Al Jalil Yoga

14/06/2026

Ho una notizia bellissima da darvi. 🪷
Nel 2019, sulla terrazza di Palazzo Lanfranchi, eravamo più di 400, qui. Poi il silenzio.

Domenica 21 giugno torniamo. Non solo per fare yoga insieme — ma per riprenderci uno spazio che parla di pace, unione, cura.

🗓️ Domenica 21 giugno, ore 19:30
📍 Terrazza di Palazzo Lanfranchi, Matera
🎟️ Ingresso gratuito
📍 Posti limitati a 100 per motivi di sicurezza.

Per prenotarti: link in bio o scrivimi in DM.

Se hai prenotato ma non puoi più ve**re, avvisami: lascia il posto a chi aspetta. Grazie di cuore ♡

11/05/2026

Maggio ci ricorda una cosa che spesso dimentichiamo.
La fertilità non è solo dei corpi. È dell'anima. È delle idee. È della vita intera.
Ogni donna porta dentro di sé un campo fertile — che ha bisogno di essere nutrito, ascoltato e rispettato. Non forzato. Non affrettato.
Questa meditazione in quattro passi accompagna la donna a riconnettersi con la propria energia creativa e generativa attraverso il respiro e la consapevolezza corporea.
Connettiti con la terra. Apri il secondo chakra. Respira verso l'utero. Lascia fluire.

Ci vediamo giovedì 14 e giovedì 21 maggio alle 20.00 — in presenza e online — per praticare insieme. 🌸

Scrivimi per partecipare: 392 197 87 05

07/05/2026

Maggio è il mese dell'amore e della fertilità. Respirazione, cristalloterapia e oli essenziali per risvegliare il piacere, la fertilità.

DIVERSE TECNICHE PER LA DONNA per:
🔥 riscaldare, tonificare, nutrire gli organi pelvici 🌿 portare energia consapevole alle ovaie
💫 riequilibrare il sistema ormonale.

Attraverso la respirazione è possibile scaricare le energie bloccate negli organi genitali e preve**re che il corpo le scarichi nel tempo attraverso fibromi, cisti e miomi. Diverse possono essere praticate ogni giorno.

Ci vediamo giovedì 14 e giovedì 21 alle 20.00 per imparare insieme queste tecniche: in presenza e on line !

05/05/2026

🎙️ Dalla fisica medica allo yoga — e ritorno.
Sono stata ospite di Storytime Radio per raccontare come la fisica quantistica e la meditazione non solo coesistono — ma si spiegano a vicenda.
Perché l'osservatore modifica il sistema osservato. E lo yoga lo sa da tremila anni.

25/04/2026

Il 30 aprile Danza della Luna Piena.

La chiamano Luna dei Fiori. Luna della Madre.
La luna di maggio che porta con sé il profumo di Beltane, il fuoco della fioritura, la terra che si apre.

Vi invitiamo a danzarla insieme.
Giovedì 30 aprile • ore 18.30
Casa Teatro • Matera
Ingresso libero e gratuito 🌸

Segna la data. Porta il corpo.
Il resto lo fa la luna.

Scrivici per INFO

matera yogamatera danzalibera lunamaggiio quantumbiophysics

21/04/2026

E se fosse la tua coscienza a creare la realtà?
La meccanica quantistica ci dice che una particella esiste in tutti i suoi stati possibili contemporaneamente — finché qualcuno non la osserva.
Ma chi è questo "osservatore"?
Per la scuola del Collasso Cosciente — rappresentata da fisici e filosofi come von Neumann, Wigner e, in tempi più recenti, da pensatori come Amit Goswami — non basta uno strumento di misura.
Ci vuole una mente cosciente.
È la coscienza, il primo osservatore, a far collassare la funzione d'onda.
È la coscienza a scegliere, tra infinite possibilità, quale realtà si manifesta.
Non è solo fisica teorica.
È una domanda che risuona al cuore di ogni tradizione contemplativa:
Siamo spettatori dell'universo — o siamo noi a convocarlo nell'esistenza?
Yoga, meditazione, fisica quantistica:
tre linguaggi diversi per la stessa verità antica. 🌀

21/04/2026

Lo yoga non è una pratica fisica. È una scienza dell'anima.
👉 Mercoledì sera, alla nostra Quantum Biophysics & Yoga Academy, Valentina Folliero presenta la sua tesi finale — l'ultima allieva di questa sessione di formazione insegnanti.

Ha scelto un tema che mi ha stupito e commosso: il collegamento tra yoga e astrologia vedica come scienze parallele per l'evoluzione spirituale dell'uomo.
Per capire perché questo è un lavoro straordinario, parto dall'inizio. Lo Yoga Sutra di Patanjali descrive otto stadi del percorso verso la realizzazione: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. Non otto posture. Otto livelli di trasformazione dell'essere.
"La mente è la regina dei sensi. Colui che ha conquistato la propria mente è un re tra gli uomini, adatto per il Raja Yoga, l'unione reale con lo Spirito Universale." — B.K.S. Iyengar 🌟

👉 Mercoledì 22 alle 18.30 la nostra allieva Valentina Folliero ce lo racconterà nella sua tesi finale.

👉 Scrivici per ricevere il link!

13/04/2026

Detox di Primavera — il programma inizia dopodomani, 15 Aprile
Nei giorni scorsi ti ho parlato del perché la primavera è il momento giusto e di cosa sia lo Shankaprakshalana. Oggi ti racconto nel dettaglio cosa troverai nel percorso. 🌱

• 🌿 Preparazione alimentare — come nutrirsi nei giorni prima del lavaggio
• 🌊 Shankaprakshalana — il lavaggio intestinale completo, guidato passo per passo
• 🥣 Rialimentazione post-detox — protocollo per ripristinare il microbioma
• 🌸 Oli essenziali — per supportare fegato, digestione e sistema immunitario
• 🧘 Yoga e meditazione — pratiche specifiche per accompagnare la depurazione
• 🌾 Alimentazione ayurvedica primaverile — spezie, tisane, cereali antichi
• 📋 Supporto continuo fino a metà giugno
Non è una dieta. Non è un regime restrittivo. È un risveglio del corpo, della mente, dell'energia. ✨
📅 Inizio: 15 Aprile | ⏳ Fino a metà Giugno | 📍 ON LINE

👇 Scrivimi in DM o al 392 197 87 05 per iscriverti — c'è ancora tempo!

11/04/2026