Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 13:00

Fit And Go

Fit And Go offre ai suoi iscritti allenamenti basati su elevata personalizzazione e le tecnologie Ems, Vacufit e Criofit. Niente più scuse!

Scopri quale di queste è più adatta a te in base ai tuoi obiettivi e prenota una consulenza gratuita! Fit And Go rivoluziona il concetto di fitness! Se non sei un tipo costante o non hai tempo per allenarti in palestra, a lungo e diversi giorni a settimana, Fit And Go è la soluzione che stavi aspettando. Nelle nostre boutique di fitness, presenti in tutta Italia, è possibile ottenere risultati di forma fisica e benessere combinando programmi di allenamento e le più moderne tecnologie. Da Fit And Go potrai allenarti in soli 20 minuti a settimana con personal trainer dedicato grazie alla tecnologia EMS oppure eliminare accumuli adiposi e cellulite grazie allo speciale tapis roulant VACUFIT, il tutto in un ambiente confortevole e ricercato. Scegliendoci penseremo noi a tutto, non avrai bisogno neanche della borsa! Con il nostro Kit senza pensieri pensiamo noi a tutto, dall'abbigliamento per l'allenamento all'occorrente per fare la doccia. Con Fit And Go i tuoi obiettivi sono a portata di mano.

18/09/2026

Siamo già nella seconda metà di settembre e quel famoso “da lunedì ricomincio” è ancora in attesa? 😅

Nessun problema: non devi aspettare ottobre o il prossimo buon proposito. Puoi ripartire da qualcosa di semplice come una camminata.

Con Vacufit, ogni passo lavora in modo mirato su gambe, glutei e addome, supportando drenaggio, circolazione e tonicità.

📲 Scrivici in DM e prenota la tua prova.

15/09/2026

Siamo a metà settembre: è arrivato il momento del primo check. 😅

Qualunque sia la risposta, nessun giudizio. La vera differenza non la fanno gli allenamenti che non hai ancora fatto, ma il prossimo che decidi di iniziare.

Scrivi nei commenti il tuo numero: 0, 1, 2 o 3+? 👇

14/09/2026

Il tempo sta per scadere. ⏳

Mancano pochi giorni per approfittare di OPEN ELITE, il nostro pacchetto top di gamma. Dopo il 30 settembre, l'occasione è persa.

⚡ 4 allenamenti a settimana: 2 sedute EMS o Powerfit + 2 Vacufit, con personal trainer dedicato
⏱️ Meno di 2 ore a settimana (in palestra ne servirebbero 6)
🗓️ 4 mesi, il tempo esatto per arrivare a dicembre nella tua forma migliore
💶 1199€ anziché 1396€ — meno di 19€ a seduta

Non ti serve più tempo. Ti serve il metodo giusto. 💪

👉 Trova il centro Fit And Go più vicino a te: https://fitandgo.it/i-nostri-centri

11/09/2026

Cosa c’entra Vacufit con lo spazio? La risposta è nella pressione negativa. 🚀

La NASA studia questo principio per contrastare lo spostamento dei liquidi corporei causato dall’assenza di gravità.

Vacufit non è un dispositivo NASA, ma utilizza un principio simile mentre cammini: il movimento resta attivo, cambia l’ambiente di pressione intorno alla parte inferiore del corpo.

Ecco perché non è semplicemente un tapis roulant.

Salva il post se non conoscevi questa curiosità. ⚡

10/09/2026

Vuoi metterti in proprio, ma pensi di dover inventare qualcosa di nuovo? È il mito più comune. E ti frena. 👇
La verità è che non serve creare un brand da zero, studiare il mercato per mesi o rischiare su un'idea non testata. Con una franchising parti da un modello che già funziona.

Con Fit And Go hai:
✅ Un marchio già riconosciuto
✅ Marketing e campagne già pronte e testate
✅ Formazione e supporto in ogni fase
✅ Un metodo collaudato e una rete che ti guida
Meno rischi, meno tempo perso, un percorso più diretto verso il tuo business.

👉 Scopri come aprire il tuo centro Fit And Go: https://fitandgo.it/franchising/

08/09/2026

Il tempo per allenarti, spesso, non compare da solo in agenda. Devi proteggerlo ⤵️

Tra lavoro, impegni e cose da fare, il movimento è sempre la prima cosa che rimandiamo. Eppure allenarti non significa soltanto prenderti cura del tuo corpo: è uno spazio per scaricare la tensione, ritrovare energia e tornare ad ascoltarti.

Non servono ore o una routine perfetta. Serve un appuntamento con te che sia abbastanza realistico da poter mantenere.

Perché il tempo che dedichi al tuo benessere non è tempo sottratto alla giornata: è ciò che ti permette di viverla meglio. ⚡

07/09/2026

"Non ho tempo", "Oggi finisco tardi in ufficio", "C'è troppo traffico". 🗣️

Parliamoci chiaro: ci metti molto più tempo a elaborare queste giustificazioni mentali che a completare un allenamento da noi.

Il fitness tradizionale ti ha abituato all'idea che per ottenere risultati servano ore di sacrifici, borse pesanti e incastri impossibili in agenda. È per questo che rimandi sempre. Da Fit And Go abbiamo azzerato il problema alla radice.

Con la tecnologia EMS le tue scuse stanno a zero, perché l'allenamento dura 20 minuti esatti, una sola volta a settimana. ⚡

Nessuna perdita di tempo:
⏱️ Entri nel centro.
🦾 Indossi la tuta (attiva oltre 300 muscoli simultaneamente).
🎯 Spingi al massimo sotto la guida del tuo Personal Trainer dedicato.
🚿 Fai la doccia ed esci.

Il tempo di prendere un caffè lungo o scorrere la home di Instagram, e hai già completato il tuo workout settimanale.

Smetti di negoziare con la tua pigrizia. Il tempo ce l'hai.

👇 Clicca sul link e prenota la tua seduta di prova: https://fitandgo.it/ems

04/09/2026

20 minuti possono essere davvero un allenamento?

Il corpo non risponde soltanto all’orologio, ma allo stimolo che riceve. Con l’EMS ci sono movimento attivo, intensità progressiva e supervisione.

Anche uno studio del 2026 ha osservato cambiamenti nella performance e in alcuni segnali legati all’adattamento muscolare.

20 minuti non sono una scorciatoia. Sono un modo diverso di allenarti. ⚡

03/09/2026

Rientro dalle ferie con poca energia? Il tuo corpo ha bisogno di ripartire❄️

Con CrioFit bastano 3 minuti a -170°C per rigenerarti: attivi la circolazione, recuperi energia e ricarichi corpo e mente dopo l'estate.

Un freddo secco e sopportabile, con benefici anti-age, anti-stress e di recupero muscolare che senti fin da subito
Settembre è il momento perfetto per ripartire alla grande

👉Scopri come funziona il CrioFit: https://fitandgo.it/criofit/

01/09/2026

Chi ha 2 ore da passare in palestra, 3 o 4 volte a settimana, ha un privilegio raro.
Noi non ce l’abbiamo. E probabilmente nemmeno tu. ⏳

Il punto è che non dovrebbe servire.

Il tempo è la cosa più scarsa che hai, per questo abbiamo costruito un metodo che pretende poco tempo e restituisce molto — non un abbonamento annuale che ti fa sentire in colpa ogni volta che non ci vai.

Per tutto settembre, OPEN ELITE — il nostro pacchetto top di gamma:

⚡ 4 allenamenti a settimana. 2 sedute EMS o Powerfit + 2 sedute Vacufit, con un personal trainer dedicato. Due tecnologie che lavorano insieme: una costruisce, l’altra rimodella.

⏱️ Meno di 2 ore a settimana in tutto. In palestra ne servirebbero 6. Entri, ti alleni, esci.

🗓️ 4 mesi. Non un anno. Il tempo esatto per arrivare a dicembre nella tua forma migliore.

💶 1199€ anziché 1396€. Meno di 19€ a seduta.

Nessuna sala pesi affollata, nessuna fila per un macchinario. Solo tu, il tuo trainer e il tuo percorso.

La promo finisce il 30 settembre.

Non ti serve più tempo. Ti serve un metodo che non te lo chieda! ⏳

👉 Scopri OPEN ELITE e trova il centro Fit And Go più vicino a te: https://fitandgo.it/i-nostri-centri/

01/09/2026

L’abbronzatura prima o poi se ne va. La nuova routine, invece, può restare. 😎

Il segreto non è riempire settembre di obiettivi impossibili, ma scegliere un impegno realistico anche nelle settimane più piene.

EMS e Vacufit: due modi diversi per rimetterti in movimento e ripartire dai tuoi obiettivi, con un percorso costruito su di te.

📲 Scrivici in DM e scopri quale allenamento è più adatto alla tua ripartenza.

31/08/2026

"Nonostante il caldo di Messina, non ho mai mollato" 🔥

È la storia di una delle nostre clienti, che si è affidata all'EMS di Fit And Go e ne è rimasta conquistata: allenamenti brevi, intensi ed efficaci, che le hanno permesso di raggiungere i suoi obiettivi anche nei mesi più caldi.

Perché i risultati non dipendono dalla temperatura, ma dalla costanza 💪

👉 Inizia anche tu il tuo percorso: ti aspettiamo!
https://fitandgo.it/i-nostri-centri/

28/08/2026

Se l’idea di correre ti fa già passare la voglia di allenarti, Vacufit parte da qualcosa di molto più semplice: camminare.

La tecnologia vacuum rende ogni passo più mirato su gambe, glutei e addome, per supportare drenaggio, circolazione e tonicità.

Un allenamento a basso impatto, ideale per rimetterti in movimento senza sessioni estenuanti.

📲 Vuoi provarlo? Scrivici VACUFIT in DM.

27/08/2026

Ti serve una grande città per aprire un centro fitness di successo? No📍

Nel video, il nostro CEO spiega uno dei punti di forza del modello Fit And Go: bastano circa 100 clienti attivi per far funzionare un centro. Che tu sia in una piccola località o in una grande città, il modello funziona.
È questo il vantaggio di un format collaudato, pensato per essere sostenibile e replicabile ovunque.

Vuoi capire se la tua zona è adatta? Non improvvisare: parliamone insieme. 💬

👉 Contattaci e ti orientiamo: https://fitandgo.it/franchising/

26/08/2026

Quante volte hai rimandato perché pensavi di dover trovare almeno un’ora libera?

Spesso non manca la volontà: serve semplicemente un allenamento che riesca ad adattarsi alla tua vita reale.

Con Fit And Go ti alleni per 20 o 30 minuti, una volta a settimana, sempre con il supporto di un personal trainer.

Così non devi aspettare la settimana perfetta per cominciare. Puoi partire proprio da quella piena di impegni che hai già. ⚡

📲 Scrivici in DM e prenota la tua prova.

24/08/2026

Se durante le vacanze hai fatto più sdraio che squat, va bene così. 😎

Ripartire non significa punirti con allenamenti impossibili o cercare di recuperare tutto in pochi giorni. Significa semplicemente trovare un ritmo che riesca a entrare davvero nella tua quotidianità.

Con l’allenamento EMS di Fit And Go ti bastano 20 minuti a settimana, sempre con il supporto di un personal trainer.

Forse il famoso “lunedì riparto” è finalmente arrivato. ⚡

📲 Scrivici in DM e prenota la tua prova.

24/08/2026

Amici della Vergine, vi vediamo. 👀 Sappiamo che prima di sedervi su un macchinario in una palestra tradizionale fate un'analisi del rischio biologico che manco la scientifica. 🦠🔍
E, ad essere onesti, avete totalmente ragione: condividere il sudore di perfetti sconosciuti non fa per voi.
Ecco perché Fit And Go è la vostra comfort zone definitiva. Da noi non dovete fare lo slalom tra panche appiccicose e gente che non usa l'asciugamano:
✨ Vi allenate su appuntamento, in totale privacy.
✨ Gli spazi sono immacolati e gestiti con una cura maniacale (esattamente come piace a voi).
✨ Vi forniamo noi il kit personale, così non dovete pensare a nulla.

Tutta la fatica che vi serve in soli 20 minuti netti di EMS. Zero file, zero batteri altrui, 100% efficienza e ottimizzazione del tempo.

👉 Vieni a provare l'allenamento su misura per voi. Prenota ora!
https://fitandgo.it/i-nostri-centri/

✔️️

22/08/2026

19/08/2026

Nessun senso di colpa. Solo equilibrio🌿
L'estate è fatta per godersela, e il VacuFit è qui per aiutarti a farlo senza rinunce. Mentre cammini, drena i liquidi, tonifica e riattiva la circolazione. Così puoi dire sì all'aperitivo e restare comunque in forma ☀️
👉Trova il centro Fit And Go più vicino alla tua vacanza e prenota la tua sessione! https://fitandgo.it/i-nostri-centri/

17/08/2026

Il countdown è iniziato. ⏳ Restano solo 2 settimane per approfittare della Promo Estate!

Prezzi speciali (Power €30, Wellness €20) e un regalo in omaggio con i pacchetti più grandi — ma solo fino al 31 agosto. Dopo, l'occasione è persa🎁

Non aspettare settembre per rimetterti in moto: inizia ora e risparmia 💪

👉 Prenota la tua prova in Fit And Go!
https://fitandgo.it/

Indirizzo

Via Francesco Baracca 67
Marano Di Napoli
80016

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+3908117761895

Sito Web

https://www.fitandgo.it/

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