Fit Dance

24/04/2026

Pilates, 5 buoni motivi per inizare questa attività che promette tanti benefici

Il Pilates è diventato negli ultimi anni una delle attività fisiche preferite dalle star di Hollywood. Ecco tutto quello che c'è da sapere.

24/03/2026

Questo è il motivo giusto!!!!

03/03/2026

🏝 *Vuoi arrivare all'estate sapendo ballare?*
Inizia adesso💃 ...e fallo con noi di *FitDance asd Matera*.
*💥La tua occasione perfetta per cominciare !*
Vieni a provare i primi passi con una lezione gratuita..
*Giovedì 5 Marzo*
*ore 20.30-21.30*
Presso FitDance Pz delle Costellazioni Matera
💛Impara divertiti, conosci nuove persone...Vivi il ballo...davvero.

19/02/2026

10/02/2026

Corsi tutti i giorni.
Per info 3771619569-3715764625

30/01/2026

Lezione di Posturale martedì e giovedì ore 19.30-20.30. Per info contattate il 3715764625.

14/11/2025

La posizione dell'arciere (Gong Bu, 弓步) è una delle posizioni fondamentali e più utilizzate nel Tai Chi Chuan. È una postura in avanti che fornisce stabilità e forza alle gambe, essenziale per la maggior parte dei movimenti e delle transizioni. Se vuoi trovare stabilità equilibrio agilità e flessibilità vieni a trovarci.

28/10/2025

Non facciamo miracoli ma vi aiutiamo con la mente e con il corpo a riprendere i giorni belli. Questo il nostro impegno a FitDance. Ti aspetto stasera 28 ottobre alle 19.30 per una prova gratis con noi😊.

19/10/2025

E ci siamo domani 20 Ottobre ore 20.30 serata di Caraibici. Vieni a imparare Salsa e Bachata con il bravissimo Maestro FRANCESCO SCANDIFFIO. Il martedì e il giovedì prenditi un ora per te e vieni a FitDance ti aspettiamo. Per info mi puoi chiamare al 3715764625.

18/10/2025

...e dopo il grande successo avuto con due anni di Zumba fitness ecco che partiamo con un nuovo Corso🕺 sempre con la nostra esplosiva Serena che vi farà tornare in forma con il sorriso😅. E per incentivanti a divertirti offriamo a tutti anche agli iscritti 2 lezioni gratis martedì 21 e 28 ottobre alle 18.30. Vi aspettiamo a FitDance un luogo dove si condividono obiettivi e valori finalizzati al benessere. Per info chiamate al 3715764625 https://maps.app.goo.gl/gG7fUL6JT7YFPWND9?g_st=a

18/10/2025

Cari è un piacere condividere che si è svolta ieri sera la prova di Fitness Olistico un programma di allenamento integrato→ yoga, pilates, mezieres e respirazione consapevole. Grazie a tutti per la partecipazione.
Con → esercizi per la mobilità, la consapevolezza corporea, l equilibrio e il controllo, abbiamo raggiunto un benessere totale.
Inoltre nella lezione è previsto un coaching personalizzato.
Venite a trovarci a FitDance → Un luogo dove si condividono obiettivi e valori legati al benessere.
Vi aspettiamo per la seconda giornata di prova Martedì 28 ottobre.