CrossFit Deed - Lodi

CrossFit Deed - Lodi Il primo e unico originale, BOX di CrossFit a Lodi. Lavorare sui punti di forza e di debolezza, insieme, per migliorarci, sempre.

CrossFit DeeD è il Centro Allenamento a Lodi che contiene la più innovativa rivoluzione del fitness moderno: il CrossFit. CrossFit Deed tramite il CrossFit, ha come obiettivo, la cura, la qualità per i dettagli tecnici, gli impatti motivazionali, le risposte mentali, che sono solo alcuni aspetti di un allenamento in cui l’unica vera sfida è raggiungere la miglior espressione di se stessi. Da 15 an

ni mi occupo con passione di fitness, faccio ricerca e sviluppo e con il CrossFit voglio farvi conoscere la nuova cultura fitness oramai consolidata negli Stati Uniti, voglio farvi conoscere la sua forza, la sua unicità, l’energia, l’intensità, la tecnica e la precisione. Nuovi approcci, nuovi stili, nuovi risultati! Nuovi professionisti che sapranno coinvolgervi con un entusiasmo dirompente, che il NUOVO abbia inizio!

Qualche ora fa parlavo con un collega ed amico che stimo molto.Mi domandava cosa deve fare un box Owner di un centro Cro...
03/11/2022

Qualche ora fa parlavo con un collega ed amico che stimo molto.
Mi domandava cosa deve fare un box Owner di un centro CrossFit.
Io so cosa voglio fare io.
Lavoro ogni giorno per migliorare la vita e la salute della mia comunità, attraverso lo sport… del fitness.
Come?
Mettendo a disposizione dei miei clienti ed allievi servizi di qualità e spessore come degli allenamenti somministrati da allenatori appassionati (non ho citato la preparazione, perché la ritengo una caratteristica scontata nel mio lavoro), volenterosi, empatici e smaniosi di una qualsiasi forma di miglioramento continuo, curiosi e disponibili verso qualsiasi persona o situazione.
Creare iniziative e situazioni che forniscano supporto ed informazioni fruibili in modo semplice, utili e funzionali alla nostra vita come il CrossFit.
Lo faccio perché credo che i soldi che vengono spesi dai miei clienti per stare bene devono finalizzarsi bene.
Occasioni ed opportunità che vogliono dare un vantaggio anche e non solo informativo.
Chiaro che se un utente viene al box per alzare un po’ di ghisa e fare due movimenti, o ridere e scherzare, me lo faccio bastare… se basta a lui.
Come ogni essere umano posso sbagliare, ho molti difetti, ma di sicuro rispetto molto i miei clienti e voglio il meglio per loro… so di farlo con uno strumento quale il CrossFit che mi e gli semplifica la vita.



One boxOne communityOne CrossFit
01/11/2022

One box
One community
One CrossFit


È adatto a me?Certo! Le vostre esigenze e quelle degli atleti olimpionici differiscono per grado, non per tipologia. Un ...
26/10/2022

È adatto a me?
Certo!
Le vostre esigenze e quelle degli atleti olimpionici differiscono per grado, non per tipologia. Un incremento in tutte le abilità fisiche quali potenza, velocità, forza, resistenza respiratoria e cardiovascolare, flessibilità, stamina, coordinazione, agilità, equilibrio e accuratezza è importante per i migliori atleti di livello mondiale come per i nostri nonni.
La straordinaria verità è che gli stessi metodi che producono una risposta ottimale negli atleti professionisti od olimpici consentiranno di ottenere gli stessi risultati anche ai più anziani.
Ovviamente non assegneremmo mai a una nonna lo stesso carico per lo squat assegnato a uno sciatore olimpico, ma riteniamo che per entrambi sia utile eseguirlo.
Infatti lo squat è essenziale per mantenere un'indipendenza funzionale e migliorare la propria forma fisica. Lo squat è solo un esempio di quei movimenti universalmente validi ed essenziali, che vengono insegnati raramente a persone che non siano atleti molto esperti.
Si tratta di un errore grave. Attraverso un allenamento completo e approfondito, con un carico di lavoro progressivo, CrossFit è riuscito a insegnare a chiunque abbia a cuore la propria forma fisica a eseguire in sicurezza e con la massima efficacia gli stessi movimenti utilizzati di solito da allenatori professionisti nei contesti di alto livello più esclusivi.



Non saranno fiorellini, ma che steli ragazzi!
20/10/2022

Non saranno fiorellini,
ma che steli ragazzi!


Nulla e’ facile e nulla è difficile.Scegliere la cosa giusta per se stessi è la vera ed ardua difficoltà.Spesso ci senti...
19/10/2022

Nulla e’ facile e nulla è difficile.
Scegliere la cosa giusta per se stessi è la vera ed ardua difficoltà.
Spesso ci sentiamo dire, ‘oggi voglia zero’… poi partiamo e…. Tutto scompare… si chiama…volontà…
Risveglia la tua!
I corsi di TRX sono forse il mezzo migliore!


I movimenti funzionali sono schemi di reclutamento motorio universali.Nessun aspetto dei movimenti funzionali è più impo...
17/10/2022

I movimenti funzionali sono schemi di reclutamento motorio universali.
Nessun aspetto dei movimenti funzionali è più importante della loro capacità di spostare grandi carichi su lunghe distanze e di farlo rapidamente.
Tutti insieme questi tre attributi qualificano in modo esclusivo i movimenti funzionali come ideali per la produzione di grande potenza.

CrossFit ritiene che la preparazione a sfide fisiche generiche e casuali, prepari agli eventi ignoti.

Possiamo considerare l’esposizione a 4 crossfitters un evento ignoto?



Oggi abbiamo realizzato la prima edizione di LODIGAMES 2022.Un piccolo CrossFit Invitational Contest.16 atleti, alcuni a...
15/10/2022

Oggi abbiamo realizzato la prima edizione di LODIGAMES 2022.

Un piccolo CrossFit Invitational Contest.
16 atleti, alcuni alla prima esperienza su un floor...
ma ha davvero importanza, quando lo sport celebra la passione delle persone che decidono di mettersi in gioco?

La gratitudine va poco di moda, ma noi la professiamo e ci crediamo.

In questo pomeriggio autunnale, hanno aderito con un entusiasmo sorprendente e davvero entusiasmante altri 3 box:
SP40 Fitness CrossFit
CrossFit SkyDome
Crossfit Farnese

I coach e gli amici che hanno gareggiato, hanno saputo interpretare lo spirito che CrossFit Deed voleva dare a questo piccolo momento di CrossFit.
Lo spirito che viviamo nelle classi di tutti i giorni, solo sopra ad un floor diverso con compagni diversi dal solito.
Grazie.

Grazie anche a tutte le persone che hanno utilizzato il loro tempo libero in questo sabato per metterlo a disposizione degli atleti.
Vittoria, Giulia, Michela, Francesca, Giuseppe, Claudio, Simone, Filippo, Pietro, Federico, Solty.

Grazie al resident Coach Macho, ed ad ogni persona dell'organizzazione di zer03 srl che nell'ombra ha fatto la sua parte oggi in supporto dei compagni che oggi erano in Piazza Castello a Lodi.

Grazie al nostro Technical Partner Ruster Italia che ci ha supportato.

Si è trattato di un momento semplice, dove tutti voi siete stati indispensabili e veri protagonisti in ogni gesto che avete fatto in favore del Vostro CrossFit.

Siete stati strabelli. Grazie. B

Siamo pronti!!!Ti aspettiamo domani alle 15 per vedere i leoni…
14/10/2022

Siamo pronti!!!
Ti aspettiamo domani alle 15 per vedere i leoni…


In un mare di cattive condizioni di salute e malattie croniche, le palestre CrossFit fungono da scialuppa di salvataggio...
03/10/2022

In un mare di cattive condizioni di salute e malattie croniche, le palestre CrossFit fungono da scialuppa di salvataggio per chiunque sia disposto ad assumersi la responsabilità della propria salute e forma fisica. Per iniziare, ti consigliamo di trovare un allenatore CrossFit accreditato o un affiliato CrossFit autorizzato.


PERCHE’ SCALARE UN ALLENAMENTO?1 sicurezza2 livello di abilità3 qualità del movimentoAttenzione: ADATTARE non significa ...
28/09/2022

PERCHE’ SCALARE UN ALLENAMENTO?
1 sicurezza
2 livello di abilità
3 qualità del movimento
Attenzione: ADATTARE non significa SCALARE!
Scalare significa fare lo stesso esercizio eseguendolo in modo più leggere rispetto a quanto prescritto
Adattare significa consentire il raggiungimento dell’obiettivo dell’allenamento attraverso un approccio tecnico, logistico e di movimento, diversi.



La spinta emotiva del gruppo…In generale, maggiore è il contatto o il supporto che le persone hanno durante l'esercizio,...
24/09/2022

La spinta emotiva del gruppo…
In generale, maggiore è il contatto o il supporto che le persone hanno durante l'esercizio, maggiori sono i benefici.
Gli esperti confermano che le lezioni di fitness di gruppo sono in genere più efficaci solo quando utilizzano strategie di dinamica di gruppo, ossia:

perseguire gli stessi obiettivi (durata, tempo, distanze, pesi, calorie da bruciare);
condivisione di feedback;
dialogo con altre persone della classe di fitness;
competizione sana ed amichevole;
senso di appartenenza;
socialità e divertimento che alleviano il senso di fatica.

Ma… i p***o attori?


Non so dire se questo è un posto speciale per i crossfitters di Lodi.Per me lo è.E’ un posto dove vedo migliorare le per...
22/09/2022

Non so dire se questo è un posto speciale per i crossfitters di Lodi.
Per me lo è.
E’ un posto dove vedo migliorare le persone, conquistare i propri obiettivi, a volte sogni. Li vedo esplodere di soddisfazione. Li vedo diventare più… potenti, solidamente.
Dite che non basta?


Indirizzo

Via Della Selva Greca
Lodi
26900

Orario di apertura

Lunedì 12:30 - 14:30
17:00 - 22:00
Martedì 07:00 - 08:00
17:00 - 22:00
Mercoledì 17:30 - 22:00
Giovedì 12:30 - 14:30
17:00 - 22:00
Venerdì 07:00 - 08:00
17:00 - 22:00
Sabato 10:00 - 16:00

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