Aisportitalia

11/08/2020

Equilibrio...fisico e mentale! Ci vuole allenamento e disciplina. Complimenti

22/06/2020

12/05/2020

https://www.aisportitalia.it/portfolio-articoli/wpp-integratore-alimentare-per-lo-sport/

WPP - Integratore Alimentare per lo Sport contenente proteine del siero del latte titolate all’80%. Studiato per soddisfare le esigenze di sportivi.

23/03/2020

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Il prodotto TheDrop può essere acquistato direttamente presso il campo dei Cisterna Rugby “Kiwis” Via Santa Maria Goretti, 12, 04012 Cisterna di Latina LT oppure scrivendo una mail all’indirizzo [email protected] e richiedere informazioni.

22/03/2020

https://www.aisportitalia.it/

WPP è un integratore alimentare di proteine del siero del latte titolate all’80%. Studiato apposta per sportivi in gara ed in preparazione muscolare.

20/03/2020

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In piedi, di fronte ad uno specchio, guardare con attenzione la parte alta del corpo provando ad individuare la posizione dei singoli elementi (testa, collo e spalle) ed eventuali vizi di postura.
La testa è inclinata da un lato e la spalla le si avvicina: provate a pensare a come dialogate al telefono, se siete soliti tenere la cornetta tra la spalla e l’orecchio mentre lavorate al pc o state cucinando.
Un medico o un terapista potrebbe attribuirlo ad un problema alla vista o alla masticazione, ad un disturbo muscolare, articolare, vestibolare oppure a vecchia cicatrice responsabile di una tensione ormai cronica.
Ritornate ad osservare la vostra testa: qualora l’inclinazione totale da un lato fosse accompagnata dalla spalla e dal bacino, fare, in sequenza, questi esercizi: ricerca del neutro; numeri con il naso, per muovere il tratto cervicale; pallina da tennis sotto il piede, cominciando dalla parte che ha la spalla più alta.
Le spalle sono tese e la parte alta dei trapezi è molto rigida: come per il collo, le motivazioni possono essere diverse. Verificare di non avere l’abitudine di digrignare i denti. Qualora così fosse, posizionare la lingua attaccata al palato con lo scopo di rilassare la mandibola. Altrimenti verificare che la vista non abbia un cattivo accomodamento dell’immagine, condizione che può sollecitare i muscoli del collo a continui adattamenti.
In conclusione, si può semplicemente aver accumulato una serie di tensioni.
Qualunque sia la causa provare questa tipologia di lavoro: ragnetto, mobilizzazione del tratto cervicale, parte in piedi del wall (rolling down).
La testa è protesta in avanti e le spalle si chiudono in avanti. In questo caso la sequenza più idonea potrebbe essere rappresentata da: ragnetto, numeri con il naso, allungamento degli ischiocrurali (ovvero l’insieme dei muscoli posteriori della coscia e dei glutei).

19/03/2020

25/02/2020

4/4 Glucosammina
-Opinione degli esperti sulla glucosammina
1. La glucosammina allevia il dolore di osteoartrite
I ricercatori della Creighton University in Nebraska, hanno usato la glucosammina per calmare i sintomi dell’osteoartrite. Nei loro studi hanno anche scoperto che la glucosammina ha un effetto inibitorio sullo sviluppo di questa malattia.
2. La glucosammina ferma la distruzione delle cartilagini
Uno studio condotto a lungo termine dal professore belga Jean-Yves Regnister, conferma che il consumo di glucosammina frena il danno delle cellule della cartilagine. Allo stesso tempo, lo studio verificò gli effetti che ha sulla rigenerazione di nuova cartilagine.
3. La glucosammina inibisce l’infiammazione
Laut Sven-David Mueller Nortmann ha verificato che uno degli effetti della glucosammina è che agisce impedendo la liberazione degli enzimi che distruggono la cartilagine e inoltre calma l’infiammazione articolare.
4. Rimedio per i dolori articolari e alla schiena
Altri studi hanno dimostrato che la glucosammina ha un effetto calmante sul dolore delle articolare e alla schiena. Questo ammino-zucchero è utile soprattutto come prevenzione negli atleti o persone in sovrappeso per evitare che aumenti la tensione nelle loro articolazioni.
Leggi di più qui sugli integratori per le articolazioni
Dati della glucosammina
• È stata usata da sola o in combinazione con la condroitina per il trattamento dell’osteoartrosi. L’osteoartrosi è la principale causa di disabilità tra gli anziani. L’osteoartrosi è associata alla malattia della cartilagine articolare che provoca un cambiamento nella struttura delle articolazioni.
• È un aminoacido, che è derivato dal glucosio e la e dalla glutammina è prodotta nel corpo in modo naturale.
• È uno dei componenti principali di glicosamminoglicani, acido ialuronico e proteoglicani, che risulta essenziale per la formazione del tessuto cartilagineo.
• Si tratta di un integratore alimentare dietetico usato per trattare l’artrosi, il mal di schiena, i dolori articolari e il glaucoma. La maggior parte degli studi sulla glucosammina sono stati realizzati su pazienti con osteoartrosi alle ginocchia.
• La principale fonte di glucosammina negli alimenti sono i pesci e i frutti di mare, ma è anche disponibile la glucosammina lavorata.
Effetti della glucosammina
• Viene utilizzata per la sintesi delle glicoproteine, glicolipidi e glicosamminoglicani (anche chiamati mucopolisaccaridi) Questi composti, che contengono carboidrati, che si trovano nei tendini, legamenti, cartilagine, liquido sinoviale, membrane, mucose; così come nelle strutture dell’occhio, nei vasi sanguigni e nelle valvole del cuore.
• È possibile ridurre l’attività catabolica mediante l’inibizione della sintesi degli enzimi proteolitici e delle altre sostanze che contribuiscono a danneggiare l’interno del tessuto cartilagineo.
• Inibisce gli enzimi collagenasi che distruggono la cartilagine. Può avere un effetto positivo sulle cellule del collagene e può evitare la degradazione della struttura del tessuto cartilagineo.
• La glucosammina ha anche effetti leggermenti anti-infiammatori.

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22/02/2020

3/4 Glucosammina
-Ricerche cliniche sulla glucosammina
I risultati delle prove cliniche più recenti sono giunti alla conclusione che la glucosammina e la condroitina sono migliori degli analgesici.
Ogni volta è sempre maggiore l’interesse per cercare di superare le limitazioni che causa vivere con osteoartrite, ancor di più dovuto al fatto che i due dei farmaci piú importanti prescritti per il suo trattamento (Vioxx e Bextra) sono stati ritirati dal mercato. Due importanti studi clinici hanno dimostrato che la glucosammina e il solfato di condroitina sono più efficaci degli analgesici convenzionali.
Lo studio “MARCHA” (glucosammina/condroitina Arthritis Intervention Trial) informa dopo cinque anni di studi, test e analisi, che la combinazione della glucosammina e della condroitina è più efficace rispetto ai farmaci nel trattamento del dolore da moderato ad intenso al ginocchio a causa dell’osteoartrosi.
Sotto la direzione dell’NIH (National Institutes of Health), uno dei principali centri di ricerca medica, sono stati portati avanti in 13 università diversi studi clinici in parallelo controllati con placebo in doppio cieco su più di 1.500 pazienti con osteoartrosi.
Per 24 settimane, ogni partecipante ha ricevuto una dose giornaliera di:
• Glucosammina e condroitina, una combinazione di entrambi
• 200 mg di celecoxib, e enalgesico con ricetta
• COX-2 farmaci (Celebrex)
• o un placebo
I livelli di disagio dei pazienti sono stati valutati all’inizio dello studio e alla conclusione dopo quattro settimane.
Il risultato è stato che la combinazione di glucosammina e condroitina [entrambe le componenti principali del Flexicose] ridussero significativamente il dolore rispetto al placebo e Celebrex (celecoxib). Per la valutazione si utilizzò l’indice di dolore WOMAC (Western Ontario e McMaster indice di osteoartrosi). Lo studio è stato finanziato da privati, senza vincoli con eventuali marchi commerciali di glucosammina.
Più o meno nello stesso tempo in cui si pubblicarono i risultati dello studio del GAIT dell’Università degli Stati Uniti fu pubblicato un altro studio europeo indipendente, sulla base di studi clinici, nel quale si dimostrarono gli straordinari vantaggi della glucosammina.
In questo studio europeo è stato riportato che il solfato di glucosammina potrebbe essere il trattamento più efficace nel trattamento dei sintomi di artrosi delle ginocchia.
Il Dr.Herrero-Beaumont, della Fondazione Jimenez Diaz di Madrid, comentó che la glucosammina era molto piú efficace del paracetamolo nel trattamento del danno alle articolazioni, a radice di uno studio in doppio cieco controllato condotto in modo casuale.
Lo studio è stato condotto in diversi ospedali scelti a caso per evitare che i risultati fossero influenzati, sia nel confronto con placebo sia con i farmaci genuini usati, per cui gli stessi medici non sapevano se i pazienti erano trattati con placebo o glucosammina. Questo fu uno studio pianificato in forma eccezionale, nel quale furono investite molte risorse e che ha dato ottimi risultati.
Uno studio di Efficacia (Guida) condotto sulla Glucosamine Unum in 13 cliniche differenti d’Europa e mise a confronto una dose giornaliera di 1500 mg di solfato di glucosamina, un’altra dose più grande di 3.000 mg, un farmaco senza ricetta medica, il paracetamolo (che di solito è Tylenol, Excedrin); e un placebo. Lo studio è stato effettuato su 318 pazienti.
Dopo 24 settimane, durante le quali i pazienti sono stati monitorati per valutare l’artrosi, lo studio dimostró chiaramente l’efficacia dell’integratore alimentare di glucosammina (anche con un dosaggio più basso) nel migliorare la mobilità e il comfort dei pazienti.
Lo studio ha confermato che la glucosammina è più efficace (nella stessa dose giornaliera del Flexicose), rispetto all’analgesico più utilizzato, il paracetamolo.

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20/02/2020

2/4 Glucosammina
-Cos’è e come funziona la glucosammina?
• La glucosammina è un amino-zucchero che si produce nel nostro organismo. Le sostanze necessarie per produrla, il corpo le assume attraverso gli alimenti che ingeriamo.
• Questo ammino-zucchero si può trovare nel liquido sinoviale, nel tessuto connettivo e nella cartilagine.
• È molto importante affinchè le unioni articolari si muovano senza dolore.
• Regola anche la struttura della cartilagine in combinazione con la condroitina.
Come funziona…
Affinchè il tessuto cartilagineo sia sano devono compiersi 3 requisiti:
• Acqua sufficiente per la sua idratazione e conservazione
• I proteoglicani, per legarsi con l’acqua
• Collagene, per mantenere i proteoglicani nella posizione corretta
I proteoglicani agiscono come una corda che avvolge il collagene, e sono molto importanti perchè possono immagazzinare varie volte il loro peso nell’acqua, lubrificando il collagene.
Se la cartilagine è danneggiata i filamenti della corda si indeboliscono e provocano “fughe” verso l’esterno, facendo si che il collagene perda la sua forza e che i protoglicani galleggino verso l’esterno, e smettano di stare fissi, per cui il tessuto cartillagineo non può ammortizzare i colpi e si lesiona completamente.
La glucosammina è un componente importante dei proteoglicani, che amano l’acqua. Oltre la sua funzione per favorire la sintesi dei protoglicani, la sua sola presenza suppone un importante stimolo per le cellule che producono proteoglicani. Di fatti la glucosamminaè un fattore chiave per determinare la quantità di proteoglicani che producono le cellule.
È stato dimostrato che la glucosammina accellera la produzione dei proteoglicani e del collagene e normalizza il metabolismo del tessuto cartilagineo evitando che si danneggi.
Grazie agli effetti della glucosammina sulla cartilagine, questa può aiutare l’organismo a riparare i danni della cartilagine rovinata e a rafforzare i meccanismi naturali di cura.
La glucosammina oltre a stimolare la generazione della cartilagine contribuisce anche a ridurre il fastidio e l’infiammazione.

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