Crossfit La Spezia

Crossfit La Spezia Un mix di sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare, uniti in un’unica sessione, sempre diversa Se ti stai chiedendo "MA..

Il nostro programma di allenamento ha l'obiettivo di ottimizzare le competenze psico-fisiche dell'individuo in ognuna delle dieci componenti del fitness da noi riconosciute:
-Resistenza cardiovascolare e respiratoria
-Stamina (la capacità del nostro corpo di produrre, immagazzinare ed utilizzare energia)
-Forza
-Flessibilità
-Potenza
-Velocità
-Coordinazione (qualità da allenare fondamentale per l

o sport e la vita quotidiana)
-Agilità
-Equilibrio
-Precisione (permette di eseguire il gesto in maniera più economica)

I nostri atleti sono allenati per essere competenti in prove multiple e costantemente variate. La forza del nostro programma è la non-specializzazione; questo si distingue da altri programmi in quanto ha come obiettivo l'ottimizzazione della risposta neuroendocrina attraverso l'utilizzo di movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità. Tutto ciò fa per me?"
La risposta è "Assolutamente SI' !!! "
I tuoi bisogni sono gli stessi di quelli di un atleta olimpionico. Questi si differenziano per livelli non per genere. L'incremento delle dieci componenti del fitness sopraindicate sono fondamentali per gli atleti di elite così come per le persone comuni di ogni età. Il nostro programma è ideato per essere totalmente scalabile in base alle capacità fisiche ed atletiche di ogni individuo.

24/03/2019

Joe Scali ha annunciato che non presenterà un punteggio per 19.5, sostanzialmente consegnando il primo posto Nazionale al secondo classificato Migliorini

22/03/2019

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10/03/2019

Greg Glassman, the founder of CrossFit, shares about their new direction, stepping away from the Games and the Affiliates' role in fighting chronic disease.

22/02/2019

Full details for CrossFit open Workout 19.1. Additional tips and nutrition advice to help you perform well and optimise your score!

Indirizzo

Viale S Bartolomeo 725
La Spezia
19126

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 22:00
Martedì 09:00 - 22:00
Mercoledì 09:00 - 22:00
Giovedì 09:00 - 22:00
Venerdì 09:00 - 22:00
Sabato 09:00 - 19:00
Domenica 09:00 - 13:00

Telefono

+39 349 2104219

Sito Web

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