Palestra Fraglia Vela Malcesine

22/04/2022

Gentili utenti,

la presente per ricordarvi che lunedì 25 aprile, domenica 1 maggio e giovedì 2 giugno la palestra sarà chiusa per festività.

Nelle giornate di 25 aprile e del 2 giugno rimarranno però attivi i corsi serali dalle 18.00 alle 20.00.

Restiamo a disposizione per qualsiasi cosa,

Lo Staff FVM GYM

01/11/2021

Cari Utenti,
l'attività della FVM GYM prosegue alla grande e siamo felici che molti di voi abbiano ripreso ad allenarsi con noi.
Di seguito alcune comunicazioni di servizio:
- i corsi di oggi 1 novembre verranno recuperati il venerdì 5 novembre;
- dal 15 al 30 novembre i corsi del lunedì e del martedì verranno invertiti di giorno, troverete tutto aggiornato nei planning online;
- il giorno mercoledì 8 dicembre anche se festivo la palestra rimarrà aperta;
- la chiusura Natalizia sarà dal giorno 24 dicembre al 02 gennaio compresi, gli abbonamenti verranno congelati in modo da non farvi perdere giornate di allenamento;
- 3-4-5 gennaio la palestra sarà aperta mentre saremo chiusi i giorni 6-7-8-9 gennaio;
- i corsi del 24 dicembre si svolgeranno regolarmente.
Per qualsiasi domanda non esitate a contattarci.
Cordiali Saluti
Lo Staff FVM GYM

05/08/2021

Gentili utenti,

la presente per comunicarvi che da domani 6 agosto la FVM GYM dovrà adeguarsi al nuovo decreto legge che impone il possesso del Green Pass per accedere alla palestra.

Vi preghiamo di passare dalla segreteria per regolarizzare la vostra posizione.

Il green pass va conservato nel telefono o in forma cartacea e mostrato ogni qualvolta il personale della palestra richieda un controllo.

Vi ringraziamo per la comprensione e sicuri della vostra collaborazione vi aspettiamo in palestra ad allenarvi.

Cordiali Saluti

Lo Staff FVM GYM

24/05/2021

27/10/2020

Attenzione: attivazione corsi online da mercoledì 28.10.2020‼️

Per fronteggiare la chiusura imposta causa Covid19, saranno aperti online i seguenti corsi:

Fire Training: LUNEDI' - MERCOLEDI' dalle 18.30 alle 19.30

B***y training: GIOVEDI' dalle 18.30 alle 19.30

Low impact tone: MARTEDI' e GIOVEDI' dalle 09.30 alle 10.30

Per partecipare ai corsi bisognerà essere in regola con l'abbonamento ed iscriversi online dall'applicazione nelle stesse modalità di sempre.

L'istruttrice Nicole attiverà la lezione solo per gli utenti iscritti al corso attingendo dalla mailing list in nostro possesso.

Sarà inoltre attivata una lezione gratuita aperta a tutti sulla pagina Instagram FVMGYM della Palestra di Fire Training il MARTEDI' dalle 18.30 alle 19.30

Gli abbonamenti relativi ai corsi rimarranno congelati per tutti gli utenti che non desiderano partecipare online alle lezioni.

Per ulteriori informazioni rimaniamo a disposizione,

Lo Staff FVM GYM

25/10/2020

⚠️Da domani 26 ottobre la palestra deve rimanere chiusa e i corsi saranno sospesi❗️

A presto🤞🏻
Lo Staff FVM GYM

26/09/2020

Inizia la nuova stagione autunno-inverno alla FVM Gym‼️
Ecco il nuovo volantino 📸 e il nuovo pacchetto corsi 🎉🤩
Vi ricordiamo che le classi saranno di massimo 10 persone e la prenotazione ai corsi è obbligatoria con la APP per Android e IOS "WELLNESS IN CLOUD" per garantire il rispetto del distanziamento sociale.
Ecco i corsi che partiranno da questo lunedì 28 settembre:

FIRE TRAINING 🔥:
Allenamento ad alta intensità che cerca di coinvolge tutti i distretti muscolari. Ci sarà l’alternanza di diverse tipologie di esercizi a circuito e utilizzo di differenti attrezzi per portare il corpo a lavorare al massimo ad ogni allenamento.

Pilates 🧘‍♀️:
Allenamento che utilizza il metodo Pilates per migliorare la postura, l’equilibrio e sviluppare la forza sempre attraverso esercizi mirati e controllati. Tipologia di allenamento adatta a tutti perché non prevede nessun tipo di impatto.

Strong pilates 🧘‍♀️➕:
Allenamento che va ad utilizzare il metodo Pilates ma che sarà più intenso rispetto al pilates normale. Si andrà sempre a lavorare sulla postura e l’equilibrio, ma in maggior misura si potenzierà la forza resistente.
Tipologia di allenamento adatta a tutti perché non prevede nessun tipo di impatto.

Low impact tone 🤸‍♀️:
Allenamento ad intensità moderata che prevede di tonificare ogni distretto muscolare attraverso differenti metodologie di allenamento e di attrezzi. In questo corso si cercherà di allenare la forza utilizzando esercizi a basso impatto.

B***y training 🔥➕🍑:
Allenamento dedicato allo sviluppo di forza e resistenza della catena cinetica posteriore, in quanto prevederà esercizi mirati a potenziare e sviluppare i muscoli della parte posteriore del corpo, concentrandosi in maniera particolare sui glutei.

Per ulteriori info potete contattarci 045 6570439 - [email protected]

10/08/2020

‼️Chiusura Palestra FVM GYM sabato 15 agosto‼️

Gentili utenti,
la presente per comunicarvi che la palestra chiuderà per festività il giorno sabato 15 agosto ⏱.
Cordiali saluti
Lo staff FVM GYM

03/07/2020

Per Matteo non esistono i weekend; Presente anche oggi in sala pesi💪🏻 Riesce sempre a ritagliarsi un’ora di tempo, tra lo studio e la barca a vela, per venirci a trovare. Continua così 👌🏻 @ FVM GYM - Palestra Fraglia Vela Malcesine

25/06/2020

Thursday motivation💪🏻
No wind 💨 No problem 😉!
Per ottimizzare le prestazioni in acqua i nostri atleti si danno da fare anche in sala pesi con 🏋🏻‍♀️ cuciti su misura per le loro esigenze.
Un bell’esempio da seguire, bravi 👍🏼😀
@ FVM GYM - Palestra Fraglia Vela Malcesine