Fitness Training Studio ASD

05/09/2026

23/05/2026

Una palestra pulita e ordinata... caratterizzata da questo rosso acceso..colore della passione..la stessa che ci mettiamo nel condurvi al vostro obiettivo..in un modesto contesto confortevole..noi vi aspettiamo..per ogni vostro desiderio...
FITNESS Training Studio ASD
Lonato del Garda

Denis Coghi
Personal Trainer
Istruttore allenamento femminile
Istruttore fitness dimagrimento

04/05/2026

PROGETTO "Mamme fuori controllo"
stanno per finire le scuole..i nervi si stanno gia surriscaldando...
stress..fatica..casa..lavoro...figli...
Qui entro in gioco io ...
TI BASTA PROVARE ...ALLENAMENTO...SFOGO...SORRISI...BENESSERE...RESET PSICO FISICO... e te ne torni a casa piu carica di prima...
FITNESS TRAINING STUDIO ASD A Lonato Del Garda...
mi presento
COGHI DEMIS PERSONAL TRAINER
ISTRUTTORE FITNESS DIMAGRIMENTO
ISTRUTTORE ALLENAMENTO FEMMINILE

27/03/2026

IL PILATES DEI CARAIBI..
Sei sempre alla ricerca del Benessere?.. non hai ancora trovato un allenamento che t aiuta a ridurre stress e tensione?
hai bisogno di ritrovare del beneficio mentale ,associato ad un rinforzo del core...migliorando la postura e pure la coordinazione..allenandoti senza eccesso di stress...????
Il tuo benessere psico fisico è un tesoro inestimabile ,che va cercato ... scoperto.e goduto..vieni alla FITNESS TRAINING STUDIO ASD ..Lonato Del Garda ..
Ti propongo un allenamento personalizzato,soddisfatti..o rimborsati(con un abbraccio)...
Demis Coghi
-Personal Trainer
-Istruttore allenamento femminile
-Istruttore fitness dimagrimento
..

22/03/2026

Il metodo PHA (Peripheral Heart Action) è un approccio efficace in palestra che alterna esercizi per parte superiore e inferiore del corpo, mantenendo alta la frequenza cardiaca. Questo consente di allenare forza e resistenza insieme, migliorando la circolazione e aumentando il dispendio calorico. È particolarmente utile per il dimagrimento, perché stimola il metabolismo anche dopo l’allenamento, e aiuta a tonificare il corpo in modo armonioso, rendendolo ideale per chi cerca risultati completi in tempi ottimizzati.
Ti aspetto alla palestra
FITNESS TRAINING STUDIO ASD
A LONATO del Garda..
Contattami per un colloquio gratuito
Mi presento :
Coghi Demis
-Personal Trainer
-Istruttore allenamento femminile
-Istruttore fitness per dimagrimento

08/03/2026

Un giorno racconterai a qualcuno la tua storia triste..
Racconterai di come hai trovato "tempo per allenarti"..di quando hai pensato d iniziare e alla fine l hai fatto davvero....e di come il percorso costante ti abbia donato quel Benessere psico fisico che non avevi idea...
Non sarà facile raccontare questa storia...fatta d impegno.. costanza.. volontà...e di quell' ambiente sano ,fatto di Persone preparate,che con passione ed empatia, ti hanno guidato tra diversi sorrisi,nel tuo percorso...
Ti aspetto per fare costruire la tua storia da raccontare...

FITNESS TRAINING ASD STUDIO
-Coghi Demis Personal Trainer
-Istruttore fitness x dimagrimento
-Istruttore allenamento femminile
Scrivimi in pvt e facciamo due chiacchere

02/03/2026

Ehi campione del “oggi sgarro, domani dieta” 🍕🍔..
Pensi che il mio lavoro sia allenare solo donne...beh...magari..ma penso anche a voi ometti in difficoltà..
Amico mio,
tu non stai ingrassando… stai semplicemente facendo body building al contrario: alleni solo il bicipite del cucchiaio. 🥄
Hai trasformato il divano nel tuo habitat naturale e il frigo nel tuo migliore amico. Se ci fosse una maratona di “alzate di forchetta”, avresti già l’oro olimpico.
Però senti qua: forse è il momento di interrompere questa intensa relazione tossica con la carbonara e partire per un viaggio epico… non verso la pizzeria sotto casa, ma verso il mitico e misterioso benessere psico-fisico.
Sì, lo so, fa meno gola del tiramisù.
Ma pensa che rivoluzione: sudare per qualcosa che non sia il piccante.
Contattami in pvt per affrontare insieme questo percorso ..
Sono Demis Coghi Personal Trainer..a tua disposizione

22/02/2026

🔥 NUOVA ENERGIA. NUOVI OBIETTIVI. NUOVA VERSIONE DI TE. 🔥
Mi presento: Coghi Demis 💪
🎓 Personal Trainer
🏋️ Istruttore Fitness specializzato nel dimagrimento
👩‍🦰 Specialista in allenamento femminile
📜 Certificato CONI
Il mio obiettivo non è solo farti allenare…
ma guidarti in un percorso su misura costruito intorno ai tuoi obiettivi estetici e al tuo benessere psico-fisico.
✨ Dimagrimento
✨ Tonificazione
✨ Rimodellamento corporeo
✨ Aumento dell’autostima
✨ Benessere mentale e fisico
Ogni programma è personalizzato, studiato con attenzione, passione e impegno costante.
Perché il vero cambiamento nasce dall’equilibrio tra corpo e mente.
📍 Disponibile su appuntamento per colloqui conoscitivi personalizzati.
Il primo passo? Decidere di iniziare.
📩 Scrivimi in privato per informazioni e prenotazioni.
Il tuo percorso comincia adesso.