Difesa Personale, Fitness e Cultura

04/09/2016

Diana Nyad ha nuotato per 100 miglia da Cuba alle coste della Florida all'età di 64 anni, dopo diversi tentativi falliti. Sicuramente il suo discorso motivazionale al TED merita attenzione (attivate i sottotitoli in italiano) :)

In the pitch-black night, stung by jellyfish, choking on salt water, singing to herself, hallucinating ... Diana Nyad just kept on swimming. And that's how s...

04/09/2016

Le cosiddette " " si ritrovano in diverse varianti in praticamente ogni arte marziale. Sono molto più efficaci di una parata normale perché permettono di intrappolare l'avversario oppure deviare più efficacemente la sua forza. Questa che vi propongo è una delle applicazioni più classiche:

LINK: http://www.karatebyjesse.com/karate-nerd-insider/

03/09/2016

Una interessante lezione di , sopratutto per quanto riguarda alcuni consigli sul movimento del corpo:

04/06/2016

Sonia e Michele conquistano la nuova cintura! ;)

25/04/2016

E' sempre affascinante pensare a tutta la presente sul nostro pianeta e a tutti i modi ingegnosi in cui le specie sono riuscite a sopravvivere fino a oggi. Non tutti hanno le possibilità e il tempo di viaggiare, o la pazienza di leggere libri al riguardo, ma non ci sono assolutamente scuse per non iscriversi a qualche buon canale didattico su youtube :) |

Lack of food, no sunlight and nuclear disaster might mean the end of the world for humans, but these 9 animals just might make it. We've been nominated for a...

24/04/2016

La è una componente centrale per il nostro benessere, nonché il principale supporto per la nostra preferita, quindi dovremmo davvero impegnarci a imparare quanto più possibile al riguardo. Ecco un articolo interessante che tira in causa il industriale come causa di alcune alterazioni genetiche che contribuiscono a varie patologie.

A range of diseases—from diabetes to cardiovascular disease, and from Alzheimer's disease to attention deficit hyperactivity disorder—are linked to changes to genes in the brain. A new study by UCLA...

24/04/2016

Non serve un'arte marziale per ti**re un pugno, ma occorrono anni di studio e pratica per armonizzare tutto il corpo nel movimento. Ovviamente non lo si fa per imparare meglio a fare a botte, ma per raggiungere un equilibrio psicofisico estremamente appagante che è difficile da capire per chi guarda da fuori.

http://bit.ly/24bKrWb

rick hotton sensei teaching in the south of England 2016 For more information visit - sundaymorningkeiko.com

23/03/2016

Quanti limiti a ciò che potremmo fare ci imponiamo da soli ogni giorno? Quante volte ci siamo detti che non siamo fatti per una certa qual cosa, come per esempio: "sono troppo sovrappeso\impegnato\pigro per fare sport", oppure "non sono fatto per la matematica", oppure ancora "sono troppo goffo per le arti marziali"?

Ripensiamo a tutto questo seguendo l'esempio di questo breve e divertente talk: http://bit.ly/1MASBNQ

Why is it that so many people think they can’t draw? Where did we learn to believe that? Graham Shaw will shatter this illusion – quite literally - in a very...

23/03/2016

La Muay Boran è un'arte marziale che si trova raramente fuori dai confini della thailandia, nonostante sia più completa rispetto alla sua cugina sportiva (la Muay Thai), a cui aggiunge tecniche di trapping, controllo e proiezione finalizzate alla vera e propria difesa personale.

Ecco un video dimostrativo di alcune interessanti tecniche: http://bit.ly/1ULK8ha

http://www.flashmavi.com/video/muayboran_basics ↳ For more info about these muay boran techniques In co-operation with http://suphan-muaythaiboran.com Learn ...

01/02/2016

31/01/2016

Post a sostegno del progetto di un'amica che tenta di fare cultura in un settore diverso da quelli di cui si occupa questa pagina, ma altrettanto importante! Attualmente sta cercando sostenitori tramite una campagna di kickstarter:

https://www.kickstarter.com/projects/1882644324/info-ist-lis

Video-project about Sexually Transmitted Infections in Italian Sign Language - Progetto video in LIS sulle IST