Stefania Nera Master Trainer Camminata Metabolica Latina

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Stefania Nera Master Trainer Camminata Metabolica Latina

STEFIT
Master Trainer di Camminata Metabolica Prenota la tua lezione e vieni ad allenarti al Parco oppure OnLine comodamente da casa

17/09/2026

Senti che è arrivato il momento di fare qualcosa per te e ritrovare la tua energia?

Ciao sono Stefania Nera Master trainer di
CAMMINATA METABOLICA® 🎧a LATINA

Immagina di vedere il tuo corpo più tonico, sentire le gambe leggere e respirare finalmente nuova vitalità.

Con la Camminata Metabolica hai una guida al tuo fianco per rimetterti in gioco, un passo alla volta e senza stress.

👉 Fai il primo passo: clicca su "Scopri di più" e riserva il tuo posto!
ti invito a conoscere e provare la Camminata Metabolica®.

🎧 Una lezione guidata passo dopo passo, all’aria aperta, con le cuffie.

✨ Un’occasione per scoprire un modo diverso di muoverti e lavorare su postura, tono, mobilità, circolazione ed energia.

❤️ Aperto a tutti 💥
🎧 Prenotazione obbligatoria

👉 Fai il primo passo: clicca sul "link" e riserva il tuo posto!
📲 WhatsApp https://wa.me/393388885808

Ti aspetto!
STEFANIA NERA
Master Trainer Camminata Metabolica®

13/09/2026

WEEK DEL BENESSERE 💚

Vuoi ritrovare energia, equilibrio e benessere all'aria aperta?

Ciao 👋 sono Stefania
Master Trainer di Camminata Metabolica

In occasione dell'evento globale dedicato alla salute e al movimento, ti invito a partecipare alle nostre giornate dimostrative gratuite!

l'occasione perfetta per conoscere I benefici di Camminata Metabolica immersi nella natura.
🧘‍♀️✨

🎟 PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

I posti sono limitati per garantire la migliore esperienza a tutti!

📲 Info & Prenotazioni:
Scrivimi "PROVA"
inviando un messaggio
al 338 888 5808

Riceverai i dettagli per partecipare

Regalati questo appuntamento
straordinario con il tuo benessere.

Ti aspetto al parco! 💚

06/09/2026

Pronti, partenza... VIA! 🚀

La nuova stagione è ufficialmente iniziata ed è il momento di riaccendere il motore, ritrovare l’energia e rimettersi in movimento con carica, vitalità e tanta voglia di stare bene!

Che tu voglia ritrovare la forma fisica, migliorare la tua postura, tonificare o semplicemente dedicare del tempo di qualità a te stessa/o, la chiave è:
costanza, metodo e buona tecnica.

Anche quest’anno ci alleneremo insieme unendo il meglio di due discipline straordinarie:

🚶‍♀️ CAMMINATA METABOLICA:

per risvegliare il metabolismo, migliorare la postura, bruciare calorie e fare il pieno di energia e benessere all'aria aperta.
Un vero e proprio toccasana per corpo e mente!

🧘‍♂️ PILATES:

per rinforzare il core, allungare la muscolatura, migliorare la flessibilità ed eliminare le tensioni accumulate. Per un corpo forte, tonico ed elegante.

Non si tratta di fare sforzi improvvisati, ma di seguire un percorso strutturato e guidato con passione, per ottenere risultati veri e duraturi nel rispetto del proprio corpo.💚

🎁 Ho preparato un REGALO per aiutarti a fare il primo passo

Dall'8 SETTEMBRE e per tutto il mese
la tua prima lezione è GRATUITA.

L'invito è aperto sia a chiunque desideri iniziare da zero e rimettersi in gioco.

👉 Sei pronta/o a ripartire insieme a noi?

Contattami in privato o scrivi "PROVA" nei commenti
per ricevere i dettagli e riservare il tuo posto ✨

17/08/2026

Ciao 🌸

☘️Martedì 18 Agosto
🎧 Camminata Metabolica 🕢 19:30
🌳🌳🌳Parco Oasi Verde

Se vuoi unirti a noi sei la benvenuta 🤗

Scrivimi un messaggio WhatsApp per prenotare la tua cuffia 🎧🎧🎧🎧🎧🎧🎧🎧❣️❣️🤗
338 888 5808

13/08/2026

Ciao a tutti! ✨💫✨

Per chiudere insieme questa stagione, ho organizzato un evento davvero speciale

📲 COSA VIVRAI:

40 minuti di Camminata Metabolica 💚 ‍➡️
per attivare il metabolismo e mettere in assetto la postura con Metodo e 40 minuti di Acqua Metabolica 💦
per energizzare microcircolazione e linfa attraverso la resistenza dell'acqua!

Un allenamento combinato tra parco 🌿 e acqua al sale 🏊‍♀️:
1 ora e 30 minuti di puro benessere 🧘‍♀️🪷🧘‍♀️🪷
per rigenerare il corpo e nutrire la mente 🧠

Un'esperienza unica e indimenticabile! 🌟
📅 Scegli la tua data:
* 🔴 13 (Sold Out)
* 🟢 20
* 🟢 27

💳 Quota di partecipazione: 28 €

(Incluso un delizioso spuntino 🍏 per ricaricare le energie e la possibilità di provare questa fantastica novità insieme!)

📲 COME PRENOTARE:

Per confermare la tua presenza e ricevere tutti i dettagli, mandami subito un messaggio su WhatsApp al 3388885808 💬
Ti aspetto per allenarci e divertirci insieme! 💖

03/08/2026

Ciao ragazze! ✨
Se c’è una cosa che questi mesi insieme ci hanno insegnato, è che la determinazione non si ferma davanti a nulla.

Il movimento è la nostra medicina migliore, la costanza è ciò che fa davvero la differenza e la cura per noi stesse...
**non va mai in vacanza!**

Guardando indietro, posso solo dirvi che siete state straordinarie:
che sia al parco o in riva al mare, avete affrontato anche il caldo più intenso con una grinta pazzesca, dimostrando quanto valete.

Siamo pronte a continuare su questa scia? 🔥

Ecco a voi il **nuovo calendario aggiornato** con i prossimi appuntamenti di Camminata Metabolica!

📅👇 AGOSTO

Non vedo l'ora di rivedervi in allenamento: insieme come sempre a darci la carica! 💚

Scrivimi per prenotare la tua 🎧

24/07/2026

Sei pronta/o a vivere una nuova settimana energizzante insieme ❤️

Per maggiori informazioni e prenotazioni
Scrivimi in privato 338 888 5808

24/07/2026

Ciaooo 🌸

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
CAMMINATA METABOLICA 💚

✅️ SABATO in occasione della riapertura del
📍Parco Falcone Borsellino

Se vuoi unirti a noi per l'occasione
scrivimi per prenotare la tua cuffia 🎧

🕠 ore 20:30

È un opportunità da non perdere 🍀

💢Quota di partecipazione 10 €

Puoi inviare a tutte le tue amiche e vivere questa esperienza in loro compagnia 💚

Per maggiori informazioni e prenotazioni scrivimi in privato 338 888 5808

20/07/2026

Hai mai provato ad abbracciare un albero? 🌳

Può sembrare un gesto insolito, ma regalare a te stesso anche solo un minuto a contatto con un albero può fare davvero bene al corpo e alla mente.

Cosa succede quando lo fai?

🌿 Riduci lo stress
Il corpo si rilassa, diminuisce il cortisolo (l'ormone dello stress), il cuore rallenta e la respirazione diventa più profonda.

💚 Ti senti più sereno
Il semplice gesto dell'abbraccio favorisce il rilascio di ossitocina, l'ormone che trasmette calma, sicurezza e benessere.

🌲 Respiri aria che fa bene
Gli alberi rilasciano sostanze naturali chiamate fitoncidi, che aiutano a sostenere il sistema immunitario e possono migliorare l'umore.

🧘 La mente si libera
Toccare la corteccia, sentirne il profumo e osservare la natura ti riporta al momento presente, allontanando pensieri e tensioni.

✨ In poche parole...
Abbracciare un albero è un modo semplice, naturale e gratuito per rallentare, respirare profondamente e ritrovare equilibrio.

(E sì, all'inizio potrebbe farti sentire un po' buffo, ma i benefici ripagano ampiamente la timidezza!)😉

A volte basta fermarsi un minuto nella natura per sentirsi già un po' meglio.

15/06/2026

🌊✨ Domani, Martedì 16 Giugno, regalati una lezione speciale di Camminata Metabolica al Mare! ✨🌊

Se senti le gambe pesanti, gonfie o affaticate, questa esperienza è stata pensata proprio per te.

Sarà un allenamento speciale dedicato alla riattivazione del microcircolo e del sistema linfatico, per aiutarti a ritrovare leggerezza, energia e benessere.

E sai perché sarà così efficace?

💙 Perché lavoreremo con un alleato straordinario: l'acqua del mare.

L'acqua esercita un naturale massaggio su gambe e piedi, favorisce il ritorno venoso, stimola la circolazione e amplifica i benefici del movimento.

Il risultato?

✨ Gambe più leggere
✨ Meno senso di gonfiore
✨ Maggiore vitalità
✨ Una meravigliosa sensazione di benessere che sentirai fin da subito

L'allenamento sarà strutturato in due parti:

🚶‍♀️ 30 minuti di Camminata Metabolica guidata in cuffia
con esercizi posturali e funzionali sulla pista ciclabile.

🌊 30 minuti di lavoro in acqua con il Metodo Camminata Metabolica
per sfruttare al massimo i benefici del mare sul tuo corpo.

Non sarà soltanto un allenamento.

Sarà un'esperienza rigenerante per il corpo e una carezza per la mente.

Respirerai il mare, ascolterai il tuo corpo e sentirai tutta la potenza del movimento unita all'energia dell'acqua.

💙 Vivi questa esperienza con noi.

I posti sono limitati.

📲 Scrivimi in privato per prenotare la tua lezione:
WhatsApp 338 888 5808

Ti aspetto!

Stefania Nera
Master Trainer Camminata Metabolica Latina

Indirizzo

Latina
04100

Sito Web

https://www.camminatametabolica.it/it/trainer/12983/

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