E-Motion Fitness Club

28/04/2026

Gentili iscritti, vi ricordiamo che venerdì 1 Maggio, la palestra resterà chiusa!
I nostri muscoli saranno in ferie per un giorno, ma ci vedremo sabato 💪

Buona festa a tutti!

•
•

21/04/2026

Avvisiamo tutti gli iscritti che la palestra resterà chiusa nei giorni 25 e 26 Aprile in occasione della festa.
Buona festa a tutti 🇮🇹

•
•

14/04/2026

L'estate sta arrivando e con lei una carica di energia!
Sei pront* a partire con noi verso una destinazione di benessere? 💪☀️

Ti aspettiamo in reception per la Promo Estate 2026!

•
•

Fitness - Body Building - Contrology (metodo Pilates) - Pancafit - Pole Dance - Educazione motoria - Hip Hop - Mini Classi e Master class - Posturale - Ginnastica Dolce - Formazione.

07/04/2026

"Più movimento, più vita” è lo slogan della Giornata mondiale dell’attività fisica 2026, un appuntamento che sottolinea quanto uno stile di vita attivo sia fondamentale per la salute e il benessere di tutta la popolazione in ogni fase della vita: dall’infanzia all’adolescenza, dall’età adulta alla terza età, passando per la gravidanza e il periodo post-parto, anche in presenza di malattie croniche o disabilità.

📊 Le Linee guida globali sull’attività fisica dell’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) indicano quanta attività fisica fare (frequenza, intensità e durata) per ottenere benefici significativi per la salute.

💪 Anche livelli moderati di movimento fanno bene, ricorda:
✅ fare poco è meglio di niente
✅ ogni movimento conta
✅ limitare il tempo sedentario è importante a tutte le età.

Che sia una camminata, una corsa, una pedalata o un allenamento in palestra, ogni passo ti avvicina a nuovi traguardi di benessere.

Festeggia con noi questa giornata. Ti aspettiamo in palestra 🧡

•
•

31/03/2026

🐣 Orari di Pasqua 🐣

Domenica e Lunedì chiusi per ricaricare le energie…

Sabato saremo aperti con orario ridotto, quindi passa a salutarci 💪

Da martedì si riparte più carichi di prima! 🔥

Buone feste a tutti dallo staff E-Motion.

•
•

26/03/2026

Vuoi risultati veri in palestra? 💪
Allenati bene, mangia meglio e non saltare il recupero 🔥
Costanza > motivazione.

Noi siamo qui a sostenerti. Sempre.

•
•

17/03/2026

🔥 Side splits REFORMER con soft ball 🔥

3 varianti per lavorare su:
✨ apertura delle anche
✨ controllo
✨ stabilità

La soft ball ti aiuta a:
👉 attivare di più
👉 migliorare l’allineamento
👉 rendere l’esercizio ancora più efficace

💡 Non è solo flessibilità… è controllo + forza!

Quale variante proveresti? 👇

•
•

10/03/2026

⚡ Siete pronti a prendervi cura di voi? ⚡ Un evento dedicato al rilassamento profondo e al benessere a cui non potrete mancare!

📅 Domenica 22 Marzo
📍 Palestra E-Motion Fitness Club, Istrana
👥 Posti limitati

📩 Scriveteci in DM o chiamateci per prenotare.

•
•

05/03/2026

NUOVO CORSO DI BAILA FIT CON ALICE! 💃
Musica, energia pura e zero stress!
Se vuoi allenarti divertendoti, questo è il corso per te!

DAL 27 GENNAIO

📍Palestra E-Motion Fitness club
📅 Martedì ore 11.00 & Giovedì ore 12.40

Ti aspettiamo per ballare con noi!

•
•

05/03/2026

Un workshop per scoprire come utilizzare la digitopressione facciale, una pratica semplice e potente ispirata alla medicina orientale, che aiuta a stimolare alcuni punti del viso per favorire benessere e relax.

💆‍♀️ Un momento dedicato a te, per prenderti cura del tuo viso e del tuo benessere.

📍 Dove: Palestra E-Motion Fitness Club
📅 Quando: Domenica 22 Marzo 2026
⏰ Orario: 10-11.30

⚠️ Posti limitati

Prenota il tuo posto scrivendomi in DM 💌

•
•