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Allenamento fisico personalizzato
Programmi di allenamento per la corsa
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TOP TRAINING nasce dalla necessità di offrire agli atleti di qualsiasi livello e di qualsiasi sport la possibilità di raggiungere il proprio stato di forma fisica ottimale. Tramite programmi personalizzati, la cura del dettaglio e la voglia di "eccellere", l'atleta acquisisce e mantiene uno stato psico-fisico di altissimo livello. L'intero processo di allenamento si basa sulle esigenze fisiche, at

letiche e mentali del soggetto. TOP TRAINING offre i seguenti servizi:
- consulenza tecnico-sportiva
- allenamento fisico personalizzato
- prevenzione infortuni
- riatletizzazione post-infortunio
- programmi di allenamento per la corsa
- A.F.A. (Attività Fisica Adattata)
- Esercizio Correttivo
- Taping Elastico

Dott. RISTORI FABIO
- Laurea in Scienze Motorie
- Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate
- Master Universitario in Teoria e Tecniche della Preparazione Atletica nel Calcio
- Preparatore Atletico Professionista FIGC
- Operatore specializzato in Esercizio Correttivo
- Operatore specializzato nell'applicazione del Taping Elastico

Riceve solo su appuntamento. Per informazioni e appuntamenti:
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31/08/2019

Carboidrati meglio di giorno o di sera? Una descrizione breve ma esauriente su quando sia meglio mangiare i carboidrati se di giorno o la sera

15/11/2018

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01/11/2018

La sindrome del Piriforme può essere complicata da diagnosticare perché può essere facilmente confusa per un ernia del disco, una sciatica...

30/09/2018

I legamenti sono le fibre che uniscono le ossa tra loro. Sono composti di fibre molto resistenti ma, se sottoposti a carichi troppo elevati, possono subire delle lesioni. Cosa dobbiamo fare per preservare i legamenti e quali sono i sintomi di una lesione ai legamenti?

24/04/2018

Molte persone pensano che una volta che si ha un'ernia del disco (o una protrusione), la si avrà per tutta la vita. Bene, una recente meta-analisi ha dimostrato che i 2/3 delle ernie del disco guariscono spontaneamente da sole! Molte di loro in pochi mesi, non anni.

Conclusione dal documento: "Poiché l'incidenza globale di de-erniazione del disco è ora del 66,66% secondo i nostri risultati, il trattamento conservativo può diventare la prima scelta di trattamento".

TESTO COMPLETO GRATUITO QUI - http://www.painphysicianjournal.com/current/pdf?article=NDAwNA%3D%3D&journal=101

15/04/2018

Vivicittà Lucca 15.04.2018

26/03/2018

02/12/2017

Quanti grassi si consumano durante la corsa? Articolo semplice ma completo che mostra quanti grassi consumiamo realmente correndo.

13/10/2017

15/09/2017

Oggi allenamento in Sardegna!

31/08/2017

Ricordiamo i servizi offerti da Top Training:

- Allenamento fisico personalizzato per tutti gli sport

- Valutazione e rieducazione posturale

- Programmi di allenamento per la corsa

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- Applicazioni Taping Elastico

25/06/2017

Pistoia - San Marcello 2017 (30 km)

Alessandro Ristori - Secondo assoluto

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