Fin da subito l’obiettivo è quello di portare un nuovo approccio all’attività fisica, vista non solo come sforzo e fatica, ma come ricerca di un benessere più completo, sia fisico che mentale. Alle prime attività proposte, Yoga e ginnastica dolce, sono state affiancate, negli anni a seguire, una serie di altri corsi specifici nati, spesso, su richiesta degli stessi utenti. Nel corso degli anni l’a
ssociazione sportiva I.Y.R. ha stretto diverse collaborazioni con altre associazioni e professionisti sul territorio, al fine di proporre un ventaglio di corsi e prestazioni sempre più completo e di alto livello. Con la stessa Amministrazione comunale di Medicina, dal 2017 sì è dato vita al progetto “Camminate per la salute”, che testimonia un’attenzione sempre maggiore verso l’attività fisica non agonistica come base per un corretto e salutare stile di vita.Tanti autori, tanti metodi, tante teorie: gli autori che li hanno proposti meritano attenzione perché hanno dedicato il loro studio e il loro lavoro al trattamento dei dolori vertebrali: tutti hanno cercato la verità senza raggiungerla al 100%. Di conseguenza è limitativo affidarsi solo ad un metodo. Occorre la capacità critica di cogliere ciò che i diversi metodi hanno in comune e le motivazioni per cui presentano delle divergenze. Occorre non accontentarsi mai, più si studia più ci si accorge di non sapere mai abbastanza. Ne consegue un atteggiamento di umiltà, di disponibilità e di continua ricerca: non basta una vita di studio e di lavoro per conoscere in modo approfondito tutti i metodi e tutti gli studi che si sono occupati e che si occuperanno della prevenzione e del trattamento delle algie vertebrali. Di conseguenza è bene non affidarsi solo ad un metodo, ma sceglierlo secondo l’obiettivo da raggiungere o le necessità del soggetto che soffre di dolori vertebrali e che si affida alla nostra guida. Al primo posto non deve essere il metodo, ma il benessere dell’allievo della back school: la sua capacità di gestire i dolori vertebrali con un atteggiamento di fiducia e con un impegno personale, grazie alla preparazione psicofisica acquisita. Questo è il messaggio che l'Associazione Back School sta diffondendo. Se al giorno d'oggi tutti i pazienti lombalgici seguissero gli insegnamenti della Back School, l'incidenza della lombalgia sarebbe ridotta dell'80%. Ma noi sappiamo che purtroppo i dolori vertebrali sono in continuo aumento. Questo perchè le Back School non sono ancora diffuse in modo capillare e gran parte dei pazienti lombalgici si affida a trattamenti passivi che non sono efficaci nella prevenzione del dolore e non sono sufficienti a ridurre la lombalgia cronica. Quando 35 anni fa, ho incominciato a seguire i soggetti sofferenti di algie vertebrali con la ginnastica antalgica, il campo di azione del movimento era ancor più limitato rispetto ai giorni nostri: le indicazioni erano di evitare gli esercizi in fase acuta e in presenza di una grave discopatia o di ernia discale. Ora ci conforta il fatto che la medicina basata sull'evidenza conferma l'efficacia della Back School nel trattamento della lombalgia sia acuta che cronica, anche in presenza di ernia discale. Il dolore fino a pochi anni fa era visto come un ostacolo per il movimento; infatti, la prima fase del trattamento dei pazienti con algie vertebrali prevedeva riposo a letto e terapie passive, farmaci, massaggi, elettroterapia, ecc. Ora il dolore è diventato il migliore alleato della rieducazione: infatti, è molto più facile educare un soggetto che soffre di mal di schiena a sedersi e muoversi correttamente, quando, in fase acuta, i movimenti scorretti provocano dolore. Allo stesso modo è più facile convincerlo ad eseguire regolarmente gli esercizi, quando si accorge che con la loro ripetizione può ridurre il suo dolore. Stiamo diffondendo un messaggio positivo, supportato da prove scientifiche che, oltre a valorizzare il nostro lavoro, dà significato alla nostra vita. Ecco anche la forza dell'Associazione Back School che sta gradualmente crescendo e diffonde su tutto il territorio nazionale con lo stesso programma il messaggio della Back School.
