Annalisa - Pilates & Benessere

23/08/2026

https://ticinonotizie.it/sport-ben-essere-i-benefici-del-pilates-moderno-e-le-novita-dello-studio-pilates-magenta/

Il Pilates è una disciplina ormai diffusissima e amata a ogni età. Il suo obiettivo principale è guidare le persone verso uno stile di vita sano ed equilibrato, sviluppando in modo armonico forza, flessibilità, equilibrio e resistenza. Che venga praticato a corpo libero (Matwork), con piccoli at...

21/08/2026

𝐒𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐢 𝐯𝐞𝐫𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐜𝐢𝐨 𝐬𝐮 𝐦𝐢𝐬𝐮𝐫𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐞!

La pratica del Pilates non è una semplice ginnastica: è una disciplina orientata al benessere completo, pensata per sviluppare forza, flessibilità, resistenza e migliorare la postura quotidiana.

Grazie all'integrazione dei principi classici di Joseph Pilates con le più moderne scoperte di biomeccanica, nei nostri percorsi poniamo massima attenzione all'allineamento della colonna e al rispetto delle curve fisiologiche neutre, garantendo allenamenti efficaci e in totale sicurezza.

🎯 I percorsi proposti dal mio Studio:
In base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi, puoi scegliere tra:
• Sessioni One-to-One / Two-to-One: percorsi individuali o in coppia per la massima personalizzazione;
• Formato Trio: allenamenti in piccoli gruppi per unire attenzione personalizzata e condivisione.

🔥 GRANDE NOVITÀ DA SETTEMBRE! 🔥
A partire dal prossimo mese prenderanno il via i mini corsi da 5 partecipanti!
Iscriversi sarà semplicissimo: potrai prenotare e gestire il tuo posto comodamente online direttamente tramite la piattaforma dell'Onda Verde Sporting Club. 📲

📌 Restate sintonizzati sui nostri canali per scoprire tutti i dettagli e la data di apertura delle iscrizioni!

📲 Contattami in privato per richiedere informazioni sui corsi e riservare il tuo posto. Per info: 340 793 8486

11/08/2026

Dal primo di settembre riprenderà l'attività dello Studio Pilates. Vi aspetto !

06/12/2025

🧘‍♀️ Non è una macchina di tortura… promesso! 😄
È il nostro Pilates Cadillac: lo strumento che:

✔️ Migliora la postura
✔️ Rinforza tutto il corpo
✔️ Aumenta elasticità e controllo
✔️ E ti fa scoprire muscoli che non sapevi di avere 😅

Se vuoi allenarti in modo diverso, efficace e anche super divertente…
ti aspettiamo in sala Pilates da Ondaverde Sporting & Fitness 💙

👉 Hai mai provato il Cadillac? Dicci la verità nei commenti!

07/12/2024

Lo sapevi che il Pilates è importante per la tua postura e in caso di riabilitazione dopo un infortuno ?

Spesso le persone che soffrono di dolore alla schiena vengono indirizzate a lezioni body and mind e il Pilates sicuramente offre una buna risposta a determinate patologie. E’ importante , quindi, lavorare in modo sinergico con osteopati e fisioterapisti per organizzare un percorso ottimale con esercizi specifici e mirati in modo da acquisire una più profonda consapevolezza del proprio corpo.

13/02/2024

Alla scoperta del Pilates, per acquisire una più profonda consapevolezza del proprio corpo

Per la riabilitazione, per il potenziamento o più semplicemente per il proprio benessere: la versatilità e l’utilità di una tecnica che piace sempre di più, a sportivi e non.

Grazie a TicinoNotizie.it e alla bravissima Arabella Biscaro

A TG Imprese di TN è ospite chi da sempre lavora nel settore del fitness e del benessere della persona, con un’esperienza specifica nel Pilates, una pratica sportiva alleata del benessere. Con l’istruttrice Pilates Annalisa Albano si scoprono quindi origini e valenza del Pilates, quali sono i p...

01/10/2023

Alcune news dal mio sito

News Le differenze tra Pilates & ginnastica posturale: un mix perfetto 01 Ott Spesso posture sbagliate, gesti ripetuti incorretti e posizioni squilibrate possono creare una modificazione del sistema muscolare, creando squilibri tra le miofasce di esso. La maggior parte della ricerca nel campo delle....

03/09/2023

PRONTI PER LA RIPARTENZA?

Lo Studio Pilates & Benessere presso Ondaverde Sporting & Fitness ha riaperto i battenti dallo scorso 29 agosto.

Vi aspetto per lezioni "one to one" o "duetto".
Sul mio nuovo sito
https://studiopilatesmagenta.it/ trovate tutte le informazioni sui corsi e i benefici del Pilates.

Questi solo alcuni degli esercizi che con un po' di allenamento arriverete a fare. Niente paura, il Pilates è ben-essere per il vostro corpo e la vostra mente ! Ma soprattutto è per tutti!

03/09/2023

Pilates e mal di schiena? Ne parliamo qui. Ecco perché il Pilates è una buona soluzione ai tuoi problemi

News Pilates: i benefici per la schiena 31 Ago Il Pilates è un sistema di allenamento particolarmente consigliato a chi soffre di lombalgia, ossia di mal di schiena. Nella maggior parte dei casi la lombalgia è causata da problemi di postura, a volte innescati da una vita troppo sedentaria. In qu...

13/08/2023