20/04/2020
Ciao 😊 come stai?
Procede bene la quarantena?
Se ci segui anche sul profilo IG avrai visto gli allenamenti pubblicati in tutti questi giorni per mantenerci in forma e far fronte allo stress alla quale tutti siamo sottoposti in questo periodo.
A tal riguardo anche l'OMS ha stilato delle linee guida per combattere la sedentarietà.
Infatti proprio a causa della quarantena siamo costretti a stare a casa e inevitabilmente passiamo più tempo seduti o distesi; tutto ciò si traduce, giorno dopo giorno, in dolori muscolari, articolari e aumento di peso, alimentando ancora di più lo stress psicologico già messo a dura prova dal COVID-19.
Se in questo momento stai pensando:
"Ma non mi sono mai allenato"
"Non ho attrezzatura e non ho un posto dove allenarmi"
"Non conosco gli esercizi"
Non preoccuparti abbiamo pensato a tutto noi!
Non è mai troppo tardi per iniziare 😁
✔️ Abbiamo sviluppato anche un programma da svolgere completamente a corpo libero per tutti coloro che non hanno attrezzi a disposizione!
✔️ Abbiamo creato una Biblioteca video! Con tantissimi esercizi che puoi svolgere ovunque.
✔️Abbiamo messo a disposizione una piattaforma attraverso cui tenersi in contatto con i Trainer per qualsiasi dubbio o domanda.
Ed è tutto GRATUITO !
*Sappiamo che il momento è difficile e vogliamo dare il nostro contributo.*
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