Lo Studio di Elena Poli

30/08/2026

06/07/2026

Alla nostra fantastica Anna tantissimi auguri di buon compleanno 🤍🎂🤍

19/06/2026

Pilates anche con il grande caldo? Sì, e vi diciamo il perché.

Le temperature elevate, accentuate quest’anno dagli effetti del fenomeno climatico El Niño, possono favorire pesantezza alle gambe, gonfiore e sensazione di affaticamento.

Proprio in questi periodi, continuare a praticare Pilates può essere un valido alleato:
✅ stimola la circolazione attraverso movimenti controllati e fluidi;
✅ favorisce il ritorno venoso e linfatico;
✅ aiuta a contrastare la sensazione di gambe pesanti;
✅ migliora la postura e il benessere generale senza sovraccaricare il corpo.

Naturalmente è importante ascoltare il proprio organismo, idratarsi adeguatamente e adattare l’intensità della pratica alle temperature.

Non interrompere il tuo percorso…la costanza è ciò che permette di mantenere i benefici nel tempo.

10/06/2026

08/03/2026

Grazie a tutte le belle donne che ieri sono state con noi nella nuova sede di Castellanza e GRAZIE soprattutto alle nostre preziosissime collaboratrici Dott.ssa Ilaria Prandoni, Dott.ssa Chiara Pozzi e Dott.ssa Cristina Bologna. Queste tre giovani donne hanno saputo trattare un tema particolarmente delicato con grande professionalità e semplicità accompagnandoci verso la conoscenza e l’ascolto di noi stesse con cura rispetto e consapevolezza. 🌸🌸🌸

07/02/2026

Uno studio nato per creare armonia tra corpo e mente.
Allenamento consapevole, energia positiva e dettagli pieni di ricordi.
Ogni lezione è uno spazio sicuro dove ritrovare equilibrio.
Qui il movimento diventa benessere quotidiano.

14/01/2026

Info Elena Perfetti 3358710973