Unika Fitness Club

11/09/2023

esattoooi

👍Quoto!

05/09/2023

Pronti a ripartire?
Unika vi aspetta ad ottobre! 🤸🏻‍♂️

Per informazioni
📞 Marika 3383872177

14/02/2023

Ecco gli orari delle lezioni di gruppo! 👫👬
Se invece preferisci allenarti da solo o con qualche amico non esitare a contattarci, insieme troveremo la soluzione migliore per te! 💪🏻

21/01/2023

Tonificare il corpo e migliorare la salute? Col Power Yoga puoi!
❕UNISCITI A NOI ❕

Puoi partecipare alle lezioni di gruppo ogni lunedì, mercoledì e venerdì o allenarti privatamente.

📞Marika 3383872177
📍Via Fonda 1, Massa

14/01/2023

Lo stretching, che letteralmente significa allungamento, funge da anello di congiunzione tra la vita sedentaria e quella attiva, preparando il corpo al movimento. 🏃🏻‍♀️

E' una pratica relativamente semplice che deve essere però, effettuata in maniera corretta.

Un’applicazione sbagliata può arrecare più danni che benefici ed è per questo motivo che è necessario apprendere le giuste tecniche.📚

Lo stretching migliora:
✔️la flessibilità e l'elasticità dei muscoli e dei tendini
✔️la capacità di movimento
✔️la prevenzione di traumi muscolari ed articolari
✔️la circolazione

➕Sviluppa la consapevolezza di del proprio corpo, riduce lo stress fisico e favorisce l’ampiezza dei movimenti.

12/01/2023

Stai ancora pensando ai buoni propositi per l’anno nuovo? 🤔
Comincia prendendoti cura del tuo corpo! 🤸🏿

05/01/2023

Sapevi che da Unika ci occupiamo anche di preparazione atletica?
Sci, calcio, mountain bike, nuoto e molto, molto altro!
Con il nostro aiuto puoi migliorare le abilità necessarie allo svolgimento del tuo sport preferito, qualunque esso sia!
🤾🏻⛷️⚽️🏇🏼🏊🏿‍♂️🎾🤼‍♂️🤺

📞 Se hai bisogno di informazioni chiama Marika al 3383872177

Il Giocatore D'azzardo-blacksheeps Bike Team

28/12/2022

Il Power Yoga è un’attività fisica nuova, brillante e completa, in grado di coinvolgere il corpo e la mente, allenando a dovere i muscoli e liberando le articolazioni. Ha un effetto senza eguali dal il punto di vista posturale.
Il power yoga migliora la qualità della vita.
🤸🏻‍♂️
Vieni a provarlo ogni lunedì, mercoledì e venerdì, alle ore 9:00 o alle 18:00.
Ti aspettiamo!

📍Ci troviamo in via Fonda 1 a Massa.
📞Contattaci al numero 3383872177

26/12/2022

Scolpisci il tuo corpo, trova un nuovo equilibrio e allineamento con il lavoro funzionale, svolto in un ambiente luminoso e immerso nel verde.
Svolgiamo corsi in gruppo o lezioni individuali, adattandoci alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.

🤸🏻‍♂️🤾🏻⛹🏻⛷️🤸🏿🏋🏼🚴🏿‍♀️
Ci occupiamo di:
➖Personal training
➖Power yoga
➖Preparazione atletica per ogni disciplina sportiva a piccoli gruppi o individuale
➖Pre sciistica
➖Attività motoria per bambini
➖Lavoro funzionale posturale
➖Pilates
➖Tonificazione funzionale
➖Trx suspension training
➖Fitball
➖Body bar
➖Slide
➖Elastiband
➖Mini ball
➖Step

📍Ci troviamo in via Fonda 1 a Massa.
📞Contattaci al numero 3383872177

26/12/2021

ASD Unika Fitness Club ringrazia la Regione Toscana per averle concesso un contributo per il sostegno delle attività 2021, con decreto 17548/21 del 1 ottobre