03/04/2026
Vogliamo parlare concretamente di risultati?
O meglio, voglio mettere in pratica reali cambiamenti?
Dobbiamo iniziare a chiederci: cosa cambia davvero tra una fase di costruzione e una fase di definizione?
La fase di off season è il momento in cui si lavora per costruire massa in modo intelligente, gestendo carichi, volumi e alimentazione per crescere senza accumulare troppo grasso.
La fase di cut, invece, è una fase più delicata: si abbassano le calorie, si mantiene alta l’intensità e si cerca di preservare la massa muscolare costruita, migliorando al tempo stesso la qualità fisica.
Tutto questo deve essere monitorato in modo consapevole e da professionisti.
Sono due momenti diversi, ma strettamente collegati. E saperli gestire fa tutta la differenza nei risultati.
Il 16 maggio, nella sede di Forio, ne parleremo in modo concreto durante il seminario su allenamento e motivazione con Giuseppe Romano, preparatore di spicco nel panorama italiano e internazionale.
Fase 1 dalle 10.00 alle 13.00: tecniche di allenamento maschile e femminile, con un focus pratico su programmazione e adattamenti nelle diverse fasi.
Fase 2 dalle 14.30 alle 17.00: parte pratica, per vedere applicati i concetti direttamente in sala.
Quota di partecipazione: 50 € a persona.
Prenotazione obbligatoria.
Se vuoi capire davvero come gestire il tuo percorso, ecco, questo è il momento giusto per farlo.
