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Vulk Lab

CF e Functional Training. Allenamenti ad alta intensità e funzionali, di gruppo e one to one.

19/10/2026

Ecco il nuovo palinsesto 📆
Consulta gli orari e scegli la tua classe!
Ci vediamo in box 💪🏼

17/10/2026

CORSO DI PRIMO SOCCORSO 🩺 Formarsi, conoscere e saper agire. Perché essere una community significa anche prendersi cura gli uni degli altri. ❤️ Un grazie speciale a Edú Formazione per la professionalità, la disponibilità e per averci trasmesso competenze preziose che possono fare davvero la differenza. 🙏🏻

17/10/2026

CORSO DI PRIMO SOCCORSO 🩺 Impariamo a prenderci cura degli altri. Formarsi, conoscere e saper agire. Perché essere una community significa anche prendersi cura gli uni degli altri. ❤️
Un grazie speciale a Edú Formazione per la professionalità, la disponibilità e per averci trasmesso competenze preziose che possono fare davvero la differenza. 🙏🏻

17/10/2026

CORSO DI PRIMO SOCCORSO 🩺 Impariamo a prenderci cura degli altri. Formarsi, conoscere e saper agire. Perché essere una community significa anche prendersi cura gli uni degli altri. ❤️ Un grazie speciale a Edú Formazione per la professionalità, la disponibilità e per averci trasmesso competenze preziose che possono fare davvero la differenza.🙏🏻

08/10/2026

NUOVO PALINSESTO 📅
Da lunedì 12 Ottobre

28/09/2026

🎉 FINALMENTE CI SIAMO! VULK KIDS STA PER PARTIRE!

Dopo le tante richieste ricevute, da mercoledì iniziamo con le classi dedicate ai bambini dai 6 ai 12 anni. 🧒👧

Sarà uno spazio dedicato al movimento, al gioco e alla scoperta, dove i bambini potranno sviluppare poco alla volta le proprie capacità motorie.

Attraverso giochi, percorsi e attività divertenti lavoreremo su:

🏃‍♂️ Corsa
🤸‍♀️ Salti
🎯 Lanci e prese
⚖️ Equilibrio
🧠 Coordinazione
💪 Forza e controllo del corpo
🔄 Agilità e cambi di direzione

L’obiettivo non è farli allenare come adulti, ma farli innamorare del movimento, imparando a conoscere e utilizzare il proprio corpo attraverso il gioco.

📅 MERCOLEDÌ E VENERDÌ
🕓 ORE 16:15
👧🧒 6–12 ANNI

🎁 LA PRIMA SETTIMANA È DI PROVA!

Se pensi che possa essere un’attività adatta a tuo figlio/a, scrivici in privato per avere maggiori informazioni e prenotare la prova.

VULK KIDS — Gioco. Movimento. Crescita.

24/09/2026

🧘‍♀️ DA OTTOBRE, SI RIPARTE CON IL PILATES

Da giovedì 1 ottobre riparte il corso di PILATES, con un’istruttrice certificata.

Un percorso dedicato a controllo, mobilità, postura e consapevolezza del movimento.

Non hai mai provato Pilates?
Vieni a fare una prova: la prima lezione è gratuita. ✨

Che tu faccia già parte della nostra community o che tu voglia semplicemente provare qualcosa di nuovo, sei il benvenuto.

📍 VULK Functional Lab
Via Unità d’Italia SNC – Linguaglossa (CT)
Accanto al supermercato Conad

📞 347 7384148
Per informazioni puoi contattarci oppure passare direttamente al box.

TI ASPETTIAMO. 🧘‍♀️

07/05/2026

Sai perché in tanti iniziano ad allenarsi e dopo un mese non vedono risultati? Perché fanno cose a caso. Un giorno braccia, un giorno gambe, un giorno quello che gli va. Senza un filo, senza una logica.

Da VULK LAB a Linguaglossa la programmazione delle classi si chiama OnAir Class. Significa che ogni singola classe è pensata all’interno di un piano settimanale, mensile e trimestrale.
Forza, conditioning e tecnica si alternano con equilibrio. Ogni esercizio è lì per un motivo. Ogni settimana si costruisce su quella precedente.

Questo è il motivo per cui chi si allena qui migliora in modo costante e senza infortuni.
Non si improvvisa niente. Scrivici PROVA in DM.

25/03/2026

Dopo i 40 il corpo inizia a parlarti. Mal di schiena la mattina, rigidità, quella sensazione di essere arrugginito appena ti alzi dalla sedia. E il primo pensiero è “sono vecchio per certe cose.”

La verità è l’opposto. Dopo i 40 hai più bisogno di allenarti, non meno. E il deadlift è l’esempio perfetto.
Sollevare un peso da terra è un gesto che fai ogni giorno. La spesa, uno scatolone, tuo nipote.

Lo fai già, solo che lo fai senza tecnica, con la schiena curva, caricando tutto sui punti sbagliati. Ed è per questo che ti fa male, non perché hai 40 o 50 anni.

Da VULK LAB a Linguaglossa insegniamo questo movimento partendo da zero.
Prima la posizione corretta a corpo libero. Poi un kettlebell leggero. Poi il bilanciere, solo quando la schiena è protetta e il gesto è pulito.

Ogni passaggio sotto gli occhi del coach, che corregge in tempo reale e non ti fa andare avanti finché non sei pronto.

Indirizzo

Via Unità D’Italia, Linguaglossa Court
Linguaglossa
95015

Telefono

+39347738414

Sito Web

facebook.com

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