Maitrī asd Yoga e Benessere

08/09/2026

Non esiste un unico modo di vivere lo Yoga.

Ogni persona arriva alla pratica con la propria storia, le proprie esigenze e un momento di vita particolare. Per questo propongo percorsi diversi, accomunati dall'integrazione tra movimento, respiro e consapevolezza. 🌿

Dalla pratica di gruppo alla Yoga Terapia individuale, possiamo capire insieme quale percorso sia più adatto a te.

📅 Le lezioni di gruppo riprendono il 14 settembre.

Se desideri iniziare ma non sai da dove, scrivimi: possiamo fissare una breve consulenza telefonica gratuita per orientarci insieme.

15/07/2026

YOGA SOTTO LE STELLE✨⭐💫

Venerdì 31 luglio vi aspetto per una pratica serale in spiaggia, illuminati dalla luce soffusa delle lanterne e immersi nella quiete del cielo stellato.
Sarà un momento per rallentare, respirare profondamente e lasciarsi cullare da una pratica dolce e fluida.

📍 Spiaggia Libera Dune di Forte dei Marmi.
🕘 Inizio ore 21:00 (durata circa 1 h).

I posti sono limitati.
Vi aspetto! 🌸

06/11/2025

21/10/2025

Sono ancora aperte le iscrizioni al percorso di Yoga Terapia per la Menopausa! 🌸Esploreremo strumenti e strategie utili per la gestione dei sintomi🌺
Per candidarsi link nel primo commento 👇

12/09/2025

Siete tutti invitati!
Visti i posti limitati chiediamo la cortesia di prenotarsi per tempo! 🙏

23/05/2025

Durante la scorsa serata di Yoga Nidra abbiamo raccolto donazioni per l'installazione di una p***a dell'acqua in un villaggio del Bihar, India, una delle zone più povere e sotto stress idrico.
Oggi questa p***a è stata installata e ne sono molto felice.
Qui la gente fatica a procurarsi acqua potabile, le acque superficiali sono altamente inquinate e i corsi d'acqua sono ormai prosciugati a causa dei cambiamenti climatici. Grazie a questa p***a un piccolo angolo di mondo può avere accesso a una risorsa che diamo troppo per scontata.
Grazie di cuore a tutti coloro che hanno contribuito e grazie al monaco Vishal, che mi ha fatto immergere nella vita di villaggio, fuori dalle rotte turistiche, e che si impegna ogni giorno per migliorare le condizioni di queste persone.
🙏🌸

18/04/2025

🌸🙏

14/03/2025

19/01/2025

Grazie a tutti i partecipanti! 🌸✨

10/01/2025

Se tra i "buoni propositi" dell'anno nuovo rientra l'intento di prenderti più cura di te, nel corpo e nella mente, ti aspettiamo sul tappetino!
Ecco gli orari:
- lunedì alle 10:00 Yoga Posturale: focus sulla postura e il benessere della schiena;
- lunedì e mercoledì ore 18:30 Mindful Yoga: movimento in consapevolezza e semplici meditazioni;
- Giovedì ore 19:00 Yoga dolce e sulla Sedia: utilizziamo la sedia e altri ausili per allungare e rinforzare gentilmente il corpo.
Sede: Via Volpara 4/a Massa (zona Cervara).
Per info: 329 0717413
A presto