Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:30 Martedì 09:00 - 19:30 Mercoledì 09:00 - 19:30 Giovedì 09:00 - 21:30 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 17:00 - 19:00

NONSOLO-yoga Massa

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Massa
NONSOLO-yoga Massa

di Insegnanti Yoga qualificati UNI11661 LEGGE 14 GENNAIO 2013 N.4

Il Centro NONSOLO-Yoga Massa è la sede di UNIYOGAREIKI Ass.Professionale Italiana, dei Maestri Yoga e Reiki Marzia Padeletti e Gianbattista Tonini per la Formazione Professionale E.Q.F.

03/09/2026

🧘‍♀️🧘Da SETTEMBRE a MAGGIO, un anno intero dentro un unico testo — non frammenti, non tecniche isolate: un percorso che si costruisce un gradino alla volta, esattamente come promette il nome che gli abbiamo dato.

Ecco la mappa completa di Sopāna.

Primo ciclo — Radici (15 settembre – 15 dicembre)
🔸A Settembre si parte dal primo contatto con il respiro e con il testo.
🔸A Ottobre entriamo negli āsana che la Haṭhapradīpikā stessa privilegia.
🔸A Novembre le pratiche di pulizia che il testo colloca prima di ogni tecnica di respiro.
🔸A Dicembre il respiro comincia davvero — e il primo ciclo si chiude con una sintesi di tre mesi di lavoro.

Secondo ciclo — Il gradino sottile (15 gennaio – 15 maggio)
🔸Gennaio riprende il filo con un attraversamento rapido di tutto ciò che il testo custodisce: respiro, ritenzione, sigillo, ascolto.
🔸Febbraio approfondisce i sigilli del corpo.
🔸Marzo segue le vie sottili — nāḍī e cakra.
🔸Aprile affina l'ascolto interiore.
🔸Maggio chiude l'intero cammino tornando, come il testo stesso, al samādhi.

Nessun blocco è pensato per stare da solo. Ognuno poggia su quello precedente — un gradino, appunto, non un salto.

Il corso è aperto a tutti i livelli. Due incontri a settimana, Centro NONSOLO-yoga.

📍 Si comincia il 15 settembre
📩 Info e iscrizioni: [email protected]
📲 WhatsApp: 375 640 4316

Con Amore e Gratitudine · MaGia

24/08/2026

🪔 SOPĀNA — IL SENTIERO DELLA HAṬHAPRADĪPIKĀ

Il 15 settembre apriamo un nuovo percorso: un intero anno dedicato a uno dei testi fondativi dello yoga, la Haṭhapradīpikā di Svātmārāma.

Non un corso di āsana. Non una raccolta di tecniche.

Un cammino, dal primo respiro consapevole fino al silenzio più profondo, costruito seguendo il testo stesso, upadeśa dopo upadeśa: il corpo, il respiro, i sigilli, l'ascolto interiore.

Il nome che gli abbiamo dato, Sopāna, significa "gradino". Perché anche lo yoga più antico si presenta così: non come un traguardo, ma come una scala, un passo alla volta.

Due incontri a settimana, un pubblico aperto a tutti i livelli, che tu stia iniziando ora o pratichi da anni.

📍 Centro NONSOLO-yoga
🗓️ Si comincia martedì 15 settembre
👉 Per info e iscrizioni:
📩 [email protected]
📲 WhatsApp: https://wa.me/393756404316

Con Amore e Gratitudine 🙏🏻
MaGia 🪷

20/08/2026

🧘🏻‍♀️🧘🏻 In questi giorni stiamo terminando, un intero mese di lavoro per la preparazione dei nuovi corsi yoga che svolgeremo seguendo l'antico sentiero dell'Haṭhapradīpikā.

📖 L'ultimo dei 389 versi del testo, quello con cui Svātmārāma lo congeda, ci ha fermato più a lungo di quanto ci aspettassimo.

➡️ Non chiude con un riassunto. Chiude con un avvertimento.
📌 "Finché l'energia non entra davvero nel canale centrale, finché qualcosa nel corpo non si fa saldo attraverso il respiro, finché nella meditazione la realtà non sorge da sé, spontanea, fino ad allora, tutto ciò che ci si affanna a chiamare "conoscenza" non è che chiacchiera e ipocrisia"

📝 Mi ha colpito perché è l'esatto contrario di come spesso funziona oggi il linguaggio spirituale nello yoga.
Abbiamo un vocabolario enorme, prāṇa, cakra, presenza, consapevolezza e lo maneggiamo con una scioltezza che a volte scambiamo per comprensione.
➡️ Si può parlare di risveglio con proprietà di linguaggio impeccabile, senza che nulla, nel corpo, si sia mai davvero mosso.

🕉️ Svātmārāma non distingue tra chi ha studiato poco e chi ha studiato tanto. Distingue tra chi "dice", anche con parole giuste, anche in buona fede, e chi ha "attraversato".

✅ È una distinzione scomoda, perché nessuno può verificarla dall'esterno, e nemmeno sempre dall'interno. Non è un invito a smettere di studiare o di parlare. L' intero testo, fino a questo ultimo verso, è un manuale tecnico, dettagliatissimo, pieno di istruzioni da eseguire con precisione.
✨ Ma proprio per questo la chiusura pesa di più: nemmeno tutta quella precisione tecnica, da sola, basta. Deve accadere qualcosa, non solo essere spiegato.

🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏽‍♀️ E per questo, cari Yogin, l'invito a chiudere ogni pratica con una domanda che rivolgiamo soprattutto a noi insegnanti:
"quanto di ciò che diciamo sulla pratica lo attraversiamo, e quanto lo abbiamo solo imparato a dire bene?

Con Amore e Gratitudine 🙏🏻
MaGia 🪷

13/08/2026

🧑🏻‍🎓🧘🏻🧘🏻‍♀️ Il 🔟 OTTOBRE con il Vibhūtipāda, inizia il 3° Anno della Scuola Formazione Insegnanti Yoga - UNYR.

📖 Il terzo libro dello Yogasūtra di Patañjali è, da sempre, il più frainteso.
Si chiama Vibhūtipāda, e per secoli è stato letto in due modi opposti: come un catalogo di poteri straordinari da conquistare, oppure, all'opposto, come la parte "imbarazzante" del testo, quella da saltare o da liquidare in poche righe quando si insegna yoga a un pubblico contemporaneo.

❌ Nessuna delle due letture gli rende giustizia.

✅ Letto con attenzione, il Vibhūtipāda non è un manuale di prodigi. È un trattato rigoroso su cosa significhi conoscere qualcosa in profondità e su quanto sia pericoloso scambiare ogni risultato, per quanto straordinario, con il fine della pratica.

📌 Patañjali lo dice esplicitamente, più di una volta: anche le facoltà più elevate restano un ostacolo, se ci si ferma lì.

➡️ È da questa lettura che nasce il terzo anno del nostro percorso di formazione professionale per insegnanti: sette weekend, uno al mese, dedicati ad attraversare per intero questo pāda, testo sanscrito, commentari classici, e la domanda che conta davvero per chi poi dovrà insegnare:
🗨️ come si trasmette tutto questo senza alimentare la mercificazione dei "poteri" che il wellness contemporaneo ama tanto vendere?

🔸 Il percorso è rivolto a chi ha già completato i primi due anni, e a insegnanti diplomati che vogliono approfondire con serietà filologica e pratica.

Trovate tutte le informazioni sul programma scrivendoci in privato o passando a trovarci al Centro NONSOLO-yoga Massa

📲 375 640 4316 (solo messaggi)

Con Amore e Gratitudine 🙏🏻
MaGia 🪷

29/07/2026

🌅Ieri sera la nostra Sala Wasi' si è riempita di suono, presenza e condivisione.
Guidati da Grazia Pedrini insegnante specializzata in Nada Yoga, lo Yoga del Suono, abbiamo vissuto un intenso Kirtan, l'antica pratica del canto dei mantra sacri.
🎼L'armonium ha guidato il viaggio, mentre tutti i partecipanti hanno accompagnato il canto con strumenti, mani, voce e soprattutto con il cuore.

Poco alla volta si è creata una straordinaria armonia: le singole voci hanno lasciato spazio ad un'unica vibrazione condivisa.💗
Al termine abbiamo dedicato del tempo ad ascoltare e condividere le sensazioni emerse. Ognuno ha vissuto un'esperienza diversa, ma tutti hanno percepito come il suono possa entrare in profondità, toccando emozioni, mente e corpo.

🌀Il Kirtan non è solo musica: è una pratica che coinvolge ogni aspetto della persona. Attraverso la ripetizione dei mantra, il respiro, il ritmo e la presenza del gruppo, si crea un campo di energia che sostiene, armonizza e favorisce uno stato di profonda quiete interiore.

La serata si è protratta a lungo, quasi senza accorgercene, perché quando il suono diventa esperienza condivisa il tempo perde importanza e resta soltanto la gioia di essere insieme.🌱
Grazie a Grazia per averci accompagnato con sensibilità e competenza, e grazie a tutti coloro che hanno partecipato rendendo questa esperienza così intensa e speciale.
Con amore e gratitudine 🪷
MaGia 💖
Hari Om Tat Sat. 🙏

25/07/2026

Ci sono suoni che non arrivano alle orecchie, ma dritti al corpo. 🎐

Qualche giorno fa abbiamo vissuto un momento di prova con le Campane Tibetane, tra le mani sapienti di Gaia (di Tempio Berkana).

Non è musica, nel senso comune del termine: è vibrazione che si insinua tra le vertebre, che scioglie una tensione prima ancora che la mente se ne accorga. ✨

C'è un istante, in questi trattamenti, in cui smetti di ascoltare e cominci semplicemente a risuonare. Il metallo canta 🔔, il corpo si acquieta, il pensiero, quello che di solito corre, giudica, pianifica, trova finalmente un motivo per tacere.

Non è rilassamento nel senso banale della parola: è un ritorno. Come se il suono ricordasse al corpo una quiete che aveva solo dimenticato. 🌙

La tradizione delle Campane Tibetane ci racconta questo da secoli: che la vibrazione può essere un ponte, non solo tra un suono e l'altro, ma tra l'agitazione e il silenzio, tra il fare e l'essere.

Grazie Gaia, per la cura con cui accompagni questo passaggio. 🙏

Con Amore e Gratitudine 💛
MaGia 🌺

23/07/2026

🎶 Lasciati avvolgere dal potere del suono e dalla magia dei mantra ✨

Martedì 28 luglio alle ore 21.00, presso la nostra sede WASI (Via Saverio Salvioni, Loc. Santa Lucia – Massa), ti aspettiamo per una speciale Serata Kirtan con Grazia Kripa, Sound Healer specializzata in Nada Yoga, lo yoga del suono.

Un'esperienza aperta a tutti, dove il canto dei mantra, accompagnato dall'armonium indiano, diventa un viaggio di presenza, ascolto e connessione.
💛 Durante la serata potrai:
🪷 Calmare la mente
🎵 Lasciarti guidare dalle vibrazioni dei mantra
💫 Ridurre lo stress e armonizzare le emozioni 🤲

Condividere un momento di gioia e benessere
Non è necessario saper cantare o avere competenze musicali: il Kirtan è un'esperienza che accoglie chiunque desideri partecipare.

📍Martedì 28 luglio 🕘 Ore 21.00 📍 Sala WASI – Via Saverio Salvioni, Loc. Santa Lucia, Massa

💚 Incontro a offerta libera 📲 Prenotazione consigliata: 375 640 4316
Ti aspettiamo per vivere insieme una serata di musica, meditazione e condivisione. 🙏

21/07/2026

C'è un luogo dentro ognuno di noi che le apparenze non toccano. 🌿

Lì siamo tornati, insieme, nel secondo appuntamento dell'iniziativa che ProlocoGim Marina di Massa ha voluto regalare al territorio: spazi di incontro dedicati al benessere e alla salute, vissuti in compagnia.

Con Marzia e Gian abbiamo condotto un'altra esperienza di Yoga, ma la vera pratica non riguarda mai solo il corpo che si muove. Riguarda l'attenzione che si sposta verso l'interno, in quel punto quieto dove non esistono giudizi né forme da correggere: solo equilibrio, a disposizione di chiunque scelga di cercarlo.

A chiudere l'incontro, il suono delle campane tibetane di Stefania🎐, che ha accompagnato tutti in un rilassamento profondo, come un invito a restare ancora un po' in ascolto di sé.

Grazie di cuore a chi ha scelto di esserci, di respirare, di fermarsi.
Grazie a ProlocoGim Marina di Massa per continuare a credere in progetti che mettono le persone, e il loro benessere, al primo posto. 💛

Con Amore e Gratitudine 🙏🏻
MaGia 🌺

Indirizzo

Via Pellegrini 2C
Massa
54100

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:30
Martedì	09:00 - 19:30
Mercoledì	09:00 - 19:30
Giovedì	09:00 - 21:30
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	17:00 - 19:00

Telefono

+393756404316

Sito Web

https://www.nonsoloyoga.com/, http://www.uniyogareiki.com/

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