BeneFit Studio Isernia

16/06/2026

📸 Lavori in corso

Ogni dettaglio conta.

Stiamo costruendo qualcosa che a Isernia non avete ancora visto.

Stay tuned.

10/06/2026

Ogni cambiamento inizia così.

Uno spazio vuoto.
Un'idea.
Una visione.
E tanta voglia di darle forma.

Abbiamo in mente qualcosa di davvero speciale.

In puro stile Benefit.

🚧 Work in progress...

Stay tuned!!

06/06/2026

Facciamo un in bocca al lupo al nostro amico e socio Matt Gent per questa importante partita, augurandogli di avere grandi fortune per il futuro in categorie a lui più consone.

Forza Matteo 💪💪

05/06/2026

Alcune idee rimangono nella testa.

Altre trovano il coraggio di diventare realtà.

Oggi inizia un nuovo capitolo.

Un nuovo spazio.

Una nuova visione.

E tanta voglia di costruire qualcosa di speciale.

Siamo solo all'inizio.

🔑

29/05/2026

In questi anni abbiamo costruito un’idea di allenamento basata sulla qualità, sull’attenzione e sull'esperienza personalizzata.

Ora è arrivato il momento di evolvere ancora.

Siamo al Rimini Wellness alla ricerca di ispirazione, nuove idee e nuovi modi di vivere il movimento.

Qualcosa di nuovo sta prendendo forma.

Il mondo Benefit sta evolvendo.

Siamo solo all'inizio.

Stay tuned.

13/05/2026

✅ Consigli per l'estate ✅

" 25 minuti sdraiati equivalgono a 3 ore di palestra.”

“3 ore di palestra… stando sdraiati.”

Ogni anno con l'avvicinarsi della bella stagione esce una nuova scorciatoia:
❌ senza fatica
❌ senza movimento
❌ senza allenamento

E puntualmente il messaggio è sempre lo stesso:
“Puoi avere risultati senza fare davvero nulla.”

NO!!!!

Il corpo umano non funziona così.

Forza, postura, mobilità, coordinazione, benessere metabolico e risultati duraturi si costruiscono attraverso:
✔ movimento
✔ progressione
✔ costanza
✔ allenamento guidato
✔ Alimentazione controllata
✔ Stile di vita adeguato

La tecnologia può e deve essere un supporto.

Ma quando il marketing prova a denigrare e sostituire completamente il movimento con promesse miracolose… significa che siamo ancora ai messaggi "fitness" da televendita anni ’90. 🤦

Allenarsi non è una punizione da evitare. È la soluzione al nostro benessere quotidiano e al lungo periodo.

Affidati a veri professionisti del movimento scegli il meglio per la tua salute

Benefit studio 🏃🏃🏃🏃

16/04/2026

✅ Ricomposizione Corporea : Il Viaggio di una Mamma Vegetariana ✅

Nel dicembre 2025, una mamma vegetariana ha dato il benvenuto al suo terzo figlio, ma il suo viaggio non si è fermato qui. Con una determinazione invidiabile e un impegno costante, ha intrapreso un percorso di miglioramento personale, incastrando nella sua routine due allenamenti a settimana.

Questo approccio, abbinato a una dieta equilibrata e ricca di nutrienti, ha portato a un notevole cambiamento fisico in un tempo relativamente breve.

👉 Grazie alla sua perseveranza e alla sua costanza in due mesi di allenamento, pur aumentando mezzo kg sulla bilancia la Bia ci ha dato un incrementato della massa muscolare di quasi 3 kg e contemporaneamente ha ottenuto una significativa perdita di massa grassa, riducendola di 2.5 kg.

👉 La chiave di questo successo è stata la combinazione di allenamenti mirati e un'alimentazione vegetariana controllata, che ha fornito il giusto apporto di proteine e nutrienti essenziali. Ogni seduta di allenamento ha contribuito a costruire forza e resistenza, offrendo al suo corpo non solo un aspetto più tonico, ma anche un miglioramento della salute generale.

👉 Questa storia di trasformazione corporea, che è solo all'inizio, è un esempio perfetto di come anche una "tripla mamma" con costanza e impegno possa portare a risultati incredibili. È una fonte d'ispirazione per tutte le mamme e per chiunque desideri migliorare il proprio benessere fisico, dimostrando che anche dopo un grande cambiamento come la maternità, è possibile tornare in forma e sentirsi meglio.

✅ BASTA VOLERLO!!!

Affidati a veri professionisti del movimento scegli il meglio per la tua salute

Benefit studio 🏃 🏃 🏃 🏃

10/03/2026

Questo è quello che facciamo ormai da più di 4 anni nel nostro studio e ci sono ancora medici e professionisti sanitari che sconsigliano "la palestra" come terapia.

Le linee guida dello studio pubblicato trattano patologie croniche di tipo:

🟩ipertensione
🟩scompenso cardiaco
🟩malattie cardiovascolari
🟩diabete
🟩cancro
🟩fragilità negli anziani

Un principio centrale dello studio è che l’esercizio deve essere:

👉 personalizzato
in base alla condizione clinica e capacità funzionale.

👉progressivo
l’intensità deve aumentare gradualmente.

👉monitorato
controllando sintomi e risposta allo sforzo.

Il messaggio chiave è:

👉 l’esercizio fisico deve essere prescritto come una vera terapia, non semplicemente consigliato.

Per questo è necessario:
👉collaborazione tra medici e professionisti dell’esercizio
👉programmi personalizzati
👉strutture capaci di applicare queste prescrizioni nella pratica.

Affidati a veri professionisti del movimento scegli il meglio per la tua salute

Benefit studio 🏃🏃🏃🏃

L'esercizio fisico non è solo benessere, è . Ma come si prescrive in modo sicuro ed efficace per chi convive con una malattia cronica? La risposta arriva da studi e ricerche condotte nel nostro Dipartimento di Medicina e Scienze della Salute "Vincenzo Tiberio".

La professoressa Klara e Komici e il professor Germano Guerra, direttore del Dimes, hanno pubblicato pubblicato le linee guida pratiche per la prescrizione dell'esercizio in diverse popolazioni cliniche: , cardiaco, , e .

Dalla valutazione pre-esercizio alle prescrizione personalizzata, la ricerca traduce l'evidenza scientifica in uno strumento concreto per medici e professionisti della salute. Lo studio è nato dalla collaborazione tra la nostra Università del Molise, l'Università Federico II di Napoli, l'Università di Verona e l'Università di Padova, nell'ambito del progetto Age-IT — Ageing Well in an Ageing Society (PNRR, Next Generation EU).

Leggi la pubblicazione dei proff. Guerra e Komici
👇👇👇👇
https://www.frontiersin.org/journals/sports-and-active-living/articles/10.3389/fspor.2026.1649549/full

09/03/2026

Oggi per noi è un giorno speciale! 🎉

Più di quattro anni fa nel 2021 nasceva un progetto fatto di passione, studio e voglia di creare uno spazio dedicato al benessere vero e personalizzato!

Un luogo dove muoversi, respirare e ritrovare equilibrio con il mondo che ci circonda.

Due anni fa il 9 marzo 2024 abbiamo fatto un altro grande passo: la casa di Benefit Studio è cambiata, trasferendoci nel nuovo spazio che oggi conoscete e vivete insieme a noi.

In questi anni sono cambiate tante cose, siamo cresciuti, abbiamo imparato, ma una cosa è rimasta sempre la stessa:
la voglia di prenderci cura delle persone che entrano qui dentro.

Grazie a chi ci ha scelto dal primo giorno.
Grazie a chi è arrivato strada facendo.
Grazie a chi continua a credere in questo progetto ogni settimana.

Benefit Studio non è solo uno studio.
È una comunità. 🤍

Il bello deve ancora ve**re con tanti nuovi progetti in cantiere che a breve ve ne renderemo conto.

Benefit studio

Noi siamo pronti.!!! 🎉🎉🥂

Vi aspettiamo in Via Giovanni Berta 133!!

Non mancare 😉

Benefit studio 🏋️🏋️‍♂️🏋️🏋️‍♂️

23/01/2026

Quando il socio ti manda la foto per giustificare il suo ritardo all'appuntamento in palestra e invece di arrabbiarti ti emozioni a vedere quelle sbarre finalmente abbassate!! 😅😎

"Il treno è sempre il treno"