Asd Veneto Sport

08/03/2026

Anche quest’anno Veneto Sport ha partecipato alla Corsa Rosa con 74 iscritti.
Complimenti a tutti 💪🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️💪

05/03/2026

La tua massa muscolare è la più concreta e preziosa assicurazione sulla vita che puoi costruire per il tuo futuro. Non fa rumore, non si vede sempre, ma lavora per te ogni giorno. È quel salvagente silenzioso che scegli di creare adesso, con costanza e impegno, e che un domani ti permetterà di vivere la terza età con dignità, autonomia e una vitalità che fa la differenza.

Per troppo tempo abbiamo pensato che i muscoli servissero solo a chi vuole scolpire il fisico o agli atleti professionisti. In realtà, la verità è molto diversa. La scienza ci dice che già intorno ai 30-35 anni iniziamo a perdere massa muscolare in modo naturale, tra il 3% e l’8% ogni dieci anni. Questo processo ha un nome preciso: sarcopenia. E se non interveniamo, dopo i 60 anni la perdita accelera in modo significativo, aprendo la porta alla fragilità, ai problemi di equilibrio, alla dipendenza dagli altri.

Ma i muscoli non sono solo forza. Sono alleati preziosi della nostra salute. Aiutano a regolare la glicemia e riducono il rischio di diabete di tipo 2. Sostengono il cuore, contribuendo a una buona salute cardiovascolare. Rafforzano le ossa, proteggendoci dall’osteoporosi e da quelle fratture che, a volte, in un attimo possono cambiare per sempre il corso della vita.

Arrivare alla vecchiaia con una buona massa muscolare significa ridurre drasticamente il rischio di cadute. Significa mantenere equilibrio e coordinazione. Significa avere la forza di alzarsi da una sedia senza fatica, di salire le scale, di camminare con sicurezza. E sì, anche di abbracciare forte le persone che ami, senza che il tuo corpo ti tradisca.

La notizia più bella è che puoi fare qualcosa, a qualsiasi età. Il tuo corpo è pronto a rispondere. È programmato per adattarsi, migliorare, rinforzarsi.

Inizia oggi. Inserisci nella tua routine esercizi di forza e resistenza: pesi, bande elastiche o anche semplicemente il tuo peso corporeo. Non basta una camminata lenta: cerca un’attività che ti stimoli davvero, che ti faccia sentire vivo. Cura il sonno, impara a gestire lo stress. Sono tasselli fondamentali per il recupero e per l’equilibrio ormonale.

Ogni piccolo gesto che fai oggi è un investimento nel tuo domani. Non si tratta solo di vivere più a lungo, ma di vivere meglio. Perché la vera ricchezza non è aggiungere anni alla vita, ma aggiungere vita agli anni. E la scelta, sorprendentemente, è già nelle tue mani.

22/12/2025

22/12/2025

VENETO SPORT AUGURA SERENITÀ E GIOIA A TUTTI VOI 🙏

26/09/2025

Settembre sta finendo e così anche le nostre lezioni di ginnastica all'aperto.
Dal 1° ottobre tutti in palestra 🏃🏻‍♀️💪🏋🧘🏻‍♀️.
Quest'anno oltre ai consueti corsi, Veneto Sport propone due interessanti attività.

PILATES POSTURALE
Per migliorare la postura del corpo, aumentare l'elasticità e la forza muscolare
Il mercoledì dalle 9,00 alle 10,00

GYROKINESIS SULLA SEDIA
Movimenti fluidi e ondulatori a corpo libero su una sedia per migliorare flessibilità, equilibrio e consapevolezza del proprio corpo
Il mercoledì dalle 10,00 alle 11,00

20/08/2025

MARTEDÌ 3 SETTEMBRE SI RICOMINCIA 🤸
Dopo la pausa estiva riprendiamo le nostre attività al Parco Emmer di Marghera.
Gruppi di cammino, ginnastica e stretching.
Vi aspettiamo alle ore 8,30 numerosi e con tanta voglia di muoversi 🏃🏻💪🏃🏻‍♀️

18/06/2025

PASSEGGIATE CURIOSE organizzate da Veneto Sport
"Marghera e le sue origini ".

Questa mattina la preparatissima Claudia Rutka ci ha accompagnate nella prima Passeggiata Curiosa alla scoperta del nostro territorio e ci ha raccontato l'interessante storia di Marghera e dintorni.

Ginnastiche per la salute, arte, cultura e storia, puoi trovare tutto questo in Asd Veneto Sport.

11/06/2025

ARTE SALVATA, qualche momento della visita guidata all'M9 di Mestre organizzata da Veneto Sport.
Perché con noi non si fa solo attività fisica 🤩

03/06/2025

LA SETTIMANA DEL MOVEWEEK È TERMINATA ED ANCHE NOI DI VENETO SPORT ABBIAMO PARTECIPATO CON TANTA BELLA ENERGIA. COMPLIMENTI RAGAZZI 😃💪🏃‍♀️🏃🏻

25/05/2025

Nella settimana del MOVE WEEK dove si promuove il movimento come stile di vita sano e attivo Veneto Sport vi invita ad un'ora di cammino e ginnastica.
Parco Emmer di Marghera ore 9
Parco San Giuliano ore 11.

INDOSSA UN INDUMENTO ARANCIONE 🙋

24/03/2025

CORSA ROSA.
ANCHE QUEST'ANNO VENETO SPORT 2^ CLASSIFICATA PER NUMERO DI ISCRITTI. COMPLIMENTI A TUTTI 🏃‍♀️💪🏃