Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 13:30 16:30 - 22:15 Martedì 16:30 - 20:30 Mercoledì 08:30 - 13:30 16:30 - 22:15 Giovedì 16:30 - 20:30 Venerdì 08:30 - 13:30 16:30 - 22:15

MFC Method

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MFC Method
Movimento
Forza
Condizionamento Metabolico
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20/10/2026

MFC METHOD SKILL LAB | MONOSTRUCTURAL ENDURANCE

Quanto conta il modo in cui utilizzi un ergometro?

Nel nostro laboratorio abbiamo approfondito tecnica, regolazioni e gestione dello sforzo: dal RowErg allo SkiErg, fino alle differenze con BikeErg e Assault Bike.

Abbiamo lavorato sul significato di damper e drag factor, sulla lettura del monitor e sulla scelta del ritmo: affrontare 10 calorie ripetute per molti round richiede valutazioni diverse rispetto a 50 calorie continue, il movimento però va strutturato e la corretta esecuzione non è qualcosa che possiamo barattare.

Un test di 5 minuti sul RowErg, all’inizio e alla fine, ha dato ai partecipanti un riferimento concreto per confrontare prestazione, distribuzione dello sforzo e sensazioni.

Questo è MFC Method Skill Lab: tempo dedicato a comprendere, sperimentare e portare maggiore consapevolezza nei propri allenamenti.

Allenati con uno scopo. Cresci con un metodo.

29/09/2026

Allenarsi insieme conviene. 💗💪

Hai una figlia che vorrebbe provare ginnastica ritmica? E magari anche tu stai pensando di iniziare ad allenarti?
Alla Body Art abbiamo pensato a una promo dedicata proprio a genitore + figlia: tua figlia si iscrive ai corsi di Ginnastica Ritmica e tu puoi scegliere il tuo allenamento tra sala attrezzi e corsi MFC Method.

✨ Per i primi 3 mesi risparmiate 10€ al mese:
5€ di sconto sulla quota di tua figlia + 5€ di sconto sulla tua.

Un’occasione per iniziare insieme, ognuno con il proprio allenamento. 🩷

📩 Scrivici in DM per scoprire corsi, orari, costi e tutti i dettagli della promo.
📍 Body Art — Via 1° Maggio, 108 • Manfredonia

29/09/2026

🏋️ IL TUO PROSSIMO ALLENAMENTO HA GIÀ UN ORARIO.
Ecco il nuovo planning settimanale di MFC Method per la stagione 2026/27

Scorri il carosello, trova il turno più adatto a te e scegli quando metterti alla prova.

CrossTraining • HYROX • Skills Lab
Ogni giorno, un nuovo appuntamento. Ogni allenamento, un passo avanti. 💪

📌 Salva il post per avere sempre gli orari a portata di mano.

⚠️ Il planning potrà essere aggiornato nelle prossime settimane con l’aggiunta di nuovi turni: continua a seguirci per non perdere le novità.

25/09/2026

In bocca al lupo a .iacca e per la gara di Hyrox Doubles women di Roma ❤️💪🏼

24/09/2026

MFC METHOD NON DORME MAI 🔥

Da oggi hai un’occasione in più per allenarti con noi: arriva il nuovo turno HYROX delle 7:00.

📅 Lunedì • Mercoledì • Venerdì
⏰ Ore 7:00

Per chi vuole allenarsi prima del lavoro, prima dell’università o semplicemente iniziare la giornata con un’altra energia.

Nuovo orario. Stesso allenamento. 🔥
📍 Body Art – Via 1° Maggio, 108 – Manfredonia
📩 Contattaci per info e prenotazioni.

24/08/2026

La nuova stagione di Mfc Method sta per iniziare 🔥

Ti aspetta una stagione piena di novità.

Cosa aspetti? Vieni a scoprirle e unisciti a noi!

13/08/2026

Non è solo un nuovo anno di allenamento. È il tuo prossimo livello. Sei pronto?

07/08/2026

🔥 PRONTI PER LA NUOVA STAGIONE DI MFC METHOD? 🔥

Il momento di scoprire cosa vi aspetta nella nuova stagione è finalmente arrivato.

Siete tutti invitati alla presentazione ufficiale del programma di allenamento MFC Method per la stagione 2026/2027!
Venite a scoprire tutte le novità, la programmazione, gli obiettivi e il metodo che vi spingerà oltre ogni limite.

📅 Quando: Giovedì 13 Agosto

⏰ Ora: Start ore 20:00

📍 Dove: Centro Sportivo FRALP

🎟️ Ingresso: Evento APERTO A TUTTI!

E per concludere al meglio la serata, a seguire ci sarà un buffet offerto per tutti i partecipanti! 🥂🍕

Non mancare: che tu sia già del team o voglia iniziare questo percorso per la prima volta, ti aspettiamo per dare il via insieme alla nuova stagione!

02/08/2026

Congratulazioni ai nostri ragazzi che hanno sudato e guadagnato l'accesso alla finale della Uroborosummercompetition 🦈

Team Lu Pi: Pia Manfredi e Gianluca Accarrino
Team Quelli bravi forse: Simone Arminio e Michele Casanova
Atleta singolo: Raffaele Tomaiuolo

Coach: Luciano Manfredi

In bocca al lupo per la finale ❤️💪🏻

Indirizzo

Manfredonia

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 13:30
	16:30 - 22:15
Martedì	16:30 - 20:30
Mercoledì	08:30 - 13:30
	16:30 - 22:15
Giovedì	16:30 - 20:30
Venerdì	08:30 - 13:30
	16:30 - 22:15

Telefono

+393292910614

Sito Web

http://www.mfcmethod.com/

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