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Daniele Tucci97

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Daniele Tucci97, Sport, V.le Le Corbusier, 393, 04100, Latina.

13/04/2026

Every workout is a promise you make to yourself :
to improve, to grow, and to never go back.”🔥

27/03/2026

Si respira, si spinge, si ripete.🔁
Ogni goccia di sudore racconta la sequenza invisibile del duro lavoro, del controllo su ogni movimento, della disciplina che non si mostra, ma si costruisce.🔥

19/03/2026

0% energia. 100% scelta.

13/03/2026

Spesso mi chiedono perché ripeto sempre gli stessi allenamenti.
La risposta è semplice: I campioni non cercano nuove strade, perfezionano la stessa.
Come un pilota che affronta la stessa pista centinaia di volte per trovare il giro perfetto.
In palestra funziona allo stesso modo: costanza, ripetizione e la voglia di spingere sempre oltre.🔥💪🏻

26/02/2026

Non è solo uno sport..
È uno stile di vita.
Dove il sudore e il sacrificio ne sono padroni.🔥

29/01/2026

Nessuno vede queste serie.
Nessuno sente questo dolore.
Ma sarà impossibile ignorare il risultato.
Disciplina. Leg day. 🔥

15/01/2026

COME ALLENARE LE SPALLE IN MODO PERFETTO 🔥

Le spalle non si costruiscono a caso.
Servono tecnica, controllo e strategia.

👉 3 capi, 3 stimoli diversi
• Anteriore: già molto coinvolto nei movimenti di spinta, non esagerare.
• Laterale: è quello che dà larghezza ➜ alzate laterali pulite, carichi controllati.
• Posteriore: fondamentale per equilibrio e postura ➜ non saltarlo mai.

👉 Range di ripetizioni
Lavora tra 8–12 reps, senti il muscolo, non l’ego.

👉 Controllo totale
Fase negativa lenta, zero slanci. Se dondoli, il peso è troppo alto.

👉 Connessione mente-muscolo
Le spalle crescono quando impari a sentirle lavorare, non quando alzi più kg.

Ricorda:
❌ peso a caso
❌ esecuzione sporca
✅ tecnica
✅ costanza
✅ risultati

05/01/2026

Da 70 kg a 120 kg.
Nessuna magia. Nessun talento speciale.
Solo anni di ferro, sacrifici e silenzio mentre gli altri mollavano.
Questo percorso ti mette alla prova: fisicamente, mentalmente, ogni singolo giorno.
Cresci quando fa male, quando sei stanco, quando nessuno ti applaude.
Il cambiamento non è per chi cerca scuse, ma per chi sceglie la disciplina.
Se sei disposto a pagare il prezzo, questo sport può cambiare chi sei.

23/12/2025

C’è chi vede solo i muscoli.
Io vedo le sveglie all’alba, i giorni no, la costanza quando la motivazione manca.
Il bodybuilding non è solo allenarsi: è scegliere ogni giorno di non mollare, di migliorarsi un po’ di più, anche quando nessuno guarda.

È disciplina, pazienza, rispetto per il proprio corpo e per il tempo che serve a costruire qualcosa di vero.
Non è un percorso facile, ma è proprio questo a renderlo speciale.
Perché ogni sacrificio racconta una storia di dedizione, e ogni passo avanti è una vittoria personale.

18/12/2025

Anche se tra atleti e amici, Il workout è sempre una cosa seria.
Allenamento di Petto e bicipiti alla morte🔥
Fateci sapere nei commenti cosa ne pensate..💪🏻

15/12/2025

La costanza e la determinazione sono il 100% del nostro sport.
L’obbiettivo di tutti i giorni è essere la miglior versione di noi stessi.

Indirizzo

V.le Le Corbusier, 393, 04100
Latina
04100

Sito Web

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