GiadaGabiati.Yoga

GiadaGabiati.Yoga * Corsi di Yoga Online e in presenza
* Percorsi Mindfulness
* Video-lezioni gratuite su YouTube

* Insegnante di Yoga e Meditazione
* Facilitatore in Mindfulness
* Istruttore di ginnastica posturale
* Istruttore di ginnastica generale, preventiva, rieducativa e adattata nell’adulto e nella terza età

Spoiler: non è così romantico come sembra sui social 😅Se anche tu pratichi quando tutti dormono, scrivilo nei commenti.
24/06/2026

Spoiler: non è così romantico come sembra sui social 😅

Se anche tu pratichi quando tutti dormono, scrivilo nei commenti.

La mente crea confini.Divide, nomina, separa.Costruisce un “dentro” e un “fuori”.E in questa separazione nasce, spesso, ...
22/04/2026

La mente crea confini.

Divide, nomina, separa.
Costruisce un “dentro” e un “fuori”.

E in questa separazione nasce, spesso, anche la sofferenza.

Nel contatto con la natura, a volte, quei confini diventano meno netti e possiamo sperimentare momenti in cui non c’è più separazione.

Viviamo in un tempo attraversato da guerra, crisi e violenza diffusa.Di fronte a tutto questo, la reazione più comune è ...
12/04/2026

Viviamo in un tempo attraversato da guerra, crisi e violenza diffusa.

Di fronte a tutto questo, la reazione più comune è cercare soluzioni esclusivamente esterne, oppure rifiutare la realtà e ignorarla, come se ciò che accade nel mondo fosse separato da ciò che accade dentro di noi.

Eppure esiste un livello diverso della questione, spesso trascurato: quello della coscienza.

Ciò che accade dentro di noi non è separato dal mondo in cui viviamo. La qualità della nostra attenzione, delle nostre emozioni e delle nostre reazioni entra nel tessuto della realtà che contribuiamo a creare.

In questo senso, la trasformazione interiore non è un gesto privato. È una forma di responsabilità.

E può essere letta come un atto politico nel senso più profondo del termine: quello che riguarda il modo in cui abitiamo il mondo.

Ho scritto un articolo su questo tema.

📖 Qui puoi leggerlo:
https://www.giadagabiati.com/post/guerra-crisi-violenza-trasformazione-interiore-atto-politico

Il respiro non è solo qualcosa che fai.È il punto in cui dentro e fuori si incontrano.Quando inspiri, l’aria entra e div...
10/04/2026

Il respiro non è solo qualcosa che fai.

È il punto in cui dentro e fuori si incontrano.

Quando inspiri, l’aria entra e diventa parte di te.
Quando espiri, ritorna fuori.

Ma non c’è un momento preciso
in cui puoi dire: “qui finisco io”.

Nella pratica, osservare questo cambia tutto.

30/03/2026

Essere vegetariani non basta.

Ahimsa, la non-violenza, non riguarda solo cosa mangi.

Riguarda anche:
- le parole che usi
- i pensieri che coltivi
- la rabbia che reprimi

Puoi non mangiare carne e continuare a fare violenza ogni giorno.

A te stesso. Agli altri. Con giudizi, autocritica, rabbia trattenuta.

🎧 La nuova puntata di Yoga Oltre il Tappetino esce giovedì!

👉Link al podcast https://www.giadagabiati.com/podcast

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