BeneFit Studio Isernia

10/06/2026

Ogni cambiamento inizia così.

Uno spazio vuoto.
Un'idea.
Una visione.
E tanta voglia di darle forma.

Abbiamo in mente qualcosa di davvero speciale.

In puro stile Benefit.

🚧 Work in progress...

Stay tuned!!

06/06/2026

Facciamo un in bocca al lupo al nostro amico e socio Matt Gent per questa importante partita, augurandogli di avere grandi fortune per il futuro in categorie a lui più consone.

Forza Matteo 💪💪

05/06/2026

Alcune idee rimangono nella testa.

Altre trovano il coraggio di diventare realtà.

Oggi inizia un nuovo capitolo.

Un nuovo spazio.

Una nuova visione.

E tanta voglia di costruire qualcosa di speciale.

Siamo solo all'inizio.

🔑

29/05/2026

In questi anni abbiamo costruito un’idea di allenamento basata sulla qualità, sull’attenzione e sull'esperienza personalizzata.

Ora è arrivato il momento di evolvere ancora.

Siamo al Rimini Wellness alla ricerca di ispirazione, nuove idee e nuovi modi di vivere il movimento.

Qualcosa di nuovo sta prendendo forma.

Il mondo Benefit sta evolvendo.

Siamo solo all'inizio.

Stay tuned.

13/05/2026

✅ Consigli per l'estate ✅

" 25 minuti sdraiati equivalgono a 3 ore di palestra.”

“3 ore di palestra… stando sdraiati.”

Ogni anno con l'avvicinarsi della bella stagione esce una nuova scorciatoia:
❌ senza fatica
❌ senza movimento
❌ senza allenamento

E puntualmente il messaggio è sempre lo stesso:
“Puoi avere risultati senza fare davvero nulla.”

NO!!!!

Il corpo umano non funziona così.

Forza, postura, mobilità, coordinazione, benessere metabolico e risultati duraturi si costruiscono attraverso:
✔ movimento
✔ progressione
✔ costanza
✔ allenamento guidato
✔ Alimentazione controllata
✔ Stile di vita adeguato

La tecnologia può e deve essere un supporto.

Ma quando il marketing prova a denigrare e sostituire completamente il movimento con promesse miracolose… significa che siamo ancora ai messaggi "fitness" da televendita anni ’90. 🤦

Allenarsi non è una punizione da evitare. È la soluzione al nostro benessere quotidiano e al lungo periodo.

Affidati a veri professionisti del movimento scegli il meglio per la tua salute

Benefit studio 🏃🏃🏃🏃

16/04/2026

✅ Ricomposizione Corporea : Il Viaggio di una Mamma Vegetariana ✅

Nel dicembre 2025, una mamma vegetariana ha dato il benvenuto al suo terzo figlio, ma il suo viaggio non si è fermato qui. Con una determinazione invidiabile e un impegno costante, ha intrapreso un percorso di miglioramento personale, incastrando nella sua routine due allenamenti a settimana.

Questo approccio, abbinato a una dieta equilibrata e ricca di nutrienti, ha portato a un notevole cambiamento fisico in un tempo relativamente breve.

👉 Grazie alla sua perseveranza e alla sua costanza in due mesi di allenamento, pur aumentando mezzo kg sulla bilancia la Bia ci ha dato un incrementato della massa muscolare di quasi 3 kg e contemporaneamente ha ottenuto una significativa perdita di massa grassa, riducendola di 2.5 kg.

👉 La chiave di questo successo è stata la combinazione di allenamenti mirati e un'alimentazione vegetariana controllata, che ha fornito il giusto apporto di proteine e nutrienti essenziali. Ogni seduta di allenamento ha contribuito a costruire forza e resistenza, offrendo al suo corpo non solo un aspetto più tonico, ma anche un miglioramento della salute generale.

👉 Questa storia di trasformazione corporea, che è solo all'inizio, è un esempio perfetto di come anche una "tripla mamma" con costanza e impegno possa portare a risultati incredibili. È una fonte d'ispirazione per tutte le mamme e per chiunque desideri migliorare il proprio benessere fisico, dimostrando che anche dopo un grande cambiamento come la maternità, è possibile tornare in forma e sentirsi meglio.

✅ BASTA VOLERLO!!!

Affidati a veri professionisti del movimento scegli il meglio per la tua salute

Benefit studio 🏃 🏃 🏃 🏃

10/03/2026

Questo è quello che facciamo ormai da più di 4 anni nel nostro studio e ci sono ancora medici e professionisti sanitari che sconsigliano "la palestra" come terapia.

Le linee guida dello studio pubblicato trattano patologie croniche di tipo:

🟩ipertensione
🟩scompenso cardiaco
🟩malattie cardiovascolari
🟩diabete
🟩cancro
🟩fragilità negli anziani

Un principio centrale dello studio è che l’esercizio deve essere:

👉 personalizzato
in base alla condizione clinica e capacità funzionale.

👉progressivo
l’intensità deve aumentare gradualmente.

👉monitorato
controllando sintomi e risposta allo sforzo.

Il messaggio chiave è:

👉 l’esercizio fisico deve essere prescritto come una vera terapia, non semplicemente consigliato.

Per questo è necessario:
👉collaborazione tra medici e professionisti dell’esercizio
👉programmi personalizzati
👉strutture capaci di applicare queste prescrizioni nella pratica.

Affidati a veri professionisti del movimento scegli il meglio per la tua salute

Benefit studio 🏃🏃🏃🏃

L'esercizio fisico non è solo benessere, è . Ma come si prescrive in modo sicuro ed efficace per chi convive con una malattia cronica? La risposta arriva da studi e ricerche condotte nel nostro Dipartimento di Medicina e Scienze della Salute "Vincenzo Tiberio".

La professoressa Klara e Komici e il professor Germano Guerra, direttore del Dimes, hanno pubblicato pubblicato le linee guida pratiche per la prescrizione dell'esercizio in diverse popolazioni cliniche: , cardiaco, , e .

Dalla valutazione pre-esercizio alle prescrizione personalizzata, la ricerca traduce l'evidenza scientifica in uno strumento concreto per medici e professionisti della salute. Lo studio è nato dalla collaborazione tra la nostra Università del Molise, l'Università Federico II di Napoli, l'Università di Verona e l'Università di Padova, nell'ambito del progetto Age-IT — Ageing Well in an Ageing Society (PNRR, Next Generation EU).

Leggi la pubblicazione dei proff. Guerra e Komici
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https://www.frontiersin.org/journals/sports-and-active-living/articles/10.3389/fspor.2026.1649549/full

09/03/2026

Oggi per noi è un giorno speciale! 🎉

Più di quattro anni fa nel 2021 nasceva un progetto fatto di passione, studio e voglia di creare uno spazio dedicato al benessere vero e personalizzato!

Un luogo dove muoversi, respirare e ritrovare equilibrio con il mondo che ci circonda.

Due anni fa il 9 marzo 2024 abbiamo fatto un altro grande passo: la casa di Benefit Studio è cambiata, trasferendoci nel nuovo spazio che oggi conoscete e vivete insieme a noi.

In questi anni sono cambiate tante cose, siamo cresciuti, abbiamo imparato, ma una cosa è rimasta sempre la stessa:
la voglia di prenderci cura delle persone che entrano qui dentro.

Grazie a chi ci ha scelto dal primo giorno.
Grazie a chi è arrivato strada facendo.
Grazie a chi continua a credere in questo progetto ogni settimana.

Benefit Studio non è solo uno studio.
È una comunità. 🤍

Il bello deve ancora ve**re con tanti nuovi progetti in cantiere che a breve ve ne renderemo conto.

Benefit studio

Noi siamo pronti.!!! 🎉🎉🥂

Vi aspettiamo in Via Giovanni Berta 133!!

Non mancare 😉

Benefit studio 🏋️🏋️‍♂️🏋️🏋️‍♂️

23/01/2026

Quando il socio ti manda la foto per giustificare il suo ritardo all'appuntamento in palestra e invece di arrabbiarti ti emozioni a vedere quelle sbarre finalmente abbassate!! 😅😎

"Il treno è sempre il treno"

16/01/2026

Anche noi Saremo presenti alla fiaccolata che si terrà domenica 18 gennaio ore 17, perché crediamo in un futuro migliore per la nostra sanità, crediamo che il benessere si costruisca con le sane abitudini e soprattutto crediamo che il diritto a curarsi deve essere garantito a tutti i cittadini.