Body Planet - Latina

01/09/2026

📅 Nuova stagione, nuovi orari, tante possibilità per costruire la tua settimana di allenamento.

🏋️‍♀️ Da Body Planet trovi una programmazione completa tra Wellness & Tone Studio, Area Fitness, Hybrid Training Zone e Studio Indoor Cycling.

🔥 Power Pump, Pilates, Ginnastica Posturale, Allenamento Femminile, Cross Training, Hybrid Lab, Functional, Kick Boxing, Jeet Kune Do, Indoor Cycling e molto altro.

🎯 Scegli i corsi più adatti ai tuoi obiettivi e organizza il tuo percorso insieme ai nostri trainer.

📲 Salva il post e consulta il planning giorno per giorno.

📍 V.le della Stazione, 285 - Latina Scalo
📞 +39 347 4413383



La Body Planet Società Sportiva Dilettantistica è una società affiliata alla Libertas e all' Acsi, Enti di promozione sportiva riconosciuti dal CONI. L’attività di propaganda è in funzione del raggiungimento dell’oggetto sociale e necessaria per lo sviluppo e la divulgazione dello Sport dilettantistico nazionale. Per coloro che faranno domanda per la pratica dell’attività sportiva la società provvederà al tesseramento di questi all’Ente sportivo a cui è affiliata.

25/08/2026

📈 Un buon programma evolve insieme a te.

🏋️ Carichi, volume, intensità e scelta degli esercizi vengono gestiti nel tempo per creare uno stimolo adeguato al tuo livello e ai tuoi obiettivi.

🎯 Alla Body Planet i trainer ti accompagnano durante questo percorso, osservando l’esecuzione, regolando il lavoro e aiutandoti a progredire con criterio.

💡 Il consiglio? Tieni traccia dei tuoi allenamenti: peso utilizzato, ripetizioni e sensazioni sono informazioni utili per capire come sta evolvendo il tuo percorso.

📩 Vieni in sala e costruisci il tuo allenamento insieme ai nostri trainer.

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La Body Planet Società Sportiva Dilettantistica è una società affiliata alla Libertas e all' Acsi, Enti di promozione sportiva riconosciuti dal CONI. L’attività di propaganda è in funzione del raggiungimento dell’oggetto sociale e necessaria per lo sviluppo e la divulgazione dello Sport dilettantistico nazionale. Per coloro che faranno domanda per la pratica dell’attività sportiva la società provvederà al tesseramento di questi all’Ente sportivo a cui è affiliata.

20/08/2026

🔥 Quattro esercizi, un circuito completo, tanti stimoli diversi per tutto il corpo.

📦 Box jump per esplosività e coordinazione.
💪 Trazioni alla sbarra per forza e controllo della parte superiore.
🏐 Wall ball per coinvolgere gambe, core e capacità cardiovascolare.
🏋️ Kettlebell swing per potenza, anche e catena posteriore.

⚡ Un circuito dinamico che combina forza, resistenza, agilità e controllo, rendendo ogni sessione varia e coinvolgente.

🎯 Alla Body Planet i nostri trainer ti guidano nell’esecuzione e adattano il lavoro al tuo livello.

📩 Vieni a provare un allenamento funzionale con noi.

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14/08/2026

🧠 Allenarsi significa anche insegnare al corpo a muoversi meglio.

🎯 Ogni ripetizione eseguita con attenzione consolida tecnica, coordinazione e controllo, rendendo il gesto sempre più efficace.

🏋️‍♂️ Per questo alla Body Planet puntiamo su esercizi scelti con criterio, progressioni adatte al tuo livello e trainer presenti in sala per guidarti durante il percorso.

⚙️ Il risultato nasce dalla qualità del lavoro e dalla capacità di far evolvere l’allenamento nel tempo.

📩 Vieni a conoscere il nostro centro fitness e costruisci il tuo percorso insieme ai nostri trainer.

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29/07/2026

🏋️‍♂️ 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗲𝘁 è uno spazio completo dedicato al movimento, alla forma fisica e al benessere.

💪 Una palestra ben attrezzata, con trainer qualificati sempre presenti per guidarti, correggere l’esecuzione degli esercizi e costruire un percorso adatto ai tuoi obiettivi.

🔥 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 per sviluppare forza, resistenza, coordinazione e agilità attraverso allenamenti dinamici.

🧘‍♀️ 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗶 𝗮𝘁𝘁𝗿𝗲𝘇𝘇𝗶 per migliorare controllo, mobilità, equilibrio e consapevolezza del corpo.

🌸 𝗔𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗹 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗶𝗻𝗶𝗹𝗲 con esercizi studiati sulle caratteristiche biomeccaniche e sulle esigenze specifiche delle donne.

⚙️ 𝗔𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗙𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 per rendere il corpo più efficiente, stabile e preparato nei movimenti quotidiani.

🚴‍♀️ 𝗜𝗻𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗖𝘆𝗰𝗹𝗶𝗻𝗴 per allenare resistenza e capacità cardiovascolare con sessioni energiche e coinvolgenti.

🏋️ 𝗙𝘂𝗹𝗹 𝗕𝗼𝗱𝘆 per lavorare su tutti i principali gruppi muscolari attraverso un allenamento completo.

🧍‍♀️ 𝗚𝗶𝗻𝗻𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 per migliorare mobilità, controllo e qualità dei movimenti.

🥋 𝗝𝗲𝗲𝘁 𝗞𝘂𝗻𝗲 𝗗𝗼 per sviluppare tecnica, coordinazione, reattività e disciplina.

✨ E tanti altri corsi pensati per livelli, esigenze e obiettivi differenti.

📩 Vieni a conoscere Body Planet e trova l’attività più adatta a te.

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29/07/2026

🔥 Ogni stazione cambia lo stimolo, ogni esercizio mette in gioco una capacità diversa.

🏋️‍♂️ Il cross training combina forza, resistenza, coordinazione e controllo in sessioni dinamiche e complete, costruite per coinvolgere tutto il corpo.

⚡ Carichi, corpo libero, kettlebell e lavoro funzionale si alternano per rendere l’allenamento sempre vario e progressivo.

🎯 I nostri trainer adattano intensità ed esercizi al tuo livello, guidandoti durante tutta la sessione.

📩 Vieni a provare il cross training alla Body Planet.

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25/07/2026

🏋️‍♂️ La maggior parte delle persone pensa di allenare le spalle…
in realtà sta solo spostando carichi da un punto A a un punto B.

🎯 Il problema?
Manca il controllo.
E senza controllo, il muscolo non viene stimolato come dovrebbe.

⚙️ Allenare le spalle significa lavorare su precisione:
angoli, traiettorie, tempi di esecuzione.
Non è questione di forza, è questione di qualità.

💡 Consiglio pratico:
Prova a ridurre il peso e rallentare ogni ripetizione.
👉 Se senti davvero la spalla lavorare, sei sulla strada giusta.

🔥 Il risultato non arriva da quanto fai,
ma da come lo fai.

🚀 Vuoi allenarti con un metodo che funziona davvero?
Passa in sala e allenati con noi.

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20/07/2026

🏋️‍♂️ Le spalle non si allenano “a caso”.
Sono uno dei distretti più tecnici: basta poco per lavorarle male… o per farle crescere davvero.

🎯 Qui non si tratta solo di alzare pesi,
ma di controllare ogni traiettoria, ogni angolo, ogni fase del movimento.

⚙️ Un buon lavoro sulle spalle significa:
stabilità, postura migliore e forza reale anche negli altri esercizi.

💡 Consiglio pratico:
Durante le alzate, rallenta la fase di discesa.
👉 È lì che il muscolo lavora davvero.

🔥 Non cercare il peso. Cerca il controllo.

🚀 Vuoi costruire spalle forti e definite nel modo giusto?
Passa in sala, ti seguiamo passo dopo passo.

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11/07/2026

🏋️‍♂️ Allenarsi tanto non serve a nulla se manca il metodo giusto.

Quello che fa davvero la differenza non è quante ore passi in palestra,
ma come ti alleni e chi ti guida.

👥 Alla Body Planet non sei mai lasciato solo:
i nostri trainer sono in sala con te, pronti a correggere, spiegare e farti lavorare nel modo corretto.

📊 Ogni percorso parte da te:
livello, obiettivi, struttura fisica → tutto viene studiato per costruire risultati reali, non casuali.

⚙️ Consiglio pratico:
Se durante un esercizio non senti il muscolo lavorare, fermati.
👉 Probabilmente stai eseguendo male il movimento.

🔥 Allenarsi bene è ciò che trasforma il corpo.

🚀 Vuoi iniziare con il metodo giusto?
Passa in sala o scrivici, ti seguiamo passo dopo passo.

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08/07/2026