Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 18:30 - 21:00 Mercoledì 17:30 - 21:00

Ryukan Karate

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Italia
Lecco
Ryukan Karate

Scuola di Karate Tradizionale
Tel: 388 3437202-email: [email protected]
Suello Scuole Elementari, Ingresso presso Via Don Mario Casati (Suello)

Corsi per bambini, ragazzi e adulti, principianti e avanzati. Orari delle lezioni:

Bambini
Mercoledì 17:30 - 18:30 - Bambini 5-6 anni
Lunedì e Mercoledì - 18:30 - 19:30 Bambini dai 7 anni

Ragazzi e Adulti
Lunedì e Mercoledì - 20:00 - 21:00

04/11/2025

Il Dōjōkun dei più piccoli

Nel Dōjō, ogni tecnica è un insegnamento.
Ogni gesto, ogni attenzione, diventa un modo per conoscersi e crescere.

Bravi, sinceri, che si impegnano, rispettano e non si arrabbiano mai.
Così inizia il Dōjōkun dei più piccoli: una frase semplice che racchiude l’essenza di un cammino.
Così abbiamo dato un’interpretazione facile da ricordare, ma che porta con sé significati profondi.

Bravi significa scegliere di crescere, con consapevolezza e presenza.
Essere sinceri significa essere veri, dentro e fuori dal Dōjō.
Impegnarsi significa dare valore allo sforzo, anche quando qualcosa non riesce subito.
Rispettare significa riconoscere il valore degli altri e di ciò che ci circonda, ma anche e soprattutto di sé stessi.
E non arrabbiarsi mai non significa non provare rabbia, ma imparare a scegliere come rispondere, senza lasciarsi guidare dall’impulso.

Questo modo di proporre il Dōjōkun non è una forma cristallizzata o definitiva.
È semplicemente un pensiero, un modo per renderlo più accessibile, concreto e vissuto — affinché anche i più giovani possano comprenderlo, praticarlo e portarlo con sé nella vita di ogni giorno.

Leggi l’articolo completo:
https://tokon.it/post/il-dojokun-dei-piu-piccoli

27/09/2025

Ogni quercia è già contenuta nella sua ghianda.
Dentro quel piccolo seme vive la promessa delle radici, del tronco, della chioma.
Ma senza terreno fertile, acqua e luce, non potrà mai diventare albero.

Lo psicologo James Hillman parlava di “teoria della ghianda”: ognuno di noi nasce con un potenziale unico, che non va inventato né cercato fuori, ma svelato e coltivato dentro di sé.

Il Karate diventa questo terreno.
Il gesto ripetuto, la disciplina, il rispetto sono come acqua e sole: non aggiungono dall’esterno, ma permettono a ciò che già portiamo in noi di emergere con forza e stabilità.

👉 Leggi l’articolo completo:
https://tokon.it/post/la-ghianda-e-la-quercia

E tu, se fossi una ghianda, quale parte della tua quercia sta già crescendo?

20/09/2025

Hai mai avuto la sensazione di impegnarti molto… ma di non stare avanzando davvero?
Succede quando c’è un’idea forte, sincera, motivante ma non è ancora chiara abbastanza da diventare azione.
Nel Karate, come nella vita, non basta l’intenzione.
Serve capire dove stai perdendo ciò che stai cercando:
un dettaglio nel gesto, un tono nella voce, un punto in cui la direzione si perde.
E vale anche nella comunicazione:
non basta dire “fai meglio”.
Serve dire dove guardare, cosa cambiare, cosa sentire nel corpo.
Perché ogni cambiamento vero comincia da lì:
da un’idea che diventa direzione.
Da una direzione che diventa gesto.

👉 Leggi il nuovo articolo:
Realizzare l’Idea
https://tokon.it/post/realizzare-lidea

13/09/2025

Il Karate non dà nulla. Se non ciò che ci metti.

Quando entri in un Dōjō, non trovi risposte già pronte.
Trovi uno specchio che riflette ciò che porti dentro: forza, equilibrio, presenza, pazienza.

Se cerchi forza, devi imparare a portarla in ogni gesto.
Se desideri equilibrio, devi coltivarlo istante per istante.
Se vuoi sentirti sicuro, devi allenare la presenza nel corpo e nella mente.
Se ti affascina la filosofia, devi viverla nei dettagli, nel rispetto, nella cura.

Anche la voglia di vincere può essere un buon carburante, se diventa disciplina e fiducia: non ricerca di gloria esterna, ma capacità di attraversare fatica e difficoltà senza smarrirsi.

Il Dōjō non trasforma dall’esterno: riflette con chiarezza ciò che porti dentro.
Fretta restituisce confusione.
Pazienza restituisce lucidità.
Rigidità restituisce tensione.
Fiducia restituisce crescita.

Puoi leggere l’articolo completo qui:
👉 https://tokon.it/post/quellochedai

Un approfondimento che esplora il principio fondamentale:
il Karate non dà nulla, se non ciò che ci metti.
Un invito a riflettere su come ciò che portiamo nella pratica – forza, equilibrio, presenza, pazienza – sia ciò che riceviamo in ritorno.

06/09/2025

Shoshin: gioia, responsabilità ed entusiasmo nell'esperienza
Shoshin non è tornare al punto di partenza.
È la capacità di custodire la gioia e l'entusiasmo del cammino, anche quando l'esperienza ci ha già insegnato molto.
Allenarsi con Shoshin significa non dare mai nulla per scontato: ogni gesto, per quanto conosciuto, può ancora insegnare.
È l'equilibrio tra leggerezza e responsabilità, tra curiosità e maturità.
Il segreto non è arrivare, ma restare vivi nel cammino.

Ricordi l'ultima volta che hai fatto qualcosa con lo stesso entusiasmo del primo giorno?

Approfondisci qui: https://tokon.it/post/Shoshin
L'arte di non perdere mai l'entusiasmo del primo giorno, anche dopo anni di esperienza.

24/08/2025

La calma che nasce dal centro

Non è assenza di emozioni.
Non è silenzio forzato.
Non è nemmeno immobilità.

La calma autentica nasce da dentro.
È il risultato di un equilibrio profondo,
quando mente e cuore trovano il loro centro: il chūshin.
È da lì che nasce la presenza. La direzione. Il gesto giusto.

E anche quando fuori tutto si muove,
c’è qualcosa che può restare saldo: il fudōshin.
Una mente-cuore inamovibile, capace di sentire senza perdere sé stessa.
Di decidere, senza reagire.

Nella pratica come nella vita,
non è chi si ferma che è calmo.
È chi sa dove sta andando.

👉 Leggi l’articolo completo:
https://tokon.it/post/la-calma

E tu, quando ti senti davvero calmo…
è perché ti stai fermando, o perché hai trovato la tua direzione?

23/08/2025

Il vero coraggio non è sfidare gli altri. È avere il cuore di fermarsi e guardarsi dentro.

Ci hanno abituati a pensare che coraggioso sia chi osa, chi non ha paura, chi affronta tutto a testa alta. Ma quello che vediamo nel Dōjō, ogni giorno, è diverso.

Coraggio è chi si presenta anche quando non si sente pronto.
Chi sceglie di restare quando avrebbe voglia di scappare.
Chi accetta di ascoltare una parte di sé che fa male, ma è vera.

Il coraggio non è la fiammata dell’orgoglio né il gesto impulsivo della temerarietà.
È una risposta lucida, silenziosa, che nasce nel profondo.
Non sempre si vede da fuori, ma cambia tutto dentro.

Nel Karate non si aspetta la perfezione per iniziare.
Si inizia. E da lì si cresce. Un gesto alla volta.

👉 Leggi la riflessione completa sul nostro blog
https://tokon.it/post/il-vero-coraggio

22/08/2025

Correggere o accompagnare? Un punto di vista che ci interroga ogni giorno.

Nel Karate, come nella vita, il confine tra correggere e accompagnare non è sempre netto. Ogni Maestro – e ogni genitore, ogni educatore – si trova davanti a questo bivio più spesso di quanto si immagini.

Correggere può sembrare il gesto più immediato, il più responsabile: vedo un errore, lo correggo. Ma a volte, quella stessa correzione rischia di arrivare troppo presto. E così facendo, può interrompere un processo che aveva bisogno di tempo, di esplorazione, di crescita silenziosa.

Altre volte, al contrario, aspettare troppo può generare confusione, o lasciare l’allievo nel dubbio.

Non esiste una formula esatta. Ma esiste uno sguardo che possiamo allenare: quello che cerca di capire quando è il momento giusto per intervenire, e quando è meglio restare accanto, semplicemente osservando.

Accompagnare non significa “lasciare fare”. Significa esserci. Con presenza, con attenzione, con rispetto. Dare spazio a chi è davanti a noi, lasciando che maturi dall’interno quella trasformazione che sarà poi più stabile, più vera.

In questo breve articolo, condividiamo una riflessione nata proprio dentro il Dōjō. Non è una regola. È un punto di vista. Un invito a osservare anche l’insegnamento – qualunque forma prenda – come un gesto da vivere con consapevolezza.

👉 Leggi l’articolo completo:
https://tokon.it/post/Correggere-o-accompagnare

21/08/2025

Lo sforzo che diventa soddisfazione

Quando si comincia un cammino impegnativo, come il Karate o qualsiasi altra disciplina profonda, lo sforzo non è spontaneo. Nasce da un obiettivo concreto: superare un esame, raggiungere un livello, migliorare.

È una motivazione visibile, legittima, spesso necessaria. Serve per iniziare, per dare un senso al sacrificio, per affrontare la ripetizione, la concentrazione, le regole.

Ma lo sforzo, da solo, non basta. Deve essere guidato. E a volte, anche imposto.

Sì. A volte il Maestro impone. A volte obbliga. Perché vede ciò che chi pratica ancora non può vedere. Vede che dietro la resistenza c’è una possibilità. Che quella soglia si può superare. E che se non viene spinta, rimarrà chiusa.

Non lo fa con durezza, ma con intenzione. Non lo fa per farsi obbedire, ma per far emergere qualcosa. Lo fa perché sa che un gesto, se viene vissuto fino in fondo, cambia chi lo compie.

E così, poco a poco, lo sforzo imposto si trasforma in sforzo scelto. Da qualcosa che si subisce, diventa qualcosa che accompagna. Si scopre che la vera soddisfazione non è solo nell’arrivo, ma nel processo. Nel riuscire a fare qualcosa che prima sembrava impossibile.

Questo è il cuore del nostro lavoro in Tokon: accompagnare chi pratica a riconoscere il valore dello sforzo. Non come ostacolo, ma come via. Non come peso, ma come chiave.

👉 Leggi il blog completo:
https://tokon.it/post/sforzo-che-diventa-soddisfazione

19/08/2025

Ci sono gesti che parlano prima delle parole.
Nel Karate, il rispetto non si spiega. Si vive.

Quando un bambino si inchina entrando nel Dōjō, non sta solo seguendo una regola.
Sta entrando in uno spazio sacro.
Sta dicendo “sono qui, con attenzione”.
Sta imparando, senza saperlo, a portare rispetto.
Al luogo. A chi lo circonda. A sé stesso.

Quel gesto si ripete a ogni lezione. E a ogni lezione, diventa un seme.
Un seme che cresce silenzioso, e si manifesta anche fuori dal Dōjō: a casa, a scuola, nella vita.

Perché il vero rispetto non nasce da una lezione impartita.
Nasce da ciò che pratichi, ogni giorno, con presenza.

Il Karate non è un insieme di tecniche. È un cammino. E tutto inizia da un gesto.

Leggi il blog:
https://tokon.it/post/il-gesto-che-insegna-il-rispetto

09/04/2025

Complimenti a Francesco, Elisa, Sophie, Edoardo, Sara, Nicolò e Chiara per aver partecipato allo scorso raduno di Piacenza ed aver fatto il proprio meglio arrivando anche sul podio!

13/09/2024

🥋 RIPARTONO I CORSI DI KARATE! 🥋

Vuoi provare una disciplina che migliora la concentrazione, la forza e la fiducia in te stesso? 💪 Vieni a provare il Karate con noi!

Lunedì 16 settembre iniziano i nostri corsi presso la palestra della scuola elementare di Suello (Via Don Mario Casati). Le lezioni sono pensate per tutte le età:

👶 Bambini dai 5 anni: dalle 18:00 alle 19:00
👨‍👩‍👦 Ragazzi e adulti: dalle 20:15 alle 21:15

🌟 PRIMA LEZIONE GRATUITA! 🌟

Ti aspettiamo per condividere insieme la passione per questa meravigliosa arte marziale! 🥋👊

Per maggiori informazioni visita il sito: www.ryukan.it

Indirizzo

Via Don Mario Casati
Lecco
23867

Orario di apertura

Lunedì	18:30 - 21:00
Mercoledì	17:30 - 21:00

Sito Web

http://www.ryukan.it/

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