MOVE Medical Training

19/06/2026

𝐌𝐚𝐬𝐬𝐢𝐦𝐨 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞, 𝐳𝐞𝐫𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐞 𝐠𝐢𝐧𝐨𝐜𝐜𝐡𝐢𝐚. 📐❌
Se soffri di fastidi articolari ma non vuoi rinunciare a tonificare il corpo, la risposta scientifica è il nostro 𝐂𝐢𝐫𝐜𝐮𝐢𝐭 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐩𝐢𝐬𝐜𝐢𝐧𝐚.

🏊 Grazie a un protocollo studiato dai nostri coach, muovi ogni distretto muscolare sfruttando le diverse 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚. Mentre i muscoli lavorano al massimo controcorrente, le articolazioni restano in un ambiente protetto e privo di stress.

𝐈 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢?
✨ 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞: la spinta dell'acqua riduce il peso corporeo, azzerando la compressione traumatica sulle ginocchia e sulla colonna.
🔥 𝐓𝐨𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐞: sfruttiamo la resistenza idrodinamica. Più spingi controcorrente, più i tuoi muscoli lavorano in profondità.
🎈 𝐃𝐫𝐞𝐧𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨: ti alleni ad alta intensità, stimoli il drenaggio linfatico contro le gambe pesanti e... ti diverti con il sorriso!

L'allenamento che unisce la 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐢𝐦𝐚 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐚 al piacere del 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐧 𝐚𝐜𝐪𝐮𝐚. 💦

👇𝐅𝐢𝐬𝐬𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐬𝐞𝐝𝐮𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐢 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡!

🎯𝐈𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐚 𝐦𝐮𝐨𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨:
📍 Via Massimo D’Azeglio 7/11, 19121 La Spezia
📞 +39 0187 24363
📱 +39 392 2316091

12/06/2026

𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐥 𝐠𝐥𝐮𝐭𝐞𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐢 𝐢𝐫𝐫𝐚𝐝𝐢𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐥𝐚 𝐠𝐚𝐦𝐛𝐚? 🧘‍♀️⚡
Spesso si dà la colpa alla sciatica, ma nella maggior parte dei casi si tratta della sindrome del piriforme: un piccolo muscolo del gluteo che, se troppo contratto, va a infastidire il nervo sciatico, bloccando le anche e creando fastidi alla bassa schiena.

𝐈𝐧 𝐌𝐨𝐯𝐞 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐜𝐢𝐨 𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐢𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐜𝐨:
✅ 𝐀𝐧𝐠𝐨𝐥𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐭𝐭𝐢: per allungare davvero il piriforme non basta "piegarsi", serve impostare l'articolazione a 90° e mantenere il bacino allineato.
✅ 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞: L'occhio del coach serve a correggere le compensazioni errate del corpo (come sollevare il fianco o curvare la schiena) che annullerebbero l'efficacia dell'esercizio.
✅ 𝐋𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐨: Abbiniamo lo stretching prono alle rotazioni supine per decomprimere totalmente l'articolazione dell'anca.

👇 𝐒𝐦𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐬𝐭𝐢𝐝𝐢𝐨. Prenota la tua valutazione a La Spezia!

🎯𝐈𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐚 𝐦𝐮𝐨𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨:
📍 Via Massimo D’Azeglio 7/11, 19121 La Spezia
📞 +39 0187 24363
📱 +39 392 2316091

05/06/2026

𝐋𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚: 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 + 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞⏱️🔥

Guarda l'evoluzione in soli due mesi: 𝐝𝐚 𝟒𝟎 𝐤𝐠 𝐚 𝟏𝟎𝟎 𝐤𝐠 𝐝𝐢 𝐬𝐪𝐮𝐚𝐭! Un percorso calcolato al millimetro dove ogni macchinario e ogni carico hanno un obiettivo preciso per la performance e la salute dell'atleta.

⚙️Abbiniamo la tecnica dello 𝐬𝐪𝐮𝐚𝐭 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐨 al lavoro mirato sui 𝐦𝐚𝐜𝐜𝐡𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢 per farti raggiungere il massimo potenziale a impatto articolare zero.

𝐒𝐞𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨 𝐚 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐢 𝐭𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐢 𝐢𝐧 𝐭𝐨𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚? 👇

🎯𝐈𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐚 𝐦𝐮𝐨𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨:
📍 Via Massimo D’Azeglio 7/11, 19121 La Spezia
📞 +39 0187 24363
📱 +39 392 2316091

29/05/2026

𝐈𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐦𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞🏋️‍♂️
In Move Medical Training uniamo tecnologia medica e allenamento tradizionale per darti il massimo del risultato in totale sicurezza.

⚡ 𝐁𝐨𝐝𝐲𝐭𝐞𝐜 (𝐄𝐌𝐒): attiva fino a 300 muscoli contemporaneamente, risveglia le fibre profonde e protegge le articolazioni.
🏋️‍♂️ 𝐏𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚: consolida la forza con esercizi classici (come la panca piana), sempre sotto la guida attenta del tuo coach.

Meno tempo, zero rischi, massima autonomia a qualsiasi età.
👇 Smetti di allenarti a caso. 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐨 𝐚 𝐋𝐚 𝐒𝐩𝐞𝐳𝐢𝐚!

🎯𝐈𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐚 𝐦𝐮𝐨𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨:
📍 Via Massimo D’Azeglio 7/11, 19121 La Spezia
📞 +39 0187 24363
📱 +39 392 2316091

30/04/2026

𝐋'𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐚 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐮𝐨𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐭𝐢🎁💪
La palestra sia solo per chi è giovane? In 𝐌𝐨𝐯𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠, dimostriamo ogni giorno che l'allenamento della forza è la vera "assicurazione" per una vita serena e indipendente.

𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢?
✅ 𝐈 𝐜𝐚𝐯𝐢: aiutano a mantenere la forza nelle braccia per sollevare pesi quotidiani (come le borse della spesa).
✅ 𝐆𝐥𝐢 𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢: migliorano la postura e la respirazione, dando sostegno alla colonna vertebrale.
✅ 𝐋𝐚 𝐬𝐩𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞𝐫𝐚: è lo strumento perfetto per allenare le gambe a rialzarsi in modo sicuro, riducendo drasticamente il rischio di cadute.

𝐍𝐨𝐧 𝐥𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐝𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐞. Riprendi il controllo della tua forza fisica!👇

🎯𝐈𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐚 𝐦𝐮𝐨𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨:
📍 Via Massimo D’Azeglio 7/11, 19121 La Spezia
📞 +39 0187 24363
📱 +39 392 2316091

23/01/2026

💪 𝐁𝐎𝐃𝐘𝐓𝐄𝐂 senti il corpo attivo, potente, reattivo… senza perdere ore in palestra!

Con il Pacchetto BODYTEC di Move Medical Training usi il dispositivo Miha Bodytec, EMS certificato a livello medico, per allenarti in modo rapido, efficace e sicuro. 🔒

✅ In soli 20 minuti:
• rinforzo muscolare globale
• tonificazione e aumento della massa magra
• riduzione del tessuto adiposo
• miglioramento di forza e resistenza

✅ Ideale anche per chi sta recuperando da un infortunio, per chi vuole prevenire problemi articolari, o semplicemente per chi ha poco tempo ma esige risultati.

🚀 𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐯𝐞𝐫𝐢? 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 𝐞 𝐭𝐢𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐬𝐮 𝐮𝐧 𝐩𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞:
📍 Via Massimo D’Azeglio 7/11, 19121 La Spezia
📞 +39 0187 24363
📱 +39 392 2316091

Move Medical Training: palestra, terapie medicali, strumenti all'avanguardia nell’ambito di un approccio integrato e multidisciplinare per il benessere e la salute.

16/01/2026

𝐇𝐚𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭𝐨 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐬𝐦𝐨 “𝐚𝐝𝐝𝐨𝐫𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐨”? 💤​
Quello stato in cui fai tutto giusto ma il corpo sembra non rispondere? È ora di svegliarlo!

𝐂𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐩𝐚𝐜𝐜𝐡𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐜𝐨 𝐚𝐥 𝐌𝐨𝐯𝐞 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠:
🔹 Valutazione iniziale & finale con bioimpedenziometria: misuriamo con precisione massa magra, grasso, acqua, metabolismo basale.
🔹 Piano alimentare su misura + shake proteico per 2 settimane: senza fame, con nutrienti giusti, per dare carburante al corpo.
🔹 10 sedute di Infrabaldan 3.0: movimento moderato costante sotto lampade a infrarossi. Tonifica muscoli, drena liquidi, attiva il metabolismo aerobico.

💡Sensazione di leggerezza, meno gonfiore, più energia, corpo più definito e metabolismo che riequilibra!

🚀 𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐯𝐞𝐫𝐢? 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 𝐞 𝐭𝐢𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐬𝐮 𝐮𝐧 𝐩𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞:
📍 Via Massimo D’Azeglio 7/11, 19121 La Spezia
📞 +39 0187 24363
📱 +39 392 2316091

Move Medical Training: palestra, terapie medicali, strumenti all'avanguardia nell’ambito di un approccio integrato e multidisciplinare per il benessere e la salute.

09/01/2026

🚴‍♂️ 𝐈𝐍𝐅𝐑𝐀𝐁𝐀𝐋𝐃𝐀𝐍 𝟑.𝟎 combina lampade a raggi infrarossi selezionati e movimento costante su cyclette per 40 minuti, regalando un allenamento piacevole che non stressa ginocchia né schiena.

✅ Tonificazione muscolare visibile, dimagrimento progressivo e localizzato: brucia i grassi dove serve, mantieni la forma che desideri.
✅ Riattiva il metabolismo aerobico, anche per chi conduce vita sedentaria: ottimo boost per chi vuole risultati duraturi.
✅ Migliora la circolazione, attenua gonfiore ed infiammazioni. Anche come supporto al drenaggio linfatico.

🚀 𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐯𝐞𝐫𝐢? 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 𝐞 𝐭𝐢𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐬𝐮 𝐮𝐧 𝐩𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞:
📍 Via Massimo D’Azeglio 7/11, 19121 La Spezia
📞 +39 0187 24363
📱 +39 392 2316091
🌐

Move Medical Training: palestra, terapie medicali, strumenti all'avanguardia nell’ambito di un approccio integrato e multidisciplinare per il benessere e la salute.