Arcistagno ANNA FIT

Arcistagno ANNA FIT Gruppo zumba®Gold, Zumba®fitness, yogaflex® e pilates di Stagno! Vieni a divertirti con noi, ti aspettiamo! Per Info Maila Simiris o Annalisa Ciulli

...e siamo ancora qua (Cristina e Arianna assenti)......è già!....stasera la lezione più bella del corso....!💕Prendi la ...
02/10/2020

...e siamo ancora qua (Cristina e Arianna assenti)......è già!....stasera la lezione più bella del corso....!💕

Prendi la vanga, è la tua matita.
Prendi i semi e le piante, sono i tuoi colori.
(William Mason)

18/08/2020
15/08/2020
dalle 17.30 avrai tempo fino alle 22.30 per farla!unisciti e divertiti con noi!contattami per il codice di accesso!🎵😘
24/07/2020

dalle 17.30 avrai tempo fino alle 22.30 per farla!
unisciti e divertiti con noi!
contattami per il codice di accesso!🎵😘

Join me on July 24, 2020 at 5:30:00 PM GMT+2 for a Zumba® class.

12/04/2020

Auguriamo a tutti i soci e non una felice e serena Pasqua ! 💪❣

E' attivo dalla scorsa settimana, e per le settimane a seguire,(sperando che non ce ne sia bisogno) uno smallgroup worko...
05/04/2020

E' attivo dalla scorsa settimana, e per le settimane a seguire,(sperando che non ce ne sia bisogno) uno smallgroup workout con la nostra Annalisa, ovvero un'attività fitness di lavoro on-line a piccoli gruppi a scadenza settimanale con orario come da tabella.
Se sei interessato/a o hai bosogno di ulteriori informazioni invia un messaggio al 338.3396946

Corsi sospesi fino a data da stabilire
06/03/2020

Corsi sospesi fino a data da stabilire




INDICAZIONI PER LE ATTIVITA' SPORTIVE ED ATTIVITA' MOTORIE IN GENERE

L'Amministrazione Comunale rende noto quanto previsto dal DPCM 4 Marzo 2020 :

📌Art. 1 lettera c

sono sospesi altresì gli eventi e le competizioni sportive di ogni ordine e disciplina, svolti in ogni luogo, sia pubblico sia privato; resta comunque consentito, nei comuni diversi da quelli di cui all’allegato 1 al decreto del Presidente del Consiglio dei ministri 1° marzo 2020, e successive modificazioni, lo svolgimento dei predetti eventi e competizioni, nonché delle sedute di allenamento degli atleti agonisti, all’interno di impianti sportivi utilizzati a porte chiuse, ovvero all’aperto senza la presenza di pubblico; in tutti tali casi, le associazioni e le società sportive, a mezzo del proprio personale medico, sono tenute ad effettuare i controlli idonei a contenere il rischio di diffusione del virus COVID-19 tra gli atleti, i tecnici, i dirigenti e tutti gli accompagnatori che vi partecipano. Lo sport di base e le attività motorie in genere, svolte all’aperto ovvero all’interno di palestre, piscine e centri sportivi di ogni tipo, sono ammessi esclusivamente a condizione che sia possibile consentire il rispetto della raccomandazione di cui all’allegato 1, lettera d).

📌 Allegato 1 Misure Igienico Sanitarie

a) lavarsi spesso le mani. Si raccomanda di mettere a disposizione in tutti i locali pubblici, palestre, supermercati, farmacie e altri luoghi di aggregazione, soluzioni idroalcoliche per il lavaggio delle mani;

b) evitare il contatto ravvicinato con persone che soffrono di infezioni respiratorie acute;

c) evitare abbracci e strette di mano;

d) mantenimento, nei contatti sociali, di una distanza interpersonale di almeno un metro;

e) igiene respiratoria (starnutire e/o tossire in un fazzoletto evitando il contatto delle mani con le secrezioni respiratorie);

f) evitare l’uso promiscuo di bottiglie e bicchieri, in particolare durante l’attività sportiva;

g) non toccarsi occhi, naso e bocca con le mani;

h) coprirsi bocca e naso se si starnutisce o tossisce;

i) non prendere farmaci antivirali e antibiotici, a meno che siano prescritti dal medico;

l) pulire le superfici con disinfettanti a base di cloro o alcol;

m) usare la mascherina solo se si sospetta di essere malati o se si presta assistenza a persone malate.



http://www.comune.collesalvetti.li.it/site/home/articolo46004056.html

Carnevale anche per noi🙃
28/02/2020

Carnevale anche per noi🙃

Zumba time!❤
20/02/2020

Zumba time!❤

30/01/2020

Da oggi nuove progressioni al corso di pilates con Annalisa! Le nostre ragazze alle prese con il ring tone!

Pillole Body Mind Nella pratica dello  Le fasi sono Molteplici ed Entusiasmanti.-Attivazione Dell'energia (Pallina sotto...
06/01/2020

Pillole Body Mind
Nella pratica dello
Le fasi sono Molteplici ed Entusiasmanti.
-Attivazione Dell'energia (Pallina sotto il piede )
-Riscaldamento Dinamico
-Saluto al sole Chiave fitness
-Equilibrio
Defaricanento Power Tai chi
-Fase a terra
-Rilassamento.
Ogni singola fase,perfettamente miscelata da passaggi fluidi e Tecnicamente perfetti per il raggiungimento di un benessere fisico totale.
Rispettiamo il principio dell'equilibrio muscolare,per evitare che ci siano alcuni muscoli sovrasollecitati in allungamento e altri sovrasollecitati in rinforzo.
Si azzereranno le asimmetrie,facendo seguire compensazioni e lavori simmetrici così da eliminare eventuali posture scorrette.


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Ogni martedì alle 19.15 con
Vi aspettiamo

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57100

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