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20/05/2026

🏆 FRANCESCO PIAZZA — PRIMA GARA. PRIMI DUE PODI 🥈🥉

Domenica a Perugia è andata così:

🥈 2° posto — Men’s Physique Novice
🥉 3° posto — Men’s Physique 171-173 cm

Ma lasciatemi dire una cosa.
Chi conosce sa che questi risultati non sono un caso ma sono la somma di ogni allenamento non saltato, ogni pasto pesato, ogni scelta fatta bene quando nessuno guardava.

Una preparazione maniacale, millimetrica, senza mai cercare la via più comoda.
Questo è il tipo di mentalità che costruisce campioni nel tempo. Non il talento. Non la fortuna. La testa.

E la cosa più bella? È solo l’inizio🚀
Ci vediamo a Rimini Wellness — il meglio deve ancora ve**re.
Restate connessi 👊

19/05/2026

🏆 I PRIMI DUE PODI DI MATTEO IMBESI

Domenica a Perugia, ha conquistato un 1° e un 3° posto nelle rispettive categorie Men’Physique + 179 e Men’s Physique Open

Ma quello che mi rende davvero orgoglioso non sono solo i risultati sul palco.
È come Matteo ha vissuto questa preparazione: maniacale, disciplinato, costante, organizzato al millimetro. Nessuna scorciatoia, nessuna giornata buttata. Solo testa bassa e lavoro.
Questo è il tipo di atleta che cresce davvero. E questi sono i risultati che arrivano quando la mentalità è quella giusta.

Il percorso è appena iniziato.

Il prossimo appuntamento? Rimini Wellness !
Restate connessi il meglio deve ancora ve**re.

23/03/2026

arriva a Roma!

📍 Centro Obiettivo Benessere
Via Tommaso Lamberti 2 — Roma Fiumicino
🗓️ Sabato 28 Marzo | 9:00 – 19:00

Se sei determinato a cambiare il tuo corpo e a raggiungere nuovi traguardi, prenota subito la tua prima consulenza scrivendomi qua in direct
✉️ o al numero whatsapp 📱 +39 3338637871

💡 Valutazione del tuo punto di partenza

🔑 Piano d’azione su misura (dieta + allenamento)

🚀 Supporto continuo per risultati reali e duraturi

Non esistono obiettivi irraggiungibili con il percorso giusto.
Che tu voglia dimagrire, definire o sentirti al massimo, insieme costruiamo il piano perfetto per te.

⚠️ Posti limitati — scrivimi ora per assicurarti la consulenza!

Andrea Mosti
CEO & FOUNDER Team AM_Aesthetics
www.andreamosti.com

19/03/2026

🚫✅ RDL CON MANUBRI — fallo bene o non farlo.

Quante volte lo vedi eseguito male in palestra?
L’RDL è uno degli esercizi più efficaci per posteriore coscia e glutei… ma anche uno dei più massacrati.

❌ ERRORI più comuni:
— Schiena che si arrotonda (cifosi lombare = infortuni)
— Ginocchia che si piegano troppo (diventa uno stacco, non un RDL)
— Manubri che si allontanano dal corpo
— Collo iperesteso, testa che va su
— Movimento guidato dalle braccia, non dai fianchi
— Range of motion esagerato senza controllo del bacino

✅ ESECUZIONE corretta:
— Piedi a larghezza fianchi, leggera flessione del ginocchio
— Spingi il bacino all’INDIETRO, non le ginocchia in avanti
— Schiena neutra dalla testa al coccige
— Manubri che scivolano lungo le cosce , vicini al corpo
— Senti lo stretch negli ischiocrurali? Sei nella posizione giusta
— Risali contraendo il gluteo, non strappando con la schiena

📌 Il ROM lo detta la tua mobilità, non l’ego.
Se perdi la curva lombare, sei andato troppo in basso.

Salvalo 🔖 e mandalo a chi ne ha bisogno.

📩 Vuoi allenarti con me? Scrivimi in DM

🏷️

08/03/2026

Gli uomini vengono per i muscoli. Le donne restano per la trasformazione 😉👊🏻

Per maggiori info scrivimi “ trasformazione “ in direct

Team 🔥🔥🔥

28/02/2026

Risultati concreti — le chiacchiere stanno a zero. 🎯

6 mesi fa questo cliente ha scelto di affidarsi a dei veri professionisti.
Oggi i risultati parlano da soli!

Il Team , guidato dal Coach , lavora in sinergia con biologi, nutrizionisti, medici, chirurghi estetici, trainer qualificati e mental coach — tutti con un unico obiettivo: il tuo risultato.

Perché quando ti affidi alle persone giuste, i risultati arrivano. 💪

📩 Vuoi saperne di più?

Commenta con “RISULTATI CONCRETI” e ti contatteremo il prima possibile.

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23/02/2026

23/02/2026

🏋️ CURL CON MANUBRI — Forma corretta vs Errori comuni

Uno degli esercizi più usati in palestra, ma anche uno dei più eseguiti male. Ecco cosa devi sapere:
❌ Errori più comuni:

• Dondolare il busto per “aiutarsi” nel sollevamento — togli lavoro al bicipite e metti stress sulla schiena
• Gomiti che scivolano in avanti — perdi tensione e coinvolgi le spalle
• Polso che si flette — rischio infortuni e minor attivazione muscolare
• Range of motion incompleto — non scendere fino all’estensione completa significa lavorare a metà

✅ Forma corretta:
• Busto fisso, core contratto, piedi a larghezza spalle
• Gomiti bloccati ai fianchi per tutto il movimento
• Movimento lento e controllato, specialmente in fase eccentrica (discesa)
• Supinazione del polso durante la salita per massimizzare l’attivazione del bicipite
• Estensione quasi completa in basso, contrazione piena in alto
💡 Ricorda: il peso è secondario. Esegui bene con meno carico piuttosto che male con tanto