LAB 8 Training Center

Casa
Italia
Marsala
LAB 8 Training Center

LAB 8 Training Center a Marsala una nuova realtà sportiva!

Il BOX aperto a tutti gli atleti amatoriali e competitor, la struttura si avvale di tutte le comodità necessarie per i WOD quotidiani! 400 mq indoor e più di 4000 mq outdoor

20/06/2025

🪖 Murph challenge 🏋️‍♀️
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13/06/2025

31/05/2025

‼️LAB 8 × MURPH DAY! ×‼️

Il Muprh è senza dubbio uno dei circuiti più famosi del crossfit. È un hero wod, ciò significa che è un allenamento dedicato ad un eroe americano che ha perso la vita nello svolgimento delle proprie funzioni, in questo caso dedicato al tenente della marina Michael Murphy, morto in Afghanistan nel 2005.
Ogni box d’Italia e non effettuano questo hero wod ogni anno tutti insieme.
E’ molto pesante ma molto bello farlo e sudare tutti insieme..
Perciò giorno 13 lo faremo in ogni classe dalla mattina alla sera!

Naturalmente ognuno completerà il suo hero wod secondo le proprie capacità e comunque verrà reso alla portata di tutti!

Questo è quello originale:

MURPH
1 MIGLIO DI CORSA
100 TRAZIONI
200 PIEGAMENTI
300 SQUAT
1 MIGLIO DI CORSA
Con vest da 9kg

🏋️‍♀️💪🇺🇸🇮🇹

Indirizzo

Via Salemi, 734
Marsala
91025

Telefono

+393287447194

Sito Web

https://g.page/r/CWYm9pKx-jQXEBA

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