Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 06:30 - 21:00 Martedì 06:30 - 21:00 Mercoledì 06:30 - 21:00 Giovedì 06:30 - 21:00 Venerdì 06:30 - 21:00 Sabato 08:00 - 12:00

Sama Yoga

Casa
Italia
Melegnano
Sama Yoga

Sono Laura e ti dò il Benvenuto/a nella mia shala "Sama Yoga", il tuo rifugio per Ashtanga Yoga!

05/09/2026

Si torna sul tappetino 🪷🧘🏻‍♀️

Lunedì 7 settembre · 19:00–20:30
📍Sama Yoga Shala · Melegnano

Una pratica guidata di Ashtanga Yoga, respiro e movimento, da seguire insieme dall’inizio alla fine.

Prenotazione dal sito ➡️ www.samayoga.it

Posti limitati ✨️

25/08/2026

Ripartono le pratiche guidate di Ashtanga 🧘🏻‍♀️

Dal 7 settembre, ogni lunedì alle 19:00.

Una pratica guidata pensata anche per chi vuole iniziare, provare l’Ashtanga per la prima volta o semplicemente ritrovare il ritmo della pratica.

Non serve essere esperti: si parte da dove sei.

📍 Sama Yoga Shala · Melegnano

Se è da un po’ che pensi di provare… questo è il momento.

18/08/2026

✨️ Vi presento Alice

Il suo percorso sportivo nasce nella ginnastica artistica agonistica e prosegue tra danza, teatro e acrobatica contemporanea.

Nel 2019 si diploma all’Accademia Katakló e approfondisce diverse forme di acrobatica e tecnica aerea, lavorando poi come performer in Italia e all’estero, tra Germania, Belgio e Francia.
Oggi è performer freelance, docente di acrobatica applicata alla danza presso SPID Dance Academy e si sta specializzando nella disciplina del verticalismo.

Da settembre sarà lei a guidare il nostro nuovo corso di verticali 🤸🤸🤸

📍Giovedì | 20:30 - 21:30

Alice Tagliaferri

16/08/2026

✨️ Vi presento Giulia

Giulia pratica Ashtanga e Vinyasa Krama da oltre dieci anni e insegna entrambe le discipline dal 2023.

La sua formazione nel Vinyasa Krama nasce da un Teacher Training di 250 ore in Hatha Yoga e Vinyasa Krama. Successivamente approfondisce lo studio dell’Ashtanga Vinyasa a Creta con Kristina Karitinou Irland, completando nel 2024 i Teacher Training di Prima e Seconda Serie.

Continua a dedicarsi alla propria pratica e al proprio percorso di insegnamento attraverso workshop e formazioni con insegnanti internazionali di Ashtanga Yoga e Vinyasa Krama.

Da settembre sarà con noi alla Sama Yoga Shala con il suo corso di Vinyasa Krama 🧘‍♀️

📍 Mercoledì | 18:45–19:45

Giulia Maestri 🧘‍♀️

13/07/2026

✨️ Praticare in shala non è seguire un libretto di istruzioni, ma nutrire Tapas:
Significa onorare la tradizione ed essere sul tappetino anche quando non ne hai voglia, all'interno di un luogo protetto e lontano dalle distrazioni domestiche.

Ecco perché la Shala cambia tutto:

🕉 La guida dell'insegnante: Vede dove il tuo corpo si ferma. Grazie agli aggiustamenti personalizzati, ti aiuta a entrare nelle posizioni in modo profondo, sicuro e oltre i tuoi blocchi.

🕉 Il respiro sincronizzato: Il suono del respiro degli altri ti sostiene nei momenti di fatica. Si crea un'energia invisibile e un rito condiviso che a casa è impossibile replicare.

🕉 Oltre la zona di comfort: A casa tendiamo a fare solo quello che ci piace. La Shala ti spinge a non evitare il difficile, insegnandoti a vincere le resistenze della mente per avanzare passo dopo passo.

L'insegnante sa esattamente quando sei pronto per la posizione successiva. Tu devi solo presentarti sul tappetino.

Scorri le slide per approfondire ➡️

Indirizzo

Via Monte Grappa 40
Melegnano
20077

Orario di apertura

Lunedì	06:30 - 21:00
Martedì	06:30 - 21:00
Mercoledì	06:30 - 21:00
Giovedì	06:30 - 21:00
Venerdì	06:30 - 21:00
Sabato	08:00 - 12:00

Telefono

+393450448115

Sito Web

http://www.samayoga.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Sama Yoga pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.