22/06/2026
“Se sudo e prendo freddo, mi ammalo?”
Quante volte ce lo siamo sentiti dire? 😅
La realtà è che non ci si ammala perché si fa attività fisica all’aperto o perché si suda durante una camminata o una salita. Anzi, stare all’aria aperta è spesso molto meglio che passare ore in ambienti chiusi e affollati.
💡 I virus non compaiono perché hai tolto una maglia.
💡 Muoversi all’aperto non indebolisce il sistema immunitario.
💡 L’importante è asciugarsi e coprirsi una volta terminata l’attività.
Quindi sì, potete uscire, camminare, correre, pedalare e anche sudare senza sensi di colpa.
E forse, per una volta, possiamo rispondere alla mamma: “Tranquilla, non è il freddo che mi farà ammalare!” 😄
