22/08/2026
Quarto giorno di allenamento
Oggi focus addome
Esegui questi 4 esercizi (1’ ogni esercizio)prima a dx poi ripeti tutto a sx
Ripeti tutte le volte che vuoi e fammi sapere come va?
Salva questo real per averlo a portata di mano quando ti alleni.
E non dimenticare di seguirmi per non perdere i prossimi allenamenti.