https://www.facebook.com/789776701393747/

Ju jitsu israeliano fitness funzionale cross training posturale

Casa
Italia
Livorno
Ju jitsu israeliano fitness funzionale cross training posturale

kravmaga è un metodo di combattimento semplice ed efficace adatto per uomini e donne di tutte l'et?

26/05/2026

26 maggio 1910 - 26 maggio 2026

Buon compleanno maestro!

Kida.

26 במאי 1910 - 26 במאי 2026 יום הולדת שמח, מאסטר! קידה.

05/04/2026

Non mangiate troppo miraccomando.
ci vediamo martedì dalle 20:00 alle 21:00

palestra Ronin via Capponi 38 Livorno

21/01/2026

🚨 SEI DAVVERO IN GRADO DI DIFENDERTI? 🚨

Se la risposta è “non lo so”, è il momento di agire.
Il Krav Maga ti insegna a reagire in situazioni REALI, senza coreografie e senza regole.

🔥 CORSO DI KRAV MAGA A LIVORNO
📅 Martedì e Giovedì
⏰ 20:00 – 21:00
📍 Palestra Ronin – Via Capponi 38

✅ Difesa personale efficace
✅ Per uomini e donne
✅ Nessuna esperienza necessaria

👉 PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA
👉 NON RIMANDARE LA TUA SICUREZZA

💪 Allenati oggi. Proteggiti sempre.

15/01/2026

LO SAPEVI CHE?

La parola “Krav Maga” viene dall’ebraico e significa letteralmente:

Krav (קרב) = combattimento, scontro

Maga (מגע) = contatto

👉 Krav Maga = “combattimento ravvicinato” o “combattimento corpo a corpo”.

15/01/2026

Il Krav Maga è un sistema di autodifesa pratico e realistico, con numerosi benefici sia fisici che mentali. Ecco i principali:

💪 Benefici fisici
Migliora la forma fisica generale: aumenta forza, resistenza, agilità e coordinazione.

Allenamento completo: coinvolge tutto il corpo, con esercizi funzionali e ad alta intensità.

Aumento dei riflessi: sviluppa rapidità di reazione e prontezza nei movimenti.

Migliore gestione dello stress fisico: abitua il corpo a lavorare sotto pressione e fatica.

🧠 Benefici mentali e psicologici

Autocontrollo e lucidità: insegna a mantenere la calma in situazioni di pericolo.

Aumento della fiducia in sé stessi: sapere come difendersi migliora l’autostima.

Riduzione dello stress: l’attività fisica intensa aiuta a scaricare tensioni mentali.

Migliore consapevolezza: sviluppa attenzione all’ambiente e capacità di prevenzione.

🛡️ Benefici pratici e di sicurezza

Autodifesa realistica: tecniche semplici ed efficaci basate su situazioni reali.

Adatto a tutti: non richiede particolari doti fisiche o esperienze pregresse.

Difesa da aggressioni comuni: affronta minacce reali (strada, spazi chiusi, più aggressori).

Gestione di armi: insegna difesa da coltelli, bastoni e minacce con armi da fuoco (in contesti controllati).

🤝 Benefici sociali e personali

Disciplina e mentalità: sviluppa responsabilità e rispetto delle regole.

Spirito di gruppo: favorisce collaborazione e supporto reciproco durante gli allenamenti.

Migliore postura e sicurezza nei movimenti nella vita quotidiana.

non ci credi?!
provare per credere.

palestra Ronin via Capponi 38 Livorno
martedì e giovedì dalle 20:00 alle 21:00

prima lezione gratuita.

15/01/2026

Come ogni storia importante c’è sempre un inizio..a volte l’inizio è rappresentato da riti,gesti,piccole cose che hanno un significato e sono proprio quei gesti che ricordi con grande estremo entusiasmo ogni volta che parli della tua storia o tramandi degli insegnamenti.

Uno di questi è senz’altro il saluto.

Quando si sale sul tatami in maniera ordinata e pulita ci si dispone su una linea davanti all’istruttore e tutti insieme si fa il saluto che dà il via alla lezione.
Nel Krav Maga si dice “KIDA” che in ebraico significa “rispetto”

14/01/2026

“Difendi il tuo corpo. Rafforza il tuo carattere.”

Vi aspettiamo tutti i martedì e i giovedì dalle 20:00 alle 21:00

(Prima lezione gratuita)

Palestra Ronin via Capponi 38 Livorno

Kida.

12/01/2026

molte donne pensano che praticando il Krav si perda di femminilità...
posso assicurarvi che non è così..

Una donna che cammina con passo sicuro, una donna che sa gestire le proprie emozioni, una donna che sa come comportarsi in certi situazioni, una donna con la propria autostima, una donna che sa dire no, una donna che si rispetta e si fa rispettare e molto altro fidatevi trasmette femminilità da ogni parte ..

alimenta il tuo coraggio non la tua paura.. allenati per l'inaspettato.. allenati per te stessa...

la prima prova è gratuita, provare per credere...

palestra Ronin via Capponi 38 Livorno

martedì e giovedì dalle 20:00 alle 21:00

diventa la versione migliore di te stessa.

kida.

01/01/2026

E così il nuovo anno è iniziato...
godiamoci questi ultimi giorni di relax poi carichi e motivati per tornare ad allenarci.

il nostro corso ripartirà l'8 gennaio dalle 20:00 alle 21:00

palestra Ronin via Capponi 38 Livorno
i giorni del corso sono:

martedì & Giovedì dalle 20:00 alle 21:00

vi aspettiamo!!!

kida.

31/12/2025

Vi auguriamo un 2026 pazzesco!

Propositi per l' anno nuovo?!
iscriversi al nostro corso di difesa personale!

Ricominceremo giovedì 8 gennaio dalle 20:00 alle 21:00.

palestra Ronin via Capponi 38 Livorno

vi aspettiamo!

Indirizzo

Via Capponi 38
Livorno
57127

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Ju jitsu israeliano fitness funzionale cross training posturale pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.