Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 21:30 Martedì 09:30 - 21:30 Mercoledì 09:30 - 21:30 Giovedì 09:30 - 21:30 Venerdì 12:30 - 20:00 Sabato 09:30 - 12:30

Pilates & Danza Valentina

Casa
Italia
Melegnano
Pilates & Danza Valentina

Centro specializzato Pilates Classico con attrezzature e Centro Autorizzato Stark Body Flying e Danza

18/06/2026

Pull up sulla Wunda Chair: sfida la gravità e potenzia il tuo centro✨

Powerhouse d’acciaio: attivando la muscolatura profonda, inclinando il peso del corpo in avanti e spingendo anche con le braccia, si solleva il pedale.

Stabilità e Controllo: rinforza spalle e braccia mentre mantieni l’equilibrio sulla sedia.

Allungamento Dinamico: distende intensamente la catena posteriore e la zona lombare.

Focus e Precisione: coordina respiro e movimento per un corpo solido e armonioso.

Ti aspetto in studio per sfidare la tua forza! Contatti in bio.💜✨

15/06/2026

Da noi ogni cliente è un cliente speciale.✨
In ogni momento della vita. Scopri il percorso su misura di Francesca, Alessia e Marta: allenamenti personalizzati e guidati con cura, nati per tutelare la loro salute e accompagnare con dolcezza e sicurezza la crescita dei loro bambini.
Restate con noi per scoprire altri viaggi intrapresi insieme

11/06/2026

Il Reformer: trasforma il tuo movimento e modella il tuo corpo ✨
Powerhouse d’acciaio: la resistenza fluida delle molle sfida il tuo centro, rendendolo stabile e profondo.

Controllo Posturale: carrello e cinghie attivano i muscoli stabilizzatori per una silhouette allungata.

Focus e Precisione: la sinergia tra corpo e macchina crea movimenti fluidi, armoniosi e senza impatto.

Un Sistema Completo: il Reformer è straordinario, ma è l’integrazione con gli altri attrezzi del metodo a garantire un allenamento davvero totale.

Sperimenta quella magnifica sensazione di leggerezza, forza e armonia che provi alla fine di ogni sessione!

Ti aspetto in studio per scoprire il percorso su misura per te. Contatti in bio.💜

28/05/2026

T-Shape on the Long box su Reformer: sfida la gravità e allinea la tua postura ✨

Powerhouse d’acciaio: stabilizza il bacino sul box usando il centro per proteggere e sostenere la zona lombare.

Forza Posturale: attiva intensamente la catena posteriore e i dorsali per mantenere il busto in estensione.

Apertura e Simmetria: contrasta la chiusura quotidiana espandendo il petto grazie al controllo delle cinghie.

Focus e Precisione: coordina l’autolungamento e la respirazione per un movimento fluido e armonioso.

Sperimenta quella magnifica sensazione di leggerezza e apertura che si prova una volta completato il movimento!

Ti aspetto in studio per ritrovare il tuo perfetto allineamento. Contatti in bio.💜

25/05/2026

Da noi ogni cliente è un cliente speciale. ✨
La storia di Sara è l’esempio perfetto di come un approccio personalizzato possa fare la differenza. Curiosi di sapere come siamo arrivati fin qui?
Leggi la sua storia ora.

Restate con noi per scoprire i dettagli del viaggio che abbiamo intrapreso insieme.💜

14/05/2026

Sapevi che il Pilates lavora partendo dalla “Powerhouse”? Il controllo del core è la chiave per una postura perfetta e una schiena in salute.

Nelle nostre lezioni, ti guidiamo passo dopo passo per assicurarci che ogni attivazione muscolare sia corretta e sicura. La precisione è ciò che trasforma un semplice movimento in un beneficio duraturo. ✨

Vieni a provare le “magnifiche sensazioni” di una sessione di Pilates personalizzata presso Pilates Melegrano. 💜

11/05/2026

Da noi ogni cliente è un cliente speciale. ✨
Leggi la storia di Chloe.

Restate con noi per scoprire altri viaggi intrapresi insieme.💜

14/04/2026

✨ Metti in pausa il mondo. Riaccendi il corpo. ✨

Il Pilates non è rumore, è precisione. È il momento in cui smetti di “fare” e inizi a sentirti.

Ogni lunedì scopriremo insieme cosa significa davvero muoversi con consapevolezza. 💜

11/02/2026

Nell’’allenamento di di oggi ha previsto
Breathing su Cadillac con Trapeze e Rolling Barre per aiutare la connessione con diaframma, scapole, lombare e pavimento pelvico

Going Up Front su High Chair per potenziare quadricipiti, glutei attivando gli addominali e sfidando l’equilibrio

Erica e’ una ballerina di danze caraibiche e grazie alla sua costanza e disciplina sta acquistando forza maggior flessibilità, in poco tempo.
Davvero un onore allenare una persona con passione e dedizione!!!

18/04/2025

Indirizzo

Melegnano

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 21:30
Martedì	09:30 - 21:30
Mercoledì	09:30 - 21:30
Giovedì	09:30 - 21:30
Venerdì	12:30 - 20:00
Sabato	09:30 - 12:30

Telefono

+393312563129

Sito Web

http://www.pilatesdanzavalentina.it/

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