Quali sono gli orari di apertura?

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Athena Club A.S.D Menfi

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Athena Club A.S.D Menfi

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Athena Club A.S.D Menfi, Club sportivo, Via DELLA VITTORIA N 111, Menfi.

19/06/2026

Sofia,
Ha messo piede nella mia palestra quasi 3 anni fa.
Totalmente spaesata non avendo mai praticato attività fisica,
I motivi che l’hanno spinta a frequentare sono
Cattiva postura, continuo mal di schiena , e ovviamente come tutte le donne voleva dare tono muscolare.

Ricordo ancora le prime volte che frequentava le mie lezioni , aveva mal di schiena soltanto sollevando 10 kg da terra o facendo dei semplici squat a corpo libero…

Ora , a distanza di 3 anni quasi stiamo facendo un ottimo lavoro 🫡
ovviamente è soltanto l’inizio…
Abbiamo raggiunto una buona armonia tra spalle schiena e glutei.

Quando si tratta di un allenamento al femminile per il mio punto di vista è giusto dare priorità all’armonia senza sproporzionare l’atleta..
Quindi è giusto dare tono muscolare nei punti giusti cosicché la donna mantenga la propria femminilità ma allo stesso tempo diamo tono e proporzione .
L’occhio vuole anche la sua parte 😌
Questa è la prova che se ti affianchi a qualcuno che ha una reale competenza alle spalle può portarti risultati reali e concreti..

‼️i risultati non vanno ricercati solo in vista dell’estate..
Ma deve essere uno stile di vita che và ricercato durante tutto l’anno..‼️

Attività fisica , stile di vita sano e giusta alimentazione sono la chiave per stare bene in salute e in forma .
Ma soprattutto stare BENE CON SÈ STESSI ‼️

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4️⃣ CALISTHENICS

5️⃣CROSSFIT E FUNCTIONAL TRAINING

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✅Flessibilità e Allungamento: Gli esercizi mirano ad allungare i muscoli e aumentare l’estensione del movimento articolare senza stressare le articolazioni.

✅Viene utilizzato in ambito riabilitativo per gestire patologie come l’ernia del disco o la fibromialgia, e per migliorare la qualità della vita in caso di osteoporosi.

✅Consapevolezza e Respirazione: Insegna una respirazione corretta che favorisce l’ossigenazione dei tessuti, la concentrazione e il rilassamento.

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✅2 TURNO ORE 11:00
✅3 TURNO ORE 19:00
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Inanzitutto chi sceglie di allenarsi nella mia palestra ha la consapevolezza di intraptendere un percorso, sai di entrare in un ambiente stimolante, divertente, attrezzature di altissima qualità per tutte le discipline e cosa da non sottovalutare : PULITO !!
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Indirizzo

Via DELLA VITTORIA N 111
Menfi
92013

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 21:30
Martedì	09:30 - 21:30
Mercoledì	09:30 - 21:30
Giovedì	09:30 - 21:30
Venerdì	09:30 - 21:30
Sabato	10:00 - 14:00

Telefono

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