Surf & Sup School

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Scuola di formazione istruttori Sup Flat Water, corsi e lezioni di Sup Wave - Sup Wing Foil - Sup Race.

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Canoe

14/09/2026

Tramonti settembrini 🌅🤙 ❤️

12/09/2026

🌊 La fuerza no empieza en la pala. Empieza en tus pies.

Muchos SUPers intentan remar más fuerte con los brazos.

Error.

En la fase de Catch (Entrada), la potencia real nace en el contacto con la tabla. Los pies generan presión, las piernas estabilizan, la cadera transmite, el core conecta y el tren superior dirige la energía hasta la pala.

⚡ Esto es la cadena cinética.

Cuando la pala se ancla correctamente en el agua, el cuerpo deja de "tirar" de la pala y empieza a desplazar la tabla hacia delante.

👉 Pies.
👉 Piernas.
👉 Cadera.
👉 Core.
👉 Hombros.
👉 Brazos.
👉 Pala.

Una sola cadena. Una sola dirección.

Cuanto más eficiente sea esa transmisión de fuerzas, más velocidad conseguirás con menos esfuerzo.

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💬 ¿Dónde crees que se pierde más energía en la remada de un principiante?

Indirizzo

Via Del Littorale, 232, Livorno LI
Livorno
57128

Telefono

+393498737631

Sito Web

https://www.livornosurfsupschool.com/

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