CrossFit Monza

02/09/2024

Dopo la vacanza, riprendere subito gli allenamenti di CrossFit è fondamentale per diversi motivi.

1️⃣ In primo luogo, mantenere la costanza è essenziale per evitare di perdere i progressi già raggiunti. Durante le vacanze, è facile distrarsi e allontanarsi dalla routine, ma tornare subito in carreggiata aiuta a riattivare il corpo e a recuperare la forma fisica.

2️⃣ Inoltre, il CrossFit è un’attività che stimola non solo la forza fisica, ma anche il benessere mentale. Rientrare subito nella pratica permette di riprendere contatto con la community e di condividere obiettivi e motivazioni con altri membri del box.

3️⃣ Infine, i primi allenamenti dopo le vacanze possono essere un’opportunità per rivedere la propria tecnica e per impostare nuovi obiettivi.

Non aspettare troppo, torna al Box e riprendi a lavorare su di te! 💪🏼

15/08/2024

Buon Ferragosto da tutto lo staff CrossFit Monza! 🏖️

01/08/2024

BRINDISI Calling!! ✈️

In partenza per la UROBORO SUMMER COMPETITION 🏋️‍♀️

2-3-4 agosto stay tuned!!
📍

In bocca a lupo ragazziiiiiii 💪🏼

26/07/2024

Nonostante le giornate caldissime 🥵🌡️
Mai come ora, classi fully booked!!

Trova la motivazione, non delle scuse 💪🏼

15/07/2024

Un altro week end di grandi soddisfazioni per CrossFit Monza alla Lombardia Challenge! 🏆
Due Team in finale
, ,
sgueglia ,

ed un sudatissimo 2* posto sul podio per la cat MMM 🚀
.nocita .mercurio 👏🏻👏🏻👏🏻

Grandissimi gli atleti e un super applauso al tifo che ci ha accompagnato in queste sue giornate strepitose ❤️

14/06/2024

27/02/2024

Community. Focus.
Ma soprattutto pensati libero di allenarti come vuoi da noi.
Anche in topless

29/01/2024

Nelle vostre classi di Crossfit viene svolta della mobilità?

Qui da noi la mobilità svolge un ruolo fondamentale all’interno delle nostre classi Crossfit/Burn.
Ogni lezione inizia con 5’ di attivazione e almeno 10’ di mobilità per prepararti al meglio ai workout che dovrai affrontare.
La mobilità articolare e l’elasticità muscolare sono due presupposti intangibili per poter eseguire qualsiasi disciplina o movimento in completa sicurezza, e sfruttando il maggior reclutamento muscolare e motorio dell’individuo.
Noi la prendiamo molto seriamente e crediamo sia la base per poter eseguire degli allenamenti preservando le nostre articolazioni facendo lavorare meglio i muscoli.

Tenendo in considerazione che un individuo medio resta in posizione seduta per 6-8h giornaliere è importante mobilizzare tutto il corpo ma soprattutto la colonna vertebrale, con esercizi ad hoc, studiati per poter affrontare anche la vita quotidiana senza i soliti dolori alla schiena/parte posteriore delle gambe/cervicale.

E in quale box puoi fare mobilità, allenarti in 1h e poter far giocare tuo figlio di fianco a te?

18/01/2024

Pensi che il Crossfit sia adatto solo a ragazzi e ragazze di una certa età?
VIENI A DIRLO AI NOSTRI MASTER 55-60!!!

15/11/2023

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