22/09/2026
Torni dalle vacanze e ti aspetti di sentirti meglio. Poi ti siedi alla scrivania e capisci che qualcosa non torna.
Non è pigrizia e non è l’età. In tre settimane il corpo si è adattato a tutto un altro modo di stare: sedie diverse, ore di auto, orari saltati, movimento occasionale. Si è riorganizzato attorno a quello.
Il punto è che quando rientri non riparti da dove eri. Riparti da dove il corpo si è fermato. E la parte che quasi nessuno collega al rientro è il respiro: si alza, si accorcia, e da lì cambia tutto il resto.
Settembre è il mese giusto per rimettere le cose in asse. Non perché sia un buon proposito, ma perché prima si interviene e meno lavoro serve.
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