30 Sabato 10:00 - 14:00

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Athena Club A.S.D Menfi

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Athena Club A.S.D Menfi

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Athena Club A.S.D Menfi, Club sportivo, Via DELLA VITTORIA N 111, Menfi.

27/08/2026

❗️❗️RIPARTONO LE ISCRIZIONI PER IL CORSO DI PILATES
A partire dal 1 SETTEMBRE ❗️❗️

❓A CHI È RIVOLTO QUESTO CORSO ❓

Il pilates è una disciplina versatile che si adatta a persone di tutte le età , persone sedentarie e non, sportivi E anziani.

☑️BENEFICI ☑️

✅RINFORZO DELLA PARETE ADDOMINALE : allena i muscoli profondi dell’addome per stabilizzare il tronco

✅MIGLIORAMENTO DELLA POSTURA : correggendo gli squilibri, allinea la colonna e riduce le tensioni

✅EQUILIBRIO E COORDINAZIONE

✅TONIFICA IL CORPO SENZA SOVRACCARICARE LE ARTICOLAZIONI

✅ADATTO A TUTTE QUELLE PERSONE CON PROBLEMI DI ERNIE DISCALI: essendo una disciplina dolce non andiamo a coinvolgere le protusioni ma andiamo piuttosto a rinforzare i muscoli più profondi Così da alleviare il tuo mal di schiena

Se sei interessato o vuoi provare la tua lezione di prova contattami per una consulenza e vedrai che dopo la tua prima seduta ti sentirai subito meglio ✅

La tua lezione sarà accompagnata da un personal trainer con oltre 10 anni di esperienza sul campo che ti guiderà e ti accompagnerà durante il tuo percorso.

Cosa portare ❓
Asciugamano
Tappetino
Calzini antiscivolo

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27/08/2026

❗️❗️ RIAPRONO LE ISCRIZIONI PER IL CORSO DI FUNCTIONAL TRAINING E CROSSFTI ❗️❗️

❗️❗️A PARTIRE DAL 7 SETTEMBRE ALLE ORE 10:00 E ALLE 19:00

LINEDI -MERCOLEDÌ-VENERDÌ
10:00
19:00

A breve in aggiunta un orario per i più mattinieri alle 7 del mattino ⚠️😱

❓PERCHÉ SCEGLIERE ATHENA ❓

☑️INNANZITUTTO SARAI ACCOMPAGNATO DA UN PERSONAL TRAINER CON ESPERIENZA DECENNALE. CHE TI GUIDERÀ SEMPRE E SCEGLIERÀ GLI ESERCIZI GIUSTI PER LE TUE ESIGENZE

☑️QUI AVRAI MODO DI TROVARE UN AMBIENTE SEMPRE PULITO , TI SENTIRAI A CASA ..

☑️ATTREZZATURE SEMPRE ALL’AVANGUARDIA SIA PER AREA FUNZIONALE E BODY-BUILDING

BENEFICI ✅

☑️Rinforza tutti i muscoli insieme
☑️Grazie all’allenamento a circuito che ti propongo il tuo corpo cambierà in maniera esponenziale, riuscirò a farti ottenere quel corpo che hai sempre ricercato, asciutto , atletico e tonico ma soprattutto in forma 💪
☑️ O VUOI SEMPLICEMENTE UN ALLENAMENTO DIVERSO E COINVOLGENTE QUESTO È IL CORSO CHE FA PER TE

☑️Core : Migliora l’equilibrio e la tenuta della zona centrale del corpo.
☑️Meno infortuni: Protegge le articolazioni e previene i dolori muscolari
☑️Aiuta a fare meglio i gesti di tutti i giorni
☑️Brucia molti grassi grazie a movimenti intensi e funzionali

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PT ANTONINO VASSALLO -3661422530 Athena Club A.S.D Menfi

18/08/2026

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❓Perché scegliere l’athena rispetto alle altre palestre

✅ UN PERSONAL TRAINER CON OLTRE 10 ANNI DI ESPERIENZA FARÀ UN’ ANALISI DELLE TUE CARATTERISTICHE E STILERÀ UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO ADATTO AL TUO OBIETTIVO, TUE ESIGENZE O PROBLEMATICHE …

✅ ATTREZZATURE DI ULTIMA GENERAZIONE ( SPOILER NOVITÀ IN ARRIVO 🎉🎉)

✅ UN AMBIENTE PULITO E SEMPRE DISPONIBILE

✅ PROGRAMMI PERSONALIZZATI

✅ A PARTIRE DA SETTEMBRE POTRAI VE**RE AD ALLENARTI DALLE 7 DI MATTINA FINO ALLE 21:00 da LUNEDÌ AL VENERDÌ

❓CHE TIPO DI ALLENAMENTO STAI CERCANDO ❓

❓POWELIFTING
❓BODYBUILDING
❓CALISTHENICS
❓FUNCTIONAL TRAINING E CROSSFIT
❓PILATES E GINNASTICA RIABILITATIVA
❓PREPARAZIONE CONCORSI MILITARE E MOLTO ALTRO…

SE IL TUO OBIETTIVO È RIMETTERTI IN FORMA O DARE UNA SVOLTA ALLA TUA ROUTINE CON UN PERSONALE COMPETENTE
QUESTO È IL POSTO CHE STAI CERCANDO

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19/06/2026

Sofia,
Ha messo piede nella mia palestra quasi 3 anni fa.
Totalmente spaesata non avendo mai praticato attività fisica,
I motivi che l’hanno spinta a frequentare sono
Cattiva postura, continuo mal di schiena , e ovviamente come tutte le donne voleva dare tono muscolare.

Ricordo ancora le prime volte che frequentava le mie lezioni , aveva mal di schiena soltanto sollevando 10 kg da terra o facendo dei semplici squat a corpo libero…

Ora , a distanza di 3 anni quasi stiamo facendo un ottimo lavoro 🫡
ovviamente è soltanto l’inizio…
Abbiamo raggiunto una buona armonia tra spalle schiena e glutei.

Quando si tratta di un allenamento al femminile per il mio punto di vista è giusto dare priorità all’armonia senza sproporzionare l’atleta..
Quindi è giusto dare tono muscolare nei punti giusti cosicché la donna mantenga la propria femminilità ma allo stesso tempo diamo tono e proporzione .
L’occhio vuole anche la sua parte 😌
Questa è la prova che se ti affianchi a qualcuno che ha una reale competenza alle spalle può portarti risultati reali e concreti..

‼️i risultati non vanno ricercati solo in vista dell’estate..
Ma deve essere uno stile di vita che và ricercato durante tutto l’anno..‼️

Attività fisica , stile di vita sano e giusta alimentazione sono la chiave per stare bene in salute e in forma .
Ma soprattutto stare BENE CON SÈ STESSI ‼️

ALLENAMENTO DELL’ATLETA :
4 VOLTE A SETTIMANA TRA FUNCTIONAL TRAINING E SALA ATTREZZI LAVORANDO NEI PUNTI CARENTI

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07/06/2026

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⁉️PERCHÈ SCEGLIERE L’ATHENA

1️⃣ PERSONAL TRAINER CON ESPERIENZA DECENNALE SARÀ LÌ A SEGUIRTI E TI GUIDERÀ A RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO IN BASE ALLE TUE ESIGENZE O PATOLOGIE

2️⃣ BODY BUILDING

3️⃣ POWERLIFTING

4️⃣ CALISTHENICS

5️⃣CROSSFIT E FUNCTIONAL TRAINING

6️⃣PILATES E GINNASTICA POSTURALE

7️⃣ CROSSFIT KIDS ( DAI 8 ai 14 ANNI )

8️⃣ PREPARAZIONE MILITARE

9️⃣ QUI TROVERAI ATTREZZATURA NUOVA E DI NUOVA GENERAZIONE , MA SOPRATTUTTO PENSATA PER FARTI RAGGIUNGERE OGNI TUO OBIETTIVO

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12/04/2026

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Benefici 🥰

✅L’obiettivo centrale è rinforzare e stabilizzare la zona addominale e lombare, fondamentale per sostenere la colonna vertebrale e preve**re infortuni.

✅Correzione Posturale: Attraverso il rinforzo dei muscoli posturali profondi, aiuta a correggere cattive abitudini e disallineamenti, riducendo dolori cervicali e lombari.

✅Flessibilità e Allungamento: Gli esercizi mirano ad allungare i muscoli e aumentare l’estensione del movimento articolare senza stressare le articolazioni.

✅Viene utilizzato in ambito riabilitativo per gestire patologie come l’ernia del disco o la fibromialgia, e per migliorare la qualità della vita in caso di osteoporosi.

✅Consapevolezza e Respirazione: Insegna una respirazione corretta che favorisce l’ossigenazione dei tessuti, la concentrazione e il rilassamento.

✅Tonificazione Muscolare: Sviluppa una muscolatura tonica (in particolare addominali, gambe e glutei) migliorando i movimenti di vita quotidiane

‼️MARTEDÌ E GIOVEDÌ ‼️

✅ 1 TURNO ORE 10:00
✅2 TURNO ORE 11:00
✅3 TURNO ORE 19:00
✅4 TURNO ORE 20:00

‼️SABATO

✅ORE 11:00

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Antonino Vassallo

26/03/2026

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Vassallo

10/02/2026

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Regalatevi il benessere.
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✅Allenamento personalizzato
✅Dimagrimento o ipertrofia
✅Posturale o riabilitazione
✅preparazione ai concorsi militari
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Antonino Vassallo@

10/01/2026

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▫️PERCHÈ SCEGLIERE ATHENA CLUB ??
Inanzitutto chi sceglie di allenarsi nella mia palestra ha la consapevolezza di intraptendere un percorso, sai di entrare in un ambiente stimolante, divertente, attrezzature di altissima qualità per tutte le discipline e cosa da non sottovalutare : PULITO !!
Ma cosa importante avrai un trainer con oltre 10 anni di esperienza che ti guiderà a raggiungere i tuoi obiettivi. ▫️

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Quindi non aspettare e inizia a prenderti cura di te stesso/a

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Antonino Vassallo

Indirizzo

Via DELLA VITTORIA N 111
Menfi
92013

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 21:30
Martedì	09:30 - 21:30
Mercoledì	09:30 - 21:30
Giovedì	09:30 - 21:30
Venerdì	09:30 - 21:30
Sabato	10:00 - 14:00

Telefono

+393661422530

Sito Web

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