Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:30 - 21:00 Martedì 07:30 - 20:00 Mercoledì 07:00 - 21:00 Giovedì 07:30 - 20:00 Venerdì 07:30 - 20:00 Sabato 08:00 - 13:00

Phi Health & Performance

Casa
Italia
Inveruno
Phi Health & Performance

Ti aiutiamo a migliorare 🫵
Personal training & Small Class
Allenamento funzionale 🏋‍♂️🏋‍♀️

29/07/2026

☀️ Phi Summer Party 2026 ☀️

Una serata di divertimento, musica e condivisione insieme alla nostra community PHI! 🎶🎉

Grazie a tutti voi per aver partecipato e per aver reso questa festa davvero speciale.🩷

Allenarsi insieme è importante, ma condividere momenti come questi lo è ancora di più!

Ci vediamo al prossimo evento! 🔥

10/06/2026

WOMEN’S OFF SEASON 2026 🔥

La stagione finisce ma la crescita continua.

🔁 Dopo il grande successo dell’Off-Season maschile, abbiamo deciso di portare la stessa attenzione, qualità e metodologia anche nel calcio femminile.

🎯 L’obiettivo è creare un percorso innovativo, specifico per le esigenze delle calciatrici, che permetta di sfruttare al meglio il periodo tra una stagione e l’altra.

🗓️ Dal 23 giugno ti aspettiamo per un percorso dedicato alle calciatrici che vogliono sfruttare l’Off Season per arrivare con una marcia in più la prossima stagione.

📅 Martedì e Giovedì
🕟 16:30 – 17:30

💪 Lavoreremo su:
✔️ Mobilità
✔️ Forza
✔️ Velocità
✔️ Potenza
✔️ Cambi di direzione

Perché la differenza tra una buona stagione e una grande stagione si costruisce quando gli altri si fermano.

📩 I posti sono già limitati!
⏳ Le adesioni chiuderanno il 22/06

Allenati. Migliora. Preparati. La stagione inizia qui‼️

05/06/2026

HYROX APPROVED🔥✅

La prima volta all’Hyrox è stata un esperienza super positiva.

Organizzazione top, ambiente sano ma competitivo e tanta voglia di mettersi in gioco. Proprio come piace a noi.

È una gara tosta: serve preparazione, testa e allenamento. E come ogni prima volta, ci si accorge che ci sono dettagli che puoi imparare solo facendola. È lì che si trovano i margini di miglioramento.

Alla fine non conta quale sia la gara più difficile. Conta avere un obiettivo, allenarsi con costanza e accettare una sfida.

Più eventi così, più persone che decidono di mettersi in gioco e fare dello sport una parte importante della propria vita. 💪🔥

29/05/2026

🚀 OFF SEASON 2026

Seconda giornata di test per valutare la qualità del movimento e i livelli di forza esplosiva.

🎯 Avere un punto di partenza chiaro permette di monitorare i progressi e correggere il percorso.

Siamo pronti per iniziare 💪

26/05/2026

🚀 OFF SEASON 2026 È UFFICIALMENTE INIZIATA

🎯 Si parte dai test, perché migliorare significa prima conoscere il proprio punto di partenza.

Nella prima serata abbiamo valutato:

✔️ Test neuro visuo-posturali con il nostro osteopata .maggi
✔️ Test per la valutazione del movimento tramite protocollo FMS
✔️ Test di forza esplosiva con pedana di salto

📊 Dati, analisi e programmazione per costruire un lavoro mirato e personalizzato 💥

18/05/2026

❗️Si parte dall’analisi, non dal caso.

📊 Nel nostro programma Off Season ogni atleta inizierà con una sessione di test visuo-posturali, curati dal nostro Osteopata .maggi , fondamentali per capire come il corpo organizza movimento, equilibrio, percezione e controllo motorio.

🔎 Attraverso questi test potremo costruire un lavoro più preciso ed efficace, individuando compensi, limitazioni e aree da migliorare per ottimizzare performance, prevenzione e qualità del movimento.

📅 Lunedì 25 e Giovedì 28 maggio, eseguiremo questi test ed altri ancora, per tutti gli iscritti al nostro programma OFF Season.

💥 Allenarsi meglio significa conoscere il proprio corpo prima ancora di spingerlo al massimo.

🗓️ OFF SEASON
Lunedì & Giovedì
⏰ 18:30 – 19:30
⏰ 19:30 – 20:30

Ultimi 2 Posti disponibili.
Scrivici in DM per info e iscrizioni.

12/05/2026

A grande richiesta abbiamo aggiunto due nuovi orari per il percorso OFF Season 2026:
Lunedì 18.30 e Giovedì 18.30 🔥

Ancora pochissimi posti disponibili. Affrettati se vuoi migliorare il tuo gioco in vista della prossima stagione. I Test cominciano il 25 maggio ⚽️📅

Nel frattempo, rivediamo un po' di fatica dallo scorso anno 💪🏻

27/04/2026

🔥 OFF SEASON 2026 🔥

Il momento giusto per migliorare è ORA!

📅 Dal 25 MAGGIO al 7 AGOSTO
📊 Test iniziali: 25/05 – 28/05
🏋️‍♂️ 2 allenamenti a settimana
🕢 Lunedì e Giovedì ore 19:30

Un percorso strutturato per migliorare performance, forza e condizione atletica.

Niente improvvisazione. Solo lavoro fatto bene.

⚠️ Posti limitati

Scrivici in DM per info e prenotazioni

11/03/2026

ROAD TO HYROX 🔥

Abbiamo deciso di partecipare alla gara di HYROX il 31 maggio a Rimini 🗓️

Condivideremo qui alcuni momenti della preparazione e dei progressi fino al giorno della gara 🔥

STAY TUNED 🔜

08/03/2026

Le nostre super donne, che ogni giorno scelgono di essere sempre più forti. 💪

Happy women’s day💐

Indirizzo

Via Vittorio Veneto 4
Inveruno
20001

Orario di apertura

Lunedì	07:30 - 21:00
Martedì	07:30 - 20:00
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:30 - 20:00
Venerdì	07:30 - 20:00
Sabato	08:00 - 13:00

Sito Web

https://www.studio-phi.it/

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