19/06/2026
🏋️♂️ Hang Power Clean + Hang Squat Clean: tecnica, velocità e forza in un unico complesso. 🔥
Due movimenti, un solo obiettivo: migliorare l’efficienza e il controllo del bilanciere in ogni fase della tirata.
L’Hang Power Clean sviluppa esplosività e rapidità di esecuzione, mentre l’Hang Squat Clean richiede mobilità, stabilità e una ricezione solida in accosciata.
Insieme formano un lavoro completo che mette alla prova coordinazione, potenza e precisione tecnica. 💪
Da Crossfit Parthenope ogni allenamento è un’occasione per perfezionare i dettagli, costruire forza funzionale e raggiungere nuovi livelli di performance.
⚡ La differenza tra un buon atleta e un grande atleta? La qualità di ogni singola ripetizione.
📍 Crossfit Parthenope
🏋️ CrossFit • Functional Training • Performance