Coach Soumiya Labani

02/06/2026

La 18enne che vive e studia a Matera è già stata eletta Miss Mondo Basilicata. Da domani sarà a Gallipoli per l'ultima fase del concorso

27/05/2026

MATERANA BASMA ZAID CONQUISTA IL TITOLO DI MISS MONDO BASILICATA 2026 A CASERTA E CONQUISTA IL PASS PER LA FASE NAZIONALE A GALLIPOLI
https://www.sassilive.it/cultura-e-spettacoli/terza-pagina/materana-basma-zaid-conquista-il-titolo-di-miss-mondo-basilicata-2026-a-caserta-e-conquista-il-pass-per-la-fase-nazionale-a-gallipoli/

15/04/2026

08/10/2025

Murgia Marathon Santeramo

Il potenziamento atletico è l'insieme di esercizi e allenamenti volti a migliorare le capacità fisiche e funzionali di un atleta, come forza, velocità, resistenza e flessibilità, per ottimizzare le prestazioni sportive e prevenire gli infortuni

14/01/2025

Con le prove ripetute in salita si allena prima di tutto la forza specifica, che consiste nel rendere forti e potenti i muscoli degli arti inferiori. Non solo
Correre in salita migliora anche la capacità del cuore di pompare sangue verso i muscoli ❤️🏃.

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25/10/2024

Cos'è l'allenamento propriocettivo?

L’allenamento propriocettivo è un metodo per migliorare la percezione profonda attraverso gli esercizi di equilibrio e concentrazione.
I propriocettori sono una sorta di organi sensoriali presenti nelle articolazioni, nei muscoli, nei tendini, nei legamenti e nel tessuto connettivo. Percepiscono gli stimoli esterni e ci permettono di reagire a livello motori

22/10/2024

Avere addominali allenati è come indossare sempre un corsetto naturale perché sostengono e stabilizzano l’organismo. La questione estetica non è importante quanto quella fisica e funzionale. Quando i muscoli dell’addome sono ben definiti e irrobustiti la postura del corpo migliora, così come la respirazione perché i muscoli dell’addome sono muscoli che prendono parte al meccanismo di espirazione dell’aria. Inoltre gli addominali proteggono gli organi interni 💪

18/06/2024