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MYO E-Motion & Physical Coach Lucera

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Lucera
MYO E-Motion & Physical Coach Lucera

Siamo il primo studio di Medical & Personal Training della tua città. Mettiamo al centro la persona

15/01/2026

📌 STUDIO SPERIMENTALE
-TEAM EMBODIMETRIA 🇮🇹

📍 Lucera (FG) - Studio Myo Emotion & Physical Coach.

Studio sperimentale :
relazioni tra espressioni facciali e spazi prossemici nell’influenza della Performance di atlete di Ginnastica Ritmica.

👉🏼 La scienza non si ferma alle ipotesi: solo attraverso la ricerca e il continuo studio oggettivo può togliere i dubbi.
La nostra sperimentazione si delinea su un quesito importante:

Può lo stato emotivo, manifestato attraverso l’espressione mimica e l’occupazione dello spazio personale, rappresentare lo stato di performance e divenirne parametro e fattore di miglioramento?"

👉🏼 Noi del Team Embodimetria 🇮🇹 sappiamo l'importanza della correlazione tra mente e corpo e di come il comportamento non sia altro che il nostro modo di connessione all'ambiente." Ti muovi per come ti emozioni "A. C.

Ecco perché i risultati, che saranno supervisionati dal Dott. Andrea Chellini (Psicofisiologo) e dal Prof. Marco Iosa, professore di Psicometria dell'Università della Sapienza di Roma, con tutto il Team Embodimetria e lo studio Myo di Lucera (sede della suddetta sperimentazione), cercheranno di comprendere e appurare come lo stato emotivo, l'espressione mimica e la prossemica possano realmente rappresentare un parametro di miglioramento nella performance sportiva.

28/12/2025

🔊 Studio sperimentale: Relazioni tra espressioni facciali e spazi prossemici nell’influenza della performance di atlete di Ginnastica Ritmica.

👉🏼 Può lo stato emotivo, manifestato attraverso l’espressione mimica e l’occupazione dello spazio personale, rappresentare lo stato di performance e divenirne parametro e fattore di miglioramento?

📌Il 15 Gennaio 2026, Presso il Circolo Unione di Lucera (FG) in Piazza Duomo si terrà la conferenza stampa su questa innovativa sperimentazione diretta dal Dott. Andrea Chellini (Psicofisiologo), il Dott. Alessandro De Paolis e il Team Embodimetria, sulle atlete della scuola di Ginnastica Ritmica "Luceria" diretta da Maria Antonietta De Sio.

📌 Dove: Circolo Unione, piazza Duomo, Lucera.

🗓️ Quando: 15 gennaio 2026, ore 19:30.

❓Perché: Delineare le linee guida dello studio.

15/06/2025

📍 Workshop “Le 5 Azioni”

👉🏻 Ieri si è svolto con grande partecipazione presso lo studio Myo E-motion & Physical Coach di 📌 Lucera il Workshop dedicato al modello delle "5 Azioni" ideato da (fondatore del protocollo di valutazione Embodimetria 🇮🇹). Un’esperienza intensa e coinvolgente in cui, grazie al lavoro congiunto di tutto il Team, genitori e figli hanno potuto sperimentare questo nuovo modello di movimento e comportamento.
🚶🏻‍♂️

Una giornata ricca di formazione, scambio autentico e nuove consapevolezze.
✨ Grazie a chi ha portato presenza, curiosità e voglia di mettersi in gioco.

📍Studio Myo E-motion & Physical Coach
Lucera

05/01/2025

🎄 Le abbuffate delle feste ti hanno lasciato un “regalo” inaspettato? 🎁

Tra cene, dolci e brindisi, è facile perdere di vista come ci sentiamo dentro e fuori. 😅 Se ora ti guardi allo specchio e non riconosci più il corpo che vedi, è il momento di fermarti e chiederti: “Come mi sento veramente?”.

🎯 Non è solo questione di peso, è questione di equilibrio emotivo e fisico!

Nel nostro Centro di Movimento e Regolazione dello Stato Emotivo, aiutiamo il tuo corpo e la tua mente a tornare al loro meglio. Non si tratta solo di eliminare i chili, ma di ritrovare il benessere che meriti, partendo dalle emozioni, per risplendere di nuovo. 🌟

🔥 È ora di smettere di rimandare e di iniziare a sentirti veramente bene! Prenota una consulenza gratuita e riscopri un corpo più leggero, dentro e fuori! 💪

02/01/2025

🌟 Ripartire con l’attività fisica dopo le feste: ascolta il tuo corpo, i tuoi bioritmi e segui un percorso personalizzato! 🌟

Dopo le festività, rimettersi in forma può sembrare una sfida, ma la chiave per farlo in modo efficace è un approccio personalizzato che rispetti il tuo corpo e i suoi ritmi naturali. Ogni persona ha esigenze diverse, e seguire un programma costruito su misura, magari con l’aiuto di un coach, è il modo migliore per ottenere risultati duraturi senza rischiare infortuni o frustrazioni.

I nostri bioritmi e ritmi circadiani (i cicli di sonno e veglia) influenzano l’energia che possiamo esprimere durante l’attività fisica. Un allenamento personalizzato ti aiuterà a:
1. Adattare l’intensità degli allenamenti ai tuoi livelli di energia, che variano durante la giornata e la settimana. Un coach esperto può suggerire esercizi leggeri nei giorni di bassa energia, e allenamenti più intensi quando ti senti al massimo.
2. Ottimizzare il recupero: L’attività fisica è tanto utile quanto il recupero che le permette di avvenire. Un programma pensato per te terrà conto dei tuoi orari di sonno, della tua alimentazione e dei tuoi tempi di recupero, migliorando il riposo e la rigenerazione.
3. Raggiungere i tuoi obiettivi in modo equilibrato: Un coach ti aiuterà a definire obiettivi realistici e a stabilire una routine che rispetti il tuo corpo, evitando sovraccarichi e migliorando la motivazione. Con un piano personalizzato, potrai fare progressi costanti e sentirti soddisfatto dei tuoi traguardi.
4. Sostenere la costanza: Un programma su misura, seguito con costanza e adattato alle tue necessità, è la chiave per una ripresa che duri nel tempo. Con l’aiuto di un coach, potrai rimanere motivato e impegnato anche nei momenti di difficoltà.

Ripartire in modo consapevole e con un piano personalizzato ti permetterà di ottenere il massimo dal tuo corpo, rispettando i suoi ritmi naturali e creando una base solida per il futuro. Con il supporto di un coach esperto, ogni passo sarà più facile e più sicuro.

💪✨ Se vuoi iniziare subito a creare il tuo percorso personalizzato, contattami per una consulenza!

08/12/2024

📍 Embodimetria e Alpha Generation

🗣️Ieri, nel Liceo Scientifico Marconi di Foggia, si è tenuto un incontro formativo per le figure genitoriali sui rischi posturali e i disturbi comportamentali causati dalla Digitalizzazione e il cattivo uso degli smartphone.
L'incontro è stato incentrato sulla divulgazione e l'utilizzo del protocollo Embodimetria, ormai noto in tutta Italia sulla rilevazione dell'equilibrio psicofisico. L'auspicio è di migliorare le sane abitudini e di valutare le disfunzioni posturali e i vari disturbi comportamentali dei piccoli atleti, che come spiegato in precedenza sono sempre più a rischio.
Ringraziamo in primis la .calcio.foggia per la possibilità e i genitori presenti mostrando grande interesse.

Per qualsiasi info visitare la pagina Instagram 👇🏻

📍💻Studio Myo Emotion & Phisycal Coach

27/09/2024

Con grande orgoglio ieri mattina abbiamo ospitato , atleta olimpica (Tokyo 2020, Parigi 2024), e campionessa della Nazionale Italiana di Scherma femminile,specializzata nella Sciabola.
Dopo un’attenta valutazione, dalle tappe ontogenetiche fino al suo attuale livello psicofisico abbiamo rilevato con protocollo Embodimetria:

1) il Sistema Nervoso Autonomo nonché la variabilità cardiaca (HRV) - attraverso test Synchro Lab;

2) La competenza delle quattro ruote di movimento attraverso test inerziali e di EMG di superfice by motustech.

Oggi non è ancora chiaro a molti che il sistema periferico è valutato solo attraverso stimoli quantitativi. Il nostro obiettivo attraverso l’analisi synchrolab (HRV) è assicurarci la corretta regolazione del sistema nervoso autonomo che è alla base di quello periferico. Siamo sicuri di essere realmente attivati prima di affrontare uno stressor? O in quel caso come reagirà il mio sistema emotivo di fronte a una performance di alto livello?

Siamo qui per dimostrarlo!

Un grosso in bocca al lupo alla campionessa italiana 🇮🇹🤺

📍Myo Emotional & Phisycal Coach

Lucera (FG)

22/07/2024

🩸PRESSIONE ALTA e OSSIDO NITRICO

📊I dati sull’ipertensione in Italia appaiono impietosi, 15 milioni di persone ne soffrono e ogni anno porta a 250mila decessi.
Se alla sola lettura ti sta già salendo la pressione, non temere perché le soluzioni ci sono e non per forza legate a farmaci. (Salvavita in alcuni gravi casi).

Gli aumenti e le diminuzioni pressorie sono legate alla nostra sopravvivenza, proprio così.
Per poter scappare e combattere (ciò che succede oggi con tuo marito o al semaforo o con il tuo collega) il nostro sistema nervoso Autonomo mette a punto una rapidissima regolazione con aumento della Frequenza cardiaca e della Pressione.

Quali soluzioni allora❓

👉🏻C’è un alleato potente nella lotta all’ipertensione:
L’OSSIDO NITRICO; prodotto dalle cellule dell’endotelio dei vasi e che stimola vasodilatazione La sua produzione utilizza come substrato l’Arginina ed è regolata dall’assunzione di Zinco sempre più carente nei modelli di alimentazione attuali.
Fonti di Zinco sono carne, frattaglie e ostriche. 🥩

💡Inoltre l’ossido nitrico si produce esponendo la pelle al sole cosa sempre più rara oggigiorno.
Lo sapevi che l’N.O. viene prodotto in grandi quantità anche nei seni paranasali? Risulta evidente allora regolare anche la funzione respiratoria.

Altre funzioni svolte sono:
- Rilassamento della muscolatura liscia
- Distruzione di Patogeni
- Diminuzione dell’ aggregazione piastrinica con riduzione del rischio di Trombosi

Ho aperto questo post parlando di sistema nervoso e infatti un fattore impattante sulla pressione arteriosa è lo stato di stress che induce disregolazione del sistema nervoso autonomo con gli effetti di cui abbiamo parlato sopra e che noi misuriamo tramite semplice test della durata di 5min.

Per concludere, Alimentazione-Stato emotivo e Movimento sono le vie per tornare a star bene.

(Dr. Simone Schinco)

Scrivimi subito📥

16/07/2024

📌 Stress e Cibo

🤔 Ti sei mai chiesto perché alcuni di noi diventano iperfagici o ipofagici durante lo stress?
Raramente ti capita di stare nel bel mezzo di un terremoto (forte stressor) e pensi in quel momento di mangiare un bel panino con la carne...Questo perché durante l'evento stressante, avviene una soppressione dell'appettito e dell'immagazzinamento di energia fondamentale per la tua tempestiva sopravvivenza.

👉🏻 Perciò quale sarà mai la logica post-stress? Aumento dell'appettito.

🧠 Il CRH (CORTICOTROPINA) viene rilasciato dall'ipotalamo e che stimola l'ipofisi a rilasciare ACTH (Ormone adrenocorticotropo) dà inizio alla cascata di eventi che culmineranno con rilascio di glicocorticoidi da parte dei surreni.
D'altra parte del quadro ci sono i glicocorticoidi, che oltre alle azioni già evidenziate nella risposta allo stress, pare che tali ormoni stimolino l'appetito.
Affascinante che i glicocorticoidi oltre a stimolare l'appetito stimolano quello per i cibi ricchi di amido, zuccheri o grassi e così noi tendiamo a preferire i biscotti farciti ai gambi di sedano.

il CRH inibisce l'appetito mentre glicocorticoidi lo aumentano. Eppure sono entrambi ormoni secreti durante lo stress.

🕥 La tempistica si rivela l'elemento cruciale.
Quando si produce un evento stressante nel giro di pochi secondi si ha un'esplosione nella secrezione di CRH.
I livelli di ACTH impiegano circa 15 secondi per innalzarsi, mentre per quelli dei glicocorticoidi ci vogliono parecchi minuti a seconda della specie. Perciò il CRH e l'ondata più veloce della cascata surrenale e glilicocorticoidi la più lenta.
Se lo stressor finisce dopo 10 minuti probabilmente in totale si avrà un'esposizione di 12 minuti al CRH e di 2 ore ai glicocorticoidi. Di conseguenza il periodo in cui livelli di glicocorticoidi sono alti e quelli di CRH bassi è molto più lungo del periodo in cui livelli di CRH sono alti. Una situazione che finisce con stimolare l'appetito.

😠 Immaginate un f***e omino, che come un topo corre per un labirinto: stamattina non ha sentito la sveglia e ha continuato a dormire. Panico totale, non c'è molta gente e forse dopotutto non arriverà tardi al lavoro. Ma gli riprende il panico quando si ritrova nel traffico congestionato.
In ufficio, sembra che il capo oggi non ci sia e quindi non si sia accorto del suo ritardo. Nuovo panico quando si rende conto che il capo c'è e questa situazione va avanti tutto il giorno.
Come descriverebbe la sua vita questa persona?
Sicuramente stressante. La persona in questione in realtà sta sperimentando frequenti stressor intermittenti. E cosa accade a livello ormonale in questo scenario?

Data la lentezza con cui i glicocorticoidi vengono eliminati dalla circolazione, i loro livelli sono quasi interrottamente elevati. indovinate un po' chi divorerà le ciambelle fritte tutto il giorno al lavoro? 😋
Pertanto un valido motivo per cui la maggior parte di noi diventa iperfagico (affamato) e rischia malattie metaboliche molto conosciute... durante lo stress è la capacità di noi occidentali di avere stressor psicologici intermittenti in tutto l'arco della giornata.

Da dove proviene il tuo stress?

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📌 MYO E-Motion & Physical Coach Lucera
.. Dalla lettura di una grande libro 📚

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http://www.myotrainer.it/

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