29/09/2025
WORKSHOP CON SHEILA VERDI
La ASD HEAVY WORK con il Patrocinio del CSEN MASSA CARRARA sta organizzando un workshop con la fantastica Sheila Verdi
DOMENICA 23 NOVEMBRE presso la Palestra HEAVY WORK di CARRARA
PROGRAMMA ORARIO
-> 10.00-11.30 Silk Flow
-> 11.45-13.15 Contortion
-> 14.00-15.30 Hoop Flow
📌Nella lezione di SILK FLOW, si inizierà con una coreografia a terra in musica che integrerà elementi di danza, floorwork e piccoli passaggi acrobatici. Utilizzeremo il tessuto per danzare con lui già da terra…la coreografia ci porterà gradualmente a salire sull’attrezzo.
📌Durante la lezione di CONTORTION verranno studiati metodi ed esercizi per aumentare la propria flessibilità.
Si lavorerà sulla spaccata sagittale, frontale, sulla mobilità delle spalle e della schiena.
📌La lezione di HOOP FLOW inizierà con una sequenza di floorwork in musica, integrando elementi di acrobatica e danza. Gradualmente, vi sposterete sull’attrezzo per enfatizzare l’importanza della coreografia e dell’uso dell’attrezzo stesso. La coreografia includerà sia parti di cerchio statico che spin.
SCEGLI TU SE FARE UNA SOLA LEZIONE , DUE LEZIONI OPPURE TUTTE E TRE❗️
Le Iscrizioni APRIRANNO l’8 Settembre e
CHIUDERANNO l’8 Novembre .
Per INFO costi e iscrizioni
Contattate Chiara
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O alla mail
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