Lifestyle Ladies Laives/Leifers

04/03/2023

Il Power Plate Vibration Trainer è un vero e proprio generatore di giovinezza, salute e bellezza. Consente di utilizzare fino al 100% delle fibre muscolari durante l'allenamento, aumentando i processi metabolici dell'organismo. Poiché i muscoli si contraggono ad alta velocità (da 25 a 50 volte al secondo), un allenamento con Power Plate di 15 minuti può avere lo stesso impatto sui muscoli di un'ora in palestra (a carico minimo). Questo permette, esercitandosi per soli 25-30 minuti 2-3 volte alla settimana, di ottenere un pronunciato effetto ringiovanente e tonificante.

Il Power Plate Vibration Trainer consente di allenare in modo efficace tutti i gruppi muscolari. È possibile utilizzare l'allenamento con Power Plate sia in combinazione con l'attività fisica tradizionale che da solo.

I benefici dell'esercizio su una macchina da allenamento sono i seguenti:
- aumento della forza e della resistenza muscolare
- aumento della flessibilità
- controllo del peso;
- riduzione della cellulite;
- aumento della mobilità articolare;
- rafforzamento del sistema cardiovascolare;
- accelerazione del recupero da infortuni;
- aumento della densità ossea;
- miglioramento della risposta;

Ladies Fit💗
➯ Power Plate
➯ Slim Belly
➯ Pilates
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📞+39 0471 1653920
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14/02/2023

📢PROMOZIONE 1 + 1 = [-30%]

Porta una amica e ottieni 30% di sconto
disponibile dal 15.02.23 al 31.03.23

Ti invitiamo ad una consulenza personale con un allenamento di prova gratis!

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10/02/2023

I migliori esercizi con la piastra elettrica per la tonificazione di tutto il corpo.
Spingete ogni muscolo più duramente e ottenete risultati più rapidi scuotendo (letteralmente) il vostro allenamento con questi esercizi con la piastra elettrica.

1. Obiettivi: Quadri e glutei
(a) Stare in piedi sulla piastra con i piedi alla larghezza delle spalle, tenendo un kettlebell da 8 kg con entrambe le mani.
(b) Accovacciarsi mentre si preme il kettlebell in alto, quindi invertire il movimento per tornare all'inizio.
Eseguire per: 3 3/4 minuti

2. Obiettivi: Addominali superiori e inferiori e tricipiti
(a) Iniziate sdraiandovi sulla piastra con i fianchi al centro, tenendo una palla medica appena sopra il petto, quindi stendete le gambe davanti a voi e sollevate il busto in modo da impegnare gli addominali.
(b) Eseguire un crunch con la parte superiore del corpo e le gambe contemporaneamente mentre si solleva la palla medica verso l'alto e verso destra. Tornare alla posizione iniziale e ripetere sull'altro lato.
Eseguire per: 3 3/4 minuti

3. Obiettivi: Spalle, addominali e schiena
(a) Tenendo un peso di 5 kg in ogni mano, assumere la posizione di plank con le mani sulla pedana.
(b) Tenendo il gomito infilato, portare la mano destra in alto e sul fianco, ruotando il busto in modo che il lato destro sia rivolto verso il soff**to [CHK].
Invertire e ripetere dall'altro lato. Sì, è possibile.
Eseguire per: 3 3/4 minuti

4. Obiettivi: Quadri e cardio
(a) Posizionarsi sulla piastra della gamba destra prima di estendere la gamba sinistra in avanti a circa 5 cm da terra, quindi riportarla in dentro senza abbassarla.
(b) Saltare e ripetere. Cambiare gamba dopo 30 secondi. Sentire. Il. Bruciare.
Dor per: 3 3/4 minuti

27/01/2023

Life Style Ladies - scegliamo i risultati!

Aiutiamo i nostri clienti a tenersi in forma e in salute con la piattaforma fitness Power Plate. La palestra Life Style Ladies non è solo un allenamento, è uno stile di vita. Anche tu puoi unirti a noi!

Lo studio di fitness Life Style Ladies è un luogo da visitare. Qui potrete dimenticare tutte le preoccupazioni e godervi un allenamento di fitness in un'atmosfera amichevole.

10 motivi per scegliere Life Style Ladies:

- Il nostro studio per sole donne;
- Un'ampia gamma di sessioni di allenamento di gruppo per bruciare i grassi, modellare il corpo e sviluppare la resistenza;
- Orario flessibile: lezioni mattutine e serali;
- Formatori esperti e qualificati con anni di esperienza;
- Cardio su una cyclette;
- Prodotti «Slim Belly»;
- Palestra ben attrezzata;
- Corsi di gruppo di Pilates;
- Prodotti ProAction "Pink Fit»;
- Prima lezione gratuita.

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24/01/2023

Power Plate aiuta a perdere peso!

Chi utilizza regolarmente Power Plate in combinazione con una dieta sana e controllata dal punto di vista calorico ha spesso registrato una significativa perdita di peso. Uno dei motivi è l'aumento del flusso linfatico. Le ricerche dimostrano inoltre che quando la Power Plate viene utilizzata come parte di uno stile di vita attivo, può avere un effetto significativo sulla riduzione della cellulite e del grasso corporeo. Ciò può essere dovuto a un aumento del metabolismo, sia durante che dopo l'esercizio.

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23/01/2023

Cosa si può fare se non si ha proprio tempo per fare sport o se l'allenamento intensivo è controindicato per motivi di salute?

La risposta a queste situazioni apparentemente senza via d'uscita è la Power Plate, che ha cambiato il modo di concepire un allenamento efficace.
Power Plate è la nuova generazione di attrezzature per il fitness, uno strumento altamente efficace, versatile e sicuro per un allenamento completo di tutti i sistemi corporei.

L'allenamento si basa sulla tecnologia Equal Velocity.

Proiettando uno spazio tridimensionale, Power Plate si agita fisiologicamente in una gamma di frequenze alternate da 25 a 50 volte al secondo, innescando il cosiddetto riflesso contrattile muscolare tonico.

Di conseguenza, il solo peso corporeo di una persona è sufficiente per un allenamento molto efficace.

Gli studi hanno dimostrato che tutti i tessuti del corpo umano - dalle ossa ai follicoli piliferi - rispondono all'esercizio sulla Power Plate. Questo tipo di allenamento aiuta a sviluppare forza, resistenza, flessibilità, gestione del peso, salute riproduttiva, riduzione della cellulite e molti altri effetti nel più breve tempo possibile.

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18/01/2023

Care signore,
siamo il nuovo team del Life Style Ladies Fitness Studio.

Siamo lieti di presentarvi il nostro moderno e completo programma di fitness per la perdita di peso e la correzione di tutte le aree problematiche del corpo.

Il nostro studio offre programmi di allenamento con le macchine più moderne ed efficaci:
La prima parte della lezione consiste in un allenamento di gruppo sulla Power Plate.
La seconda parte è un allenamento cardio su una cyclette con una cintura Slim Belly.
Questo programma viene utilizzato per ottenere il massimo effetto, ovvero aumentare il metabolismo delle cellule grasse del corpo e tonificare l'apparato muscolare.

La caratteristica principale della Power Plate è la sua capacità di vibrare a una velocità fisiologicamente ottimale, facendo contrarre naturalmente i muscoli tra le 25 e le 50 volte al secondo, attivando un maggior numero delle fibre muscolari.
La cintura per la pancia Slim Belly è un metodo di modellamento del corpo a pressione d'aria. Slim Belly favorisce la circolazione sanguigna nell'addome e il metabolismo durante l'allenamento.

Ogni sabato dalle 9.00 alle 11.00 abbiamo anche due sessioni di pilates.

Il team del Life Style Ladies Studio ha una ricca esperienza nello sviluppo e nell'implementazione di nuovi metodi e macchinari che aumentano l'efficacia dell'esercizio fisico e permettono di raggiungere gli obiettivi in un periodo di tempo molto breve.

Vi aspettiamo alla vostra prima lezione gratuita presso di Life Style Ladies!

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02/12/2022

20/05/2022

Allenatrici radiose: i successi delle nostre socie ci rendono felici!😁🤩💪
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Strahlende Trainerinnen: die erfolge der mitglieder machen uns glücklich😁🤩💪!!

13/05/2022

I benefici per la salute derivanti dall’attività fisica per noi donne sono molti:
- riduce il rischio di ammalarsi,
- migliora il benessere psicologico,
- influisce positivamente sui rapporti sociali,
Allenati con costanza e determinazione, con noi sei sempre seguita!! Insieme è più facile!!🏃‍♀️💪
Ti aspettiamo da LifeStyle Ladies 😁
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Die gesundheitlichen Vorteile von körperlicher Aktivität für uns Frauen sind vielfältig:
- es verringert das Risiko, krank zu werden,
- es verbessert das psychische Wohlbefinden,
- Sie beeinflusst die sozialen Beziehungen positiv,
Trainieren Sie mit Ausdauer und Entschlossenheit, bei uns werden Sie immer verfolgt!!! Gemeinsam ist es einfacher!!!🏃💪
Wir freuen uns darauf, Sie bei LifeStyle Ladies zu sehen 😁.

05/05/2022

Lo spuntino adatto per la corretta forma fisica!😋
Le barrette proteiche sono adatte a tutti,sono più sane delle normali barrette di cioccolato e infine sono lo spuntino ideale sia prima che dopo un allenamento!!💪💪
Prova le nostre barrette come spuntino o come sostitutive di un pasto, le trovi sui nostri scaffali 'Pink Fit' da lifestyle ladies !!😁👌
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Der richtige Snack für die richtige Fitness!😋
Proteinriegel sind für jeden geeignet, sie sind gesünder als normale Schokoriegel und der ideale Snack vor und nach dem Training!💪💪
Probieren Sie unsere Riegel als Snack oder Mahlzeitenersatz, sie sind in unseren 'Pink Fit'-Regalen von Lifestyle Ladies erhältlich!!!😁👌

29/04/2022

SLIM BELLY … PIU’ LA INDOSSI,PIU’ OTTIENI RISULTATI!!!💪
L´utilizzo di SLIM BELLY con il movimento ed un´alimentazione equilibrata ti aiuta a dimagrire nei punti critici.🤩
Sapevi che puoi noleggiarla e portarla con te ovunque? Ebbene si, puoi indossarla svolgendo qualsiasi tipo di attività quotidiana. Inoltre se hai 10 minuti di tempo libero puoi svolgere un piccolo allenamento anche a casa. Ti proponiamo qualche esercizio da fare in casa con la nostra cintura Slim Belly.🏋
Ti aspettiamo da LifeStyle ladies per maggiori informazioni.👍
BUON ALLENAMENTO!!😁🤩
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SLIM BELLY … JE ÖFTER SIE ES TRAGEN, DESTO MEHR ERGEBNISSE ERZIELEN SIE!!!💪
Die Anwendung von SLIM BELLY in Verbindung mit Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung hilft Ihnen, an den entscheidenden Stellen abzunehmen.🤩
Wussten Sie, dass Sie ihn mieten und überallhin mitnehmen können? Ja, Sie können ihn bei jeder Art von täglicher Aktivität tragen. Und wenn Sie 10 Minuten Zeit haben, können Sie sogar ein kleines Workout zu Hause machen. Hier sind einige Übungen, die Sie zu Hause mit unserem Slim Belly-Gürtel durchführen können.
Wir freuen uns darauf, Sie auf der LifeStyle Ladies für weitere Informationen zu treffen.👍
VIEL SPASS BEIM TRAINING!😁🤩