Crossfit Bull Moose

08/09/2026

Domani, mercoledì 9 settembre Bull Moose compie 9 anni e come sempre si festeggia... a modo nostro.

L’appuntamento è per sabato 19 settembre. Allenamento al box (questo non ve lo aspettavate vero?), aperitivo al box e poi rotta verso il Griller Hop per cena con DJ set.

ALLENAMENTO?

Si, allenamento. Due heat, una più assurda dell’altra.

H 17:30, Heat 1: “Mega Team”
Crea un team da 4/6 partecipanti e sfida gli altri team in un team wod fuori dal normale. Se non hai già dei team mate non temere, ci pensiamo noi a trovarti i compagni di allenamento. Il workout sarà ovviamente scalabile e adattabile alle esigenze di tutti.

H 18:30, Heat 2: Team “Fai vomitare l’amico ignaro”
Porta quel amico/a che non si allena e non ha la minima idea di cosa sia il Crossfit. Farete un team wod semplice (per quanto riguarda le skill) ma che sicuramente darà un buon motivo al vostro amico/a per insultarvi per i prossimi dieci anni.

APERITIVO AL BOX

E non te lo vuoi far offrire uno Spritz o una Birra prima di andare a cena? Passa dal box, ti aspettiamo dalle 19:30 alle 20:15.

FESTA AL GRILLER HOP

Per la cena l’appuntamento è al Griller Hop (Viale Elvezia 33, Monza) H 20:30. Il dehor del ristorante sarà tutto riservato per la nostra fantastica community e avrà un DJ set dedicato.

Dai un’occhiata al menù sul nostro sito alla sezione Eventi

PER RISERVARE IL PROPRIO POSTO PER I WORKOUT E PER LA CENA È RICHIESTA LA PRENOTAZIONE TRAMITE MESSAGGIO IN APP.
PER LA CENA LA PRENOTAZIONE DEVE ESSERE EFFETTUATA ENTRO E NON OLTRE MARTEDì 15 SETTEMBRE.

Come sempre... vietato mancare!

09/05/2026

Mangi o ti nutri per la performance?

Nel CrossFit, dove forza, potenza e resistenza si intrecciano in ogni WOD, l’alimentazione non è un dettaglio: è parte integrante dell’allenamento. Eppure, l’errore più comune è confondere l’atto di mangiare con quello, molto più complesso, di nutrire correttamente l’organismo.
Sapevi che la scienza della nutrizione sportiva ha ormai abbandonato il calcolo dei carboidrati basato sulle percentuali fisse? Oggi, enti come l’ACSM suggeriscono di determinare il fabbisogno di carburante in grammi per chilo di peso corporeo. Non si tratta solo di “quanti” carboidrati assumere, ma del “quando” e “quali” per evitare cali di energia o problemi di digestione durante lo sforzo.
E per quanto riguarda le proteine? E i grassi? L’idratazione? Innanzitutto sul nostro sito alla sezione “Articoli” trovi l’articolo completo della Dott.ssa Gaia Schiavone per iniziare a farti un idea e poi ovviamente non mancare al nostro...

‼️Workshop sulla Nutrizione Sportiva‼️
con la Dott.ssa Gaia Schiavone

🗓️ L’appuntamento è per Sabato 16 Maggio al box dalle 14:00 alle 15:00 + question time finale per rispondere a tutti i tuoi dubbi.

Imparerai a gestire i pasti nell’arco della giornata per arrivare al box con energia esplosiva e ottimizzare il recupero post-workout.

L’evento è gratuito e aperto a tutti. Se sei un nostro iscritto non c’è bisogno di prenotazione, per te c’è già un posto scomodo su un box o per terra (siamo un box CrossFit cosa ti aspettavi?) Per gli esterni invece è gradita la prenotazione tramite Whatsapp/sms al 349 8352037.

Ti aspettiamo!

05/05/2026

Alcune immagini del workshop sulla corsa tenuto dagli amici di in esclusiva per noi.

Prossimo appuntamento:
Sabato 9 maggio
H 10:00 - 12:00

Per prenotarti* scrivici un messaggio sulla nostra app!

*Evento riservato esclusivamente ai nostri tesserati

30/04/2026

Alcune immagini del workshop sulla corsa tenuto dagli amici di in esclusiva per noi.

Prossimo appuntamento:
Sabato 9 maggio
H 10:00 - 12:00

Per prenotarti* scrivici un messaggio sulla nostra app!

*Evento riservato esclusivamente ai nostri tesserati

11/04/2026

09/04/2026

Vuoi massimizzare gli sforzi fatti al box? portare la tua performance ad un livello successivo? migliorare la composizione corporea o semplicemente imparare a nutrirti in modo più consapevole e strategico?

Bene abbiamo una nuova collaborazione con la Dott.ssa Gaia Schiavone .schiavone e

Tutte le info sul nostro sito alla sezione “Nutrizione”
Link in bio 👆🏼

15/01/2026

Save the date! Sabato 7 e domenica 8 febbraio si va a Bardonecchia per un weekend di divertimento sulla neve. Prenotazioni entro domenica 25 gennaio. Trovate tutte le info alla sezione Eventi e Articoli del nostro sito.

04/01/2026

Anno nuovo, nuovo gestionale, nuova app, nuovi abbonamenti. Dal 7 gennaio ci saranno tante novità!

Trovi tutte le info sulla nuova app…

👉🏼 sul post dedicato nella sezione “Eventi e Articoli” del nostro sito
👉🏼 direttamente sulla home della nuova app (Bull Moose)

Tutte le info sugli abbonamenti le trovi sul sito alla sezione “Abbonamenti”.

19/12/2025

Quest’anno fai un regalo intelligente, regala l’opportunità di fare movimento, di migliorare lo stato di salute e di fare nuove amicizie.

Pagando la quota per il tesseramento annuale di 30€ per i vostri genitori, suoceri o amici over 65 riceverete in omaggio un mese di abbonamento alle Class Senior.

Le Class Senior sono delle class di allenamento funzionale della durata di un ora, pensate per le esigenze degli over 65.

Tre appuntamenti settimanali: lunedì, mercoledì e venerdì h 10:00



ATTENZIONE: vi ricordiamo che è obbligatorio il certificato medico non agonistico.

11/12/2025

E come ogni anno torna la competizione natalizia che non è una competizione, e a pensarci bene non è nemmeno così tanto natalizia: torna Ring the Bell.
Se ancora non sai di cosa stiamo parlando te lo spieghiamo in poche parole.
Ring the Bell è un evento in cui weightlifter e crossfitter, iscritti del box ed esterni, professionisti e dilettanti sfidano se stessi provando a ba***re il proprio massimale di sn**ch e clean and jerk e a suonare la nostra campanella dei PR.
Zero categorie di peso, giudici, squadre o punteggi, la sfida è solo contro se stessi*.
Due ore di tempo a disposizione da gestire in autonomia sotto l’attenta supervisione dei coach Matteo Topuntoli e Riccardo Gaudino.

L’appuntamento è per domenica 21 dicembre presso CrossFit Bull Moose

h. 10.15 apertura box

h. 10.30 inizio della sessione

h. 12.30 fine della sessione

h. 13.00 chiusura box

L’evento è gratuito ma:

per gli esterni è richiesta la prenotazione in DM oppure tramite whatsapp (349 8352037)
per i nostri iscritti la prenotazione dovrà essere effettuata sulla class “F**k the Weakness”.

Vi aspettiamo!



*non è vero, alla fine si trasforma sempre in una gara contro gli altri e ci si incagnisce proprio come a qualsiasi gara.