Studio Postural Kinesis & Benessere

17/04/2023

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25/02/2023

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11/01/2023

💠Muoviti ogni giorno. Fai che sia parte della tua vita quotidiana...🏋‍♀️🤸
📞 Info 3384694306

03/01/2023

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✌️CONSIGLI PER GODERSI APPIENO UN BEL MASSAGGIO

👉 Ecco alcuni suggerimenti, affinché tu possa trarre il massimo beneficio da un massaggio.

🔸Accomodati sul lettino, lascia tutti i pensieri fuori dalla porta del centro massaggi.

Quest'ora è per te, nulla e nessuno deve disturbarti.

🔸Spegni il telefonino, non pensare ai figli, al lavoro, all'avvocato, alla spia dell'olio che si è accesa nell'auto, alla spesa da fare, alla cena da preparare.

🔸È il tuo momento, stacca tutto e goditi il massaggio. Non avere fretta.

🔸Chiudi gli occhi.

Il movimento degli occhi mantiene il cervello attento e concentrato su ciò che sta accadendo intorno, impedendoti di godere appieno dei benefici del massaggio.

Il sonno, la meditazione, il riposo, richiedono occhi chiusi.

🔸Fai un respiro profondo.

🔸Svuota la mente.

🔸Non rimuginare sui problemi, piccoli o grandi che siano; in questo momento, comunque non puoi risolverli.

🔸Rilassa tutti i muscoli, proprio tutti.

🔸Se ti viene in mente qualche pensiero, lascialo andare e sposta la tua attenzione sulla soave musica di sottofondo, oppure sul dolce movimento delle mani, sul tuo corpo.

❤️ Goditi ogni attimo...

23/11/2022

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02/09/2022

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07/07/2022

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29/04/2022

La bella stagione è in arrivo e con essa il fastidioso caldo 🥵 che causa alle nostre gambe stanchezza, pesantezza e l'aumento di ritenzione idrica💦
Per questi motivi i massaggi drenanti sono già richiesti per prevenire ulteriori disagi e con l'uso di oli naturali 🌱 si aiuta la circolazione sanguigna e linfatica🌀
Per Info
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11/04/2022

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IL DOLORE PSICO-SOMATICO

Ho sofferto a lungo di dolori al collo; Ho cambiato sedia, ho comprato un collare ortopedico, ho fatto yoga, pilates, sono andata da un chiropratico e da medici di ogni genere, ma il dolore è continuato; un peso, un disagio che non mi faceva nemmeno dormire più. A volte era anche difficile per me respirare.
Poi, incontrai una saggia ed anziana donna.
Solo guardando la mia colonna vertebrale tesa e compressa, solo tastando la mia pelle nuda con il suo tocco di mani vecchie e consumate, lei sapeva...
Mi disse: "Hai portato così tante pressioni negli anni, così tanto dolore, da perderne il conto; porti il peso del tuo mondo e di quello degli altri."
-Sospirai
Prese le mie mani, tra le sue mani nodose, di vecchia signora; mi fece abbassare le mani, sciogliere le spalle, sollevare il mento e si mise dietro di me. Le sue labbra sfiorano il mio orecchio e sussurrarono dolcemente:
- "Non tutto è colpa tua. "
- "Non tutto è tua responsabilità. "
- "Non puoi fare tutto. "
- "Non puoi sistemare tutto. "
- "Non devi farti carico di tutto. "
I miei occhi all'improvviso, iniziarono a versare lacrime spesse come vetro rotto... c'è stato un momento in cui ho pensato che avrei pianto sangue, per quanto dolore stavo provando.
Piano piano le mie spalle sono tornate al loro posto, il mio collo è diventato morbido e si è rialzato, la mia schiena si è raddrizzata come non accadeva da anni e ho sentito le mie ossa come rinsaldarsi.
Il peso del mondo era sceso dalle mie spalle ed il peso del dolore del passato, era finalmente caduto a terra.

✅ La è un valido strumento per questi disagi