Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 22:00 Martedì 08:30 - 22:00 Mercoledì 08:00 - 22:00 Giovedì 08:30 - 22:00 Venerdì 08:00 - 22:00 Sabato 08:00 - 13:00 Domenica 09:00 - 12:30

Otto Sporting Club

Casa
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Longiano
Otto Sporting Club

Palestra Piscina SPA
da noi trovi corsi di fitness, attività per bambini, functional training, piscina, zona relax e tanto altro ancora!!!
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11/06/2026

Nel kick boxe ogni movimento richiede attenzione, coordinazione e presenza.
Non è solo intensità: è precisione costruita allenamento dopo allenamento.

Ogni colpo segue un tempo.
Ogni gesto ha un obiettivo.

È questo che trasforma il movimento in disciplina.

10/06/2026

Nei mesi più caldi, arrivare scarichi all’allenamento è più facile.

Prima dell’attività evita pasti troppo pesanti, ma non allenarti nemmeno completamente a vuoto.
Uno spuntino leggero, una buona idratazione durante la giornata e una borraccia sempre a portata di mano aiutano il corpo a sostenere meglio lo sforzo.

Dopo l’allenamento, reintegra liquidi e concediti il giusto recupero: sono piccoli gesti che incidono davvero sulla tua energia.

05/06/2026

Lo sapevi che salute fisica e mentale vanno di pari passo?
👉 L'attività fisica è il modo più rapido per abbassare i livelli di stress. Bastano 20 minuti di movimento per trasformare la tensione accumulata in energia positiva
👉 Lo sport stimola la produzione di BDNF, una proteina che favorisce la nascita di nuovi neuroni. Muovere il corpo significa letteralmente mantenere il cervello giovane
👉 Muoversi di giorno aiuta a regolare il ritmo circadiano, facilitando l'addormentamento e migliorando la qualità del riposo notturno.

In sintesi: più movimento, meno pensieri!

02/06/2026

☀️ Per sentirti più attivo, non serve iniziare con un allenamento intenso.

Anche 30 minuti di movimento possono fare la differenza: una camminata veloce, qualche vasca, una lezione guidata o una sessione leggera in palestra.

L’importante è scegliere un’attività sostenibile e inserirla nella giornata con continuità.
Spesso, dopo i primi minuti, il corpo risponde meglio di quanto pensi.

29/05/2026

In acqua ogni movimento cambia.

Il corpo lavora in modo completo, con resistenza costante e senza impatti.
Ti alleni, migliori e ti senti più leggero.

È questo il vantaggio:
allenarti con efficacia, rispettando il tuo corpo.

28/05/2026

Nella giornata del 2 giugno le attività saranno sospese.
Ci rivediamo dal 3 giugno con la normale programmazione.

27/05/2026

La prima trazione non arriva per caso.
Arriva quando costruisci forza nel modo giusto.

Lavora su questi esercizi e concentrati sul controllo del movimento.
Step by step, il risultato arriva.

Salva il video e inizia da qui.

25/05/2026

Carico, controllo, ritmo.

Il Power Pump è un lavoro completo che costruisce forza e resistenza, un movimento alla volta.
Ogni esercizio ha un ritmo, ogni movimento ha un obiettivo.
Si lavora insieme, ma con attenzione al controllo e alla qualità.

È questo che fa la differenza:
allenarsi in gruppo, senza perdere precisione.

23/05/2026

📣 Nuovi orari Sala Cardio Fitness dal 1° giugno!

Vi aspettiamo per un’estate di allenamenti, energia e obiettivi da raggiungere insieme! 🔥

22/05/2026

Ogni allenamento lascia qualcosa.

Forza nelle gambe.
Controllo nei movimenti.
Energia nella testa.

Tra un peso che sale e un obiettivo che si avvicina, il cambiamento prende forma un giorno alla volta.

Non è solo quello che fai in sala.
È quello che costruisci dentro.

Indirizzo

Via Case Missiroli, 1210
Longiano
47020

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 22:00
Martedì	08:30 - 22:00
Mercoledì	08:00 - 22:00
Giovedì	08:30 - 22:00
Venerdì	08:00 - 22:00
Sabato	08:00 - 13:00
Domenica	09:00 - 12:30

Telefono

+393488602070

Sito Web

http://www.8sportingclub.it/

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